समीक्षा की गई: बॉडीोग्राफी की साहित्यिक हीरोइन-प्रेरित लिपस्टिक
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हर दिन, ऐसा लगता है कि इसके साथ जाने के लिए त्वचा देखभाल युक्तियों की एक आभासी दृश्य के साथ दृश्य पर एक नया घटक, तकनीक या उत्पाद है। मुझे गलत मत समझो- मुझे नवाचार पसंद है। स्किनकेयर के बारे में सीखना मेरी पूरी पसंदीदा चीजों में से एक है। लेकिन त्वचा देखभाल युक्तियों के बारे में कुछ कहना है जो वर्षों से क्लासिक्स बन गए हैं।
इस बात को ध्यान में रखते हुए, मैं शीर्ष त्वचा विशेषज्ञों और एथेटिशियंस को सबसे प्रभावी, समय-परीक्षण जानकारी के बारे में बताता हूं जो उन्होंने अपने करियर में सीखा है। और वे निश्चित रूप से पहुंचे। सूर्य संरक्षण से एंटी-बुजुर्ग के रूप में पूर्ण-शरीर जांच के लिए और ऑर्डर आपको अपने स्किनकेयर उत्पादों को लक्षित एक्सोफाइएटरों को लागू करना चाहिए, अपनी त्वचा की पूरी तरह से देखभाल करने के लिए अपनी सर्वोत्तम युक्तियां पाएं। आपको आवश्यक सभी सलाह के लिए स्क्रॉलिंग रखें।
"सूरज से बचें, और जब आप इससे बच नहीं सकते हैं, तो सनस्क्रीन और टोपी पहनें। मैं कूलिबार सूरज सुरक्षात्मक कपड़ों और कोलोरेसाइंस सनफर्फ़बल लूज मिनरल सनस्क्रीन पाउडर ($ 64) द्वारा कसम खाता हूं। " - एलिजाबेथ तंजी, एमडी, कैपिटल लेजर एंड स्किन केयर के संस्थापक और निदेशक
"मेरी सबसे अच्छी त्वचा देखभाल युक्तियों में से एक है एंटी-भड़काऊ और अवरोध-मरम्मत सामग्री युक्त सनस्क्रीन का उपयोग करना। कम से कम एसपीएफ़ 30 की यूवीए और यूवीबी सुरक्षा दोनों के साथ एक व्यापक स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन सबसे अच्छा है। मैं एपियोनिस सक्रिय शील्ड लोशन एसपीएफ़ 30+ ($ 20) या अल्ट्रा शील्ड लोशन एसपीएफ़ 50 ($ 25) हर दिन गर्मियों के महीनों के दौरान भी सलाह देता हूं । " - कार्ल थॉर्नफेल्ड, एमडी
"आपको 30 साल की उम्र तक त्वचा विशेषज्ञ द्वारा पूर्ण शरीर की त्वचा परीक्षा प्राप्त करनी होगी। विशेषज्ञों की आंखें आपके पास होने वाले किसी भी मोल पर नजर डालना और भविष्य में बदलावों के लिए उनका पालन करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, त्वचा विशेषज्ञ आपको सिखा सकता है कि खुद को उचित त्वचा जांच कैसे करें। यह बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि त्वचा के कैंसर का सबसे घातक प्रकार मेलेनोमा, अपने शुरुआती चरणों में पकड़े जाने पर लगभग 100% इलाज योग्य होता है। अगर महिलाओं को क्या देखना है, इस बारे में जानकारी के साथ सशस्त्र हैं, तो यह उनके जीवन को बचा सकता है। " - एलिजाबेथ तंजी, एमडी
"हम टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग के बीच कुछ भी होने के लिए उपचार कदमों पर विचार करते हैं। अपने सीरम और सारों को सबसे पतले से मोटे तौर पर ले जाने से त्वचा को प्रत्येक परत को सबसे कुशलता से अवशोषित करने में मदद मिलती है! हमें ब्लिथ टुंड्रा चगा प्रेस सीरम ($ 4 9) पसंद है। " - सारा ली और क्रिस्टीन चांग, ग्लो रेसिपी के संस्थापक
