जब मुझे पहली बार सूचित किया गया कि मुझे अपनी त्वचा पर आवश्यक तेलों को सीधे नहीं रखना था, तो मैं चौंक गया और बहुत ही भेड़िया था क्योंकि मेरे व्यर्थता में तेलों का पूरा दराज था, जिसे मैं स्पष्ट रूप से वर्षों से गलत तरीके से उपयोग कर रहा था। लेकिन मैं विशेषज्ञ के साथ बहस करने वाला कौन था (कभी भी इतनी प्यारी) मुझे सही लगा? पंथ-पसंदीदा प्राकृतिक सौंदर्य ब्रांड एसडब्ल्यू बेसिक्स के संस्थापक के रूप में, एडिना ग्रिगोर पौधे आधारित त्वचा देखभाल के मामलों में सिर्फ एक बहुत ही अच्छी तरह से ज्ञात गुरु नहीं है-उसके ब्रांड की बड़ी सफलता के लिए धन्यवाद, जिसे अब लक्ष्य जैसे सुपरस्टोरों में बेचा जाता है, यह मुख्यधारा के बाजार में इको-ब्यूटी लाने के साथ उसे श्रेय देने के लिए एक खिंचाव नहीं होगा।

लेकिन जैसा कि मैंने पिछले साल ग्रिगोर के साथ एक बैठक में सीखा- वह दुर्भाग्यपूर्ण दिन जब मुझे पता चला कि मैंने जो कुछ भी सोचा था, मुझे पता था कि आवश्यक तेलों के बारे में मुझे पता था- एक पौधे आधारित दिनचर्या को अपनाने के दौरान नंबर एक मिथक यह है कि प्रत्येक घटक अज्ञात रूप से सभ्य है और आपकी त्वचा के लिए अच्छा है । इसके विपरीत, हमने हरे रंग की सुंदरता बाजार में इतनी उछाल देखी है कि पौधे के निष्कर्ष प्रतिद्वंद्वी फैक्ट्री से बने यौगिकों के प्रति पर्याप्त शक्तिशाली हैं-वे अत्यधिक शक्तिशाली हैं और इस प्रकार उनकी शुद्धता में उपयोग की जाने वाली थोड़ी ज़िम्मेदारी की आवश्यकता होती है आवश्यक तेलों की तरह रूपों।



शुक्र है, मुझे अपनी अज्ञानता के बारे में बहुत बुरा महसूस नहीं करना पड़ेगा, क्योंकि मैं निश्चित रूप से अपने नाइवेट में अकेला नहीं हूं। एसडब्ल्यू बेसिक्स पर काम करते हुए और अपनी सर्वश्रेष्ठ बिकने वाली पहली पुस्तक, स्किन क्लीनसे ($ 14) की खोज करते समय, ग्रिगोर उन सभी आवश्यक जानकारी से आश्चर्यचकित था, जो आवश्यक तेलों के बारे में बताते थे कि उन्होंने एक फॉलो-अप को कलम करने का फैसला किया जो उस विषय पर केंद्रित था । जस्ट द एश्येंशियल्स ($ 15) आज लॉन्च हुआ है, और यह संभवतः पौधों के अर्क के बारे में जानना चाहता है, जो कि विज्ञान के उचित उपयोग के लिए युक्तियों और सबसे आम हर्बल उपायों के लाभों के बारे में जानना चाहता है। (इस नए ज्ञान ने फंक्शनल फ्रेग्रेन्स नामक आवश्यक तेल-आधारित परफ्यूम्स के संग्रह को भी रास्ता दिया।)



ग्रिगोर बताते हैं, "आवश्यक तेल सुपर-शक्तिशाली पौधे हैं।" "पेपरमिंट तेल की एक बूंद पेपरमिंट चाय के 28 कप के बराबर है। हम सभी जानते हैं कि हमारे लिए पेपरमिंट चाय कितनी अच्छी है, लेकिन हम कभी भी उस बैठे में उस राशि का उपभोग नहीं करेंगे।" और, वह कहती है, DIY उपयोग के लिए इन तेलों पर विचार करते समय याद रखना पहली बात है।

