20 सभी प्राकृतिक सामग्री जो आपको सुंदर बनाती हैं

कुछ हफ्ते पहले, मैं अपने नवीनतम उत्पादों पर चर्चा करने के लिए दोपहर के भोजन के लिए निकोल ग्रेनाटो से मिला था। इससे पहले कि हमने चैट करना शुरू किया, उसने ऑरेंज ब्राउन पाउडर का एक बड़ा थैला निकाला और उसे अपने गर्म पानी में डंप करना शुरू कर दिया (पानी मैंने माना कि चाय के लिए चाय के लिए मतलब था)। उसने मुझ पर चढ़ाया और हँसे। उसने कहा, "यह हल्दी है, " उसने मुझे एक चम्मच कोशिश करने के लिए कहा।

मैंने बाध्य किया कि एक प्रमाणित स्वास्थ्य और कल्याण कोच के रूप में वह जानती थी कि वह किस बारे में बात कर रही थी। उसने समझाया कि हल्दी सूजन के लिए वास्तव में बहुत अच्छी है, इसलिए यदि आप कभी भी रात के बाद फुफ्फुसीय, फुफ्फुस या भयानक महसूस कर रहे हैं, तो गर्म पानी के साथ कंकड़ को कम करना सबसे अच्छा है। मैंने अपने नींबू के रस को चुपचाप चिल्लाया, चुपचाप ताज़ा, भूरे रंग के पेय को तोड़ दिया क्योंकि उसने मुझे प्राकृतिक अवयवों के साथ अपने व्यक्तिगत अनुभव के बारे में कहानियों के साथ परेशान किया और कैसे वह एक स्वस्थ जीवन शैली जीने के लिए सीखा।

सब कुछ कहा गया, किया गया, और हमारे भोजन पर gobbled के बाद, मैं ग्रेनाटो के साथ बिताए एक घंटे से सीखा जो मैंने सीखा सब कुछ बताने के लिए इंतजार नहीं कर सका। तो अब मैं आपको सामान ला रहा हूं।

नीचे, आपको बहुत सारी प्राकृतिक सामग्री मिल जाएगी जो आपकी त्वचा, दिमाग और शरीर के लिए वास्तव में बहुत अच्छी हैं। इसके अलावा, कुछ उत्पाद जो आसानी से उन्हें घर बनाते हैं।

Bladderwrack

"ब्लैडरवैक थायरॉइड फ़ंक्शन को बेहतर बनाने के लिए सबसे अच्छी तरह से जाना जाता है और अक्सर सूजन, सूजन और अचूक जोड़ों को बेहतर बनाने के लिए थायरॉइड मुद्दों वाले लोगों को दिया जाता है। यह दिल के दौरे और स्ट्रोक से जुड़े कठोर धमनियों को भी रोकता है। "

अदरक की जड़

"अदरक की जड़ पाचन में सुधार और सूजन को कम करने में मददगार है; यह पीएमएस को भी आसान बनाता है और माइग्रेन राहत प्रदान करता है। "

दूध थिसल बीज

"दूध की थैली बीज एक स्वस्थ तंत्रिका तंत्र, त्वचा के स्वास्थ्य का समर्थन करता है, और यकृत ऊतकों में एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है। यह मुक्त कट्टरपंथी क्षति और स्वस्थ यकृत कोशिकाओं के पुनरुत्थान के खिलाफ भी सुरक्षा करता है। "

हल्दी रूट पाउडर

"यह एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली, उचित मस्तिष्क समारोह, और आपके पाचन तंत्र, साथ ही साथ आपके परिसंचरण तंत्र और संयुक्त समारोह का समर्थन करता है। यह महिलाओं में प्रजनन क्षमता में भी सुधार करता है और यह एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक और जीवाणुरोधी एजेंट है, जबकि यह त्वचा के वनस्पतियों के प्रभाव को संतुलित करता है और मुक्त कणों के खिलाफ समर्थन के साथ स्वस्थ त्वचा कोशिकाओं को बनाए रखने में मदद करता है। "

मंजिष्ठ रूट

"रक्तचाप को कम करने के लिए जाना जाता है, यह विरोधी भड़काऊ [रूट] गठिया से मदद करता है और यकृत को detoxes। यह मुँहासे और एक्जिमा के इलाज के लिए भी जाना जाता है। "

गुडुची स्टेम

"पाचन उत्सर्जन और पेट दर्द के इलाज में सहायक, गुडुची स्टेम ऊर्जा में सुधार करता है, आपके रंग को भी और साफ़ करने में मदद करता है, और स्मृति को बढ़ाता है।"

गोजी फल

"गोजी फल आपकी नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है, वजन घटाने में सहायक होता है, और तंत्रिका तंत्र को शांत करता है। यह त्वचा और बालों के स्वास्थ्य में सुधार करता है और एंटीऑक्सीडेंट का एक अद्भुत स्रोत है। "

एसरोला बेरी

"एसरोला बेरी कैंसर की रोकथाम, पाचन, और हृदय स्वास्थ्य में सहायता के लिए दिखाया गया है। इसमें एंटी-बुजुर्ग गुण, प्रतिरक्षा समर्थन, और एंटीऑक्सीडेंट के उच्च स्तर भी शामिल हैं। अंत में, यह आपके मासिक धर्म चक्र में सुधार करता है और स्वस्थ रक्त प्रवाह को बढ़ावा देता है। "