"गिन्सेंग ने शीर्ष रूप से मेरी पसंदीदा त्वचा देखभाल युक्तियों में से एक है- यह एक स्वस्थ, पुष्ट, चमकदार-से-फुटेज को बढ़ावा देने के लिए केशिकाओं में रक्त प्रवाह को उत्तेजित करने के लिए काम करता है। बोनस पॉइंट्स यदि आप एक उत्पाद को लेते हैं जिसमें आपके जीन्सेंग के साथ हीलूरोनिक एसिड पंपिंग होता है! " - सारा ली और क्रिस्टीन चांग
हम 100% शुद्ध से इस गिन्सेंग कोलेजन मुखौटा पसंद करते हैं।
"शीट मास्क लगाने के दौरान, नाक के किनारे से आंखों के छेद तक फिसलने से अनुपालन को अधिकतम करें। यह आपको मुखौटा को बस इतना ही करने की अनुमति देगा, इसे अंडर-आंख क्षेत्र के करीब ले जायेगा और किसी भी तम्बू को रोक देगा। यदि आवश्यक हो, तो गालबोन के नीचे एक स्निप बनाएं और आगे फिट को अधिकतम करने के लिए मास्क को स्वयं पर ले जाएं। व्हामीसा के ऑर्गेनिक हाइड्रोगेल शीट मास्क ($ 40) जैसे मुसब्बर वेरा-आधारित मास्क के साथ इसे आज़माएं। " - सारा ली और क्रिस्टीन चांग
"अहसा और बीएचए त्वचाविज्ञान क्लीनिक में लोकप्रिय हैं, लेकिन इन्हें उज्ज्वल और अधिक त्वचा वाली त्वचा को प्रकट करने के लिए घर के बाहर निकालने के उपचार में भी इस्तेमाल किया जाता है। सीधे शब्दों में कहें, एएचए जिद्दी सतह की त्वचा कोशिकाओं को 'अनगिनत' करने में मदद करता है जो सुस्तता और छिद्र छिद्रों का कारण बनता है, जबकि बीएचए सेबम को भंग करने और निष्क्रिय मुँहासे से लड़ने के लिए छिद्रों में प्रवेश करते हैं। " - सारा ली और क्रिस्टीन चांग
"यह एक लाख और एक बार कहा गया है, लेकिन मेकअप को प्रभावी ढंग से हटाने से स्पष्ट, स्वस्थ त्वचा का प्रवेश द्वार है। जब मेकअप हटा दिया जाता है, तो त्वचा उत्पाद को अवशोषित करने के लिए तैयार एक स्वच्छ कैनवास बन जाती है। बिस्तर पर जाने से ठीक पहले इंतजार करने के बजाए दरवाजे में जैसे ही आप अपने चेहरे को साफ करना एक आसान सुझाव है। जैसे ही आप अपने कंक्रीटिंग काम कपड़े से बाहर निकलने के लिए मर रहे हैं, त्वचा सख्त रूप से छिड़काव मलबे और प्रदूषण से छुटकारा पाना चाहती है! हम पहले चरण के रूप में एक कोमल सफाई तेल का उपयोग करना पसंद करते हैं। " - सारा ली और क्रिस्टीन चांग
"एक त्वचा देखभाल उत्पाद का उपयोग करें जो त्वचा बाधा को अनुकूलित करता है और इसमें विरोधी भड़काऊ तत्व होते हैं। यह पराबैंगनी प्रकाश और वायु प्रदूषण द्वारा प्रेरित पुरानी सूजन को कम करने में भी मदद करेगा। बैरियर-हानिकारक त्वचा देखभाल और सफाई से बचा जाना चाहिए। " - कार्ल थॉर्नफेल्ड, एमडी
यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है तो तच के इंडिगो सूथिंग ट्रिपल रिकवरी क्रीम ($ 135) को आज़माएं।