तो आवश्यक तेलों का उपयोग करने के सही तरीके के बारे में कैसे? ग्रिगोर की कुछ बेहतरीन युक्तियों के लिए स्क्रॉलिंग रखें, अपने इलाज के लिए घर पर अपने तेलों को पतला करने के उचित तरीके से-सभी गति बीमारी के लिए।

प्रो टिप # 1:

अपनी त्वचा पर लागू करने से पहले हमेशा अपने आवश्यक तेलों को पतला करें।

ग्रिगोर कहते हैं, "अनियमित का उपयोग करना शायद सबसे आम तरीका है कि लोग आवश्यक तेलों के साथ अपने अनुभव से नफरत करते हैं।" "जब निर्विवाद हो, तो वे कठोर, परेशान हो सकते हैं, और कभी-कभी त्वचा को संवेदना दे सकते हैं। मेरी सिफारिश है कि जैतून या तिल जैसे रसोई-कैबिनेट तेल के एक चम्मच में आवश्यक तेल की एक से तीन बूंदों से शुरू करें, और देखें कि आपकी त्वचा कैसे प्रतिक्रिया देती है "



जब से सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तब से यह अच्छा ज्ञान है कि आवश्यक तेल आपके रंग के लिए चमत्कार कर सकते हैं-अपने ट्रैक में मुँहासे को सुखाने से लाली तक।

प्रो टिप # 2:



यदि आपको लैवेंडर पसंद नहीं है, तो, ओह, लैवेंडर का उपयोग न करें।

ग्रिगोर कहते हैं, "एक और आम गलत कदम उन तेलों का उपयोग करने के लिए मजबूर करने की कोशिश कर रहा है जिन्हें आप पसंद नहीं करते हैं।" "आवश्यक तेलों के बारे में सबसे अच्छी बात ये है कि अगर आपको गंध पसंद है या नहीं, तो आप तुरंत बता सकते हैं। अगर आप नहीं करते हैं, तो इसका इस्तेमाल न करें! उस पर स्विच करें जो आपको खुश करता है।" आप इसे सचमुच ले सकते हैं: साइट्रस, काली मिर्च, और अदरक सभी को मूड बढ़ावा देने के लिए दिखाया जाता है।

प्रो टिप # 3:

उन तेलों के साथ प्रयोग जिन्हें आपने अलग-अलग परिस्थितियों के लिए पहले नहीं देखा है।

हम सभी लैवेंडर के साथ सौदा जानते हैं, लेकिन क्या आप जानते थे कि ज़ेस्टी लेमोन्ग्रास भी अनिद्रा के लिए एक शक्तिशाली विकल्प है? ग्रिगोर अपने मानक ड्रामामाइन के विकल्प के रूप में पुदीना भी बुलाता है-क्योंकि यह मतली के लिए एक प्राकृतिक इलाज है, लंबी सड़क यात्रा के दौरान एक झटके लेना आपकी गति बीमारी को कम कर सकता है



प्रो टिप # 4:

संदेह में, अपना शोध करें।

यहां तक ​​कि ग्रिगोर भी सीखने के लिए चौंक गया था कि आवश्यक तेलों के संबंध में कितना अनुसंधान मौजूद है। "मुझे लगता है कि वहां कुछ भी नहीं था और जो कुछ भी आप उनके बारे में सुनते हैं वह बेहद असाधारण या विपणन है, " वह कहती हैं। "चूंकि पौधे और पौधे विज्ञान पेटेंट के लिए कठिन हैं, इसलिए हमने वहां बहुत सारे शोध नहीं सुना है। लेकिन यह अस्तित्व में है, और यह आकर्षक है।" और यह सब उसकी नई किताब में है।

यहां आवश्यक तेलों के बारे में और जानें।



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