नोनी फ्रूट पाउडर

"नोनी फलों का पाउडर फाइटोकेमिकल्स में समृद्ध है जो कैंसर, मधुमेह, हृदय रोग और अल्जाइमर जैसी बीमारियों की रोकथाम में मदद कर सकता है; यह आपकी त्वचा और मनोदशा में सुधार करता है; और यह एक एंटीवायरल, जीवाणुरोधी, और विरोधी भड़काऊ के रूप में काम करता है। "

गुलाब हिप पाउडर

"गठिया को शांत करने और गठिया के लक्षणों को कम करने के लिए जाना जाता है, गुलाब कूल्हों का पाउडर भी आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है, विटामिन सी में उच्च होता है, और त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करता है। इसमें कैरोटीनोइड, फ्लैवोनोइड्स और पॉलीफेनॉल जैसे विभिन्न एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। ये एंटी-ऑक्सीडेंट कैंसर और अन्य हृदय रोगों को रोकने में मदद करते हैं। यह शरीर को मुक्त कणों से बचाता है जो ऑक्सीडेटिव तनाव भी पैदा करता है। "

कैमू कैमू

"संतरे की तुलना में, कैमू कैमू 30-50 गुना अधिक विटामिन सी, 10 गुना अधिक लौह, तीन गुना अधिक नियासिन, दो बार ज्यादा रिबोफ्लाविन, और 50% अधिक फास्फोरस प्रदान करता है।"

Acai बेरी पाउडर

"यह एंटीऑक्सीडेंट में उच्च है, प्रोटीन फाइबर, विटामिन ई, और लौह में समृद्ध है। यह आपकी त्वचा के स्वास्थ्य, साथ ही जिगर समारोह में सुधार करने के लिए उन अवयवों का उपयोग करता है। "

Spirulina

"यह एक प्रतिरक्षा बूस्टर है, सेल पुनर्जन्म को बढ़ावा देता है, और विटामिन ए में समृद्ध है, जो आंखों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। यह सूजन को कम करता है, पीएमएस के लक्षणों को आसान बनाता है, आपके पाचन तंत्र में सुधार करता है, और आपके शरीर को प्राकृतिक रूप से डिटॉक्स में मदद करता है। यह लौह में भी उच्च है (जो एनीमिया वाले लोगों के लिए महत्वपूर्ण है), और विटामिन बी, जिंक, पोटेशियम, तांबे, मैग्नीशियम और सेलेनियम का एक बड़ा स्रोत है। इसके अलावा, इसमें ब्लूबेरी की एंटीऑक्सीडेंट क्षमता चार गुना है! "

आर्गन का तेल

"यह तेल आपकी त्वचा के लिए सबसे अच्छे सौंदर्य उत्पादों में से एक के रूप में जाना जाता है: यह अति-हाइड्रेटिंग और प्राकृतिक है, इसलिए यह संवेदनशील त्वचा के लिए अच्छा है और यह आपके प्राकृतिक तेल उत्पादन को संतुलित करता है। ओमेगा फैटी एसिड के साथ, यह उम्र बढ़ने और काले धब्बे के संकेतों को कम करता है, त्वचा को मुलायम और चमकदार छोड़ देता है। "

गाजर बीज तेल

"यह शक्तिशाली त्वचा detoxifier और कायाकल्पक आपकी त्वचा पर तनाव से राहत देता है। यह आपको शिकन मुक्त रखने में भी सहायक होता है।

गुलाब का फल से बना तेल

"ओमेगा -6 जैसे आवश्यक फैटी एसिड में अमीर, गुलाब हिप तेल उम्र बढ़ने और शाम के अंधेरे धब्बे के संकेतों से लड़ने के लिए बहुत अच्छा है। यह सुपर हाइड्रेटिंग है इसलिए यह आपकी आंखों के चारों ओर अद्भुत है। "

जोजोबा का तेल

"इस तेल में एंटी-फंगल, जीवाणुरोधी, विरोधी भड़काऊ, और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं! यह अल्ट्रा-मॉइस्चराइज्ड, यहां तक ​​कि रंग के लिए भी त्वचा में कोमल और आसानी से अवशोषित होता है। "

शाम के हलके पीले रंग का तेल

"इस तेल में जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण आपकी त्वचा की परतों को न केवल नरम बनाने के लिए, बल्कि मुँहासे और जिद्दी ब्रेकआउट से लड़ने के लिए भी घुमाते हैं।"

विटामिन ई तेल

"विटामिन ई निशान को हटाने, अंधेरे धब्बे को फीका करने और यूवी किरणों द्वारा बनाए गए नुकसान को दूर करने में मदद करता है। यह त्वचा में कोलेजन उत्पादन में वृद्धि करने और मौजूदा झुर्रियों को कम करने में मदद करता है! "

कार्बनिक गुलाब पानी

"कार्बनिक शुद्ध गुलाब पानी डी-पफ, डी-तनाव, और हर आवेदन के साथ क्षतिग्रस्त त्वचा कोशिकाओं को हाइड्रेशन, मजबूत और नवीनीकृत करता है।"

(एड। नोट: स्पष्टता के लिए उद्धरण संपादित किए गए हैं।)

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खुली छवि: @nicolegranatowellness