"मॉइस्चराइज़र लिपिड प्रदान करके, बाहरी रसायनों से रक्षा करके और कभी-कभी हमारी त्वचा वाली त्वचा को पानी प्रदान करके हमारी त्वचा बाधा में मदद करते हैं। मेरा सर्वकालिक पसंदीदा मॉइस्चराइजर निश्चित रूप से कुंवारी नारियल का तेल है। " - VMV Hypoallergenics के वर्मेन वेरलो-रोवेल, एमडी
यदि नारियल का तेल आपके लिए यह नहीं करता है, तो हम ला मेर मॉइस्चराइजिंग क्रीम ($ 85) के आंशिक हैं।
"आपकी त्वचा उन पदार्थों से छुटकारा पाने के लिए एक उत्सर्जक प्रणाली के रूप में कार्य करती है जो आपके शरीर से सहमत नहीं हैं। डेयरी के मामले में, यह श्लेष्म-गठन होता है और शरीर को पचाने के लिए मुश्किल हो सकता है - यही कारण है कि कई लोग लैक्टोज असहिष्णु हैं। तो जब आप अपने शरीर को पचाने के लिए बहुत अधिक डेयरी प्राप्त करते हैं, तो यह ठोड़ी और जौलाइन क्षेत्र पर सिस्टिक मुँहासे (त्वचा के नीचे कठिन, दर्दनाक टक्कर) के रूप में बाहर आ सकता है। दूध, पनीर और दही की खपत कारक बन सकती है जो अंतर्जात हार्मोन को प्रभावित करती है और मुँहासे की प्रक्रिया को उत्तेजित करने के लिए त्वचा में तेल उत्पादन को ट्रिगर करने वाले हार्मोन की नकल करती है। जैसे ही एक छाती के रूप में, मेरे पंथ-पसंदीदा एंटी-सिस्ट ट्रीटमेंट ($ 43) पर डैब। यह नाटकीय रूप से संक्रमण को कम करेगा और कम से कम आधे से उपचार समय में कटौती करेगा। जब छाती से ग्रस्त क्षेत्रों में सप्ताह में दो बार उपयोग किया जाता है, तो आप पाएंगे कि वे बिल्कुल दिखाई नहीं देंगे! यह मेरी सबसे अच्छी त्वचा देखभाल युक्तियों में से एक है। " - रेनी रॉउले, सेलिब्रिटी एस्थेटिशियन
"मैं अक्सर इस मस्तिष्क को अपने दिमाग की समानता देकर कंप्यूटर की तरह समझाता हूं जिसे हर रात रिबूट करने की आवश्यकता होती है ताकि हम जो कुछ भी डाल सकें, उसे संसाधित कर सकें। सात से आठ घंटों की नींद यह होने की अनुमति देती है। " - वर्मेन वेरलो-रोवेल, एमडी
"मेरा नंबर एक टिप बिल्कुल मेरी पसंदीदा त्वचा देखभाल युक्ति है: हर दिन एक हरा रस पीओ। यह आपकी दोपहर कॉफी के लिए एक महान प्रतिस्थापन होगा और आपकी त्वचा को दिनों के मामले में बदल देगा। रस में अवयव त्वचा को ऑक्सीजनेट करने में मदद करते हैं और लसीका जल निकासी को उत्तेजित करते हैं, इसलिए यह भी डी-पफिंग है! प्रति दिन थोड़ा सा एवोकैडो खाने से शुरू करें या यहां तक कि सुबह की सुचारुता में आधे आकाकाडो फेंक दें। एवोकैडो त्वचा को स्वस्थ वसा और फाइटोन्यूट्रिएंट्स के अंदर से बाहर निकलने के लिए त्वचा की आपूर्ति करता है और अपनी चमक वापस लाता है। " - जोना वर्गास, सेलिब्रिटी फेशियलिस्ट और जोना वर्गास सैलून और जोना वर्गास स्किनकेयर के संस्थापक
"दो बार साप्ताहिक बहिष्कार करना मैं अपने गुप्त हथियार को सही त्वचा के लिए बुलाता हूं। हम सभी इसे या तो छोड़ देते हैं या इसे अधिक करते हैं। एक सप्ताह में दो बार एक भौतिक स्क्रब के साथ जिसमें लैक्टिक एसिड जैसे रासायनिक तत्व होते हैं, वह बड़ी त्वचा के लिए एक आदर्श कॉम्बो है। यह छिद्रों को कम करता है, ठीक लाइनों को खाड़ी में रखता है, और पूरी तरह से त्वचा को पुन: जीवंत करता है। " - जोना वर्गास
"एक और महान घर पर उपचार त्वचा को साफ, डी-पफेड और चमकते रहने के लिए लसीका जल निकासी मालिश है। शुष्क त्वचा के लिए, गोलाकार गति में मालिश ऊपर की ओर। गर्दन के आधार पर शुरू करें जहां आपकी धमनियां हैं। जबड़े की ओर, चेहरे के किनारे ऊपर और आंखों के चारों ओर कोमल सर्कल में मालिश। यह ऊतक में पोषक पोषक तत्वों की मदद करेगा। यदि आप ब्रेकआउट से ग्रस्त हैं तो आप विपरीत गति करना चाहते हैं और आंखों से चेहरे के शीर्ष पर शुरू करना चाहते हैं-इससे कचरे को दूर कर दिया जाएगा। लिम्फैटिक ड्रेनेज मालिश पूरी तरह से किसी के चेहरे को बदल सकती है और एक महान, अंडर-द-रडार स्किनकेयर टिप है। " - जोना वर्गास
जेड रोलर्स भी लसीका जल निकासी की सुविधा के लिए एक शानदार तरीका है।
"एपिडर्मिस के लिए पूर्ण पोषण महत्वपूर्ण है। एपिडर्मिस (त्वचा की बाहरीतम परत) एक प्रमुख सुरक्षात्मक संरचना है जो 23 विटामिन का उपयोग करती है। इन विटामिनों को चिकित्सकीय सांद्रता में प्रदान किया जाना चाहिए और इष्टतम त्वचा स्वास्थ्य के लिए एपिडर्मिस के भीतर वितरित किया जाना चाहिए। एक विटामिन सीरम त्वचा को पोषण देने के लिए विटामिन ए, बी, सी, डी, और ई के साथ गैर-परेशान और तैयार किया जाता है। " - कार्ल थॉर्नफेल्ड, एमडी
"जब शीर्ष रूप से लागू किया जाता है, तो विशिष्ट पेप्टाइड लाइनों और कौवा-पैर की उपस्थिति को कम कर सकते हैं। मेरा पसंदीदा गैर-सुई दृष्टिकोण दर्द रहित, किफायती और संचयी है। " - फ्रांसेस्का फुस्को, एमडी, त्वचा विशेषज्ञ
"यह उपकरण, केरी बेंजामिन कोलेजन बूस्टिंग माइक्रो-रोलर ($ 30) द्वारा स्टैक्ड स्किनकेयर, चेहरे, गर्दन और शरीर को मजबूती के रूप को बहाल करने में मदद करता है। यह ठीक लाइनों की उपस्थिति को कम करता है, निशान के रूप को नरम करता है, और त्वचा देखभाल सामग्री के प्रदर्शन को बढ़ाता है। " - फ्रांसेस्का फुस्को, एमडी
पढ़ें कि यह हमारे संपादक की त्वचा कैसे बदल गया।
"एक सफाई करने वाले को चुनते समय, उच्च-फॉइंग क्लीनर से दूर रहें, क्योंकि वे त्वचा को पट्टी कर सकते हैं, इसे तंग, सूखा और ब्रेकआउट के लिए अधिक प्रवण छोड़ सकते हैं। यह पर्यावरण के लिए लाइनों, झुर्री, और संवेदनशीलता भी पैदा कर सकता है। इसके बजाय, मेरी सबसे रणनीतिक त्वचा देखभाल युक्तियों में से एक है अपनी त्वचा के प्राकृतिक तेल को अलग किए बिना अपनी त्वचा को अच्छी तरह से साफ करने में मदद करने के लिए सफाई से पहले प्री-क्लींसर लागू करना। " - कैंडेस नूनन, एस्थेटिशियन और एनवायरन स्किन केयर में शिक्षा के निदेशक
"सूखी, अत्यधिक धोया हुआ त्वचा अधिक वृद्ध दिखता है और हाइड्रेटेड त्वचा की तुलना में झुर्री को हाइलाइट करता है। साथ ही, जैसे-जैसे हम बूढ़े हो जाते हैं, त्वचा स्वाभाविक रूप से अपनी प्राकृतिक नमी प्रतिधारण को बनाए रखने की क्षमता खो देती है। डोव ब्यूटी बार ($ 5) जैसे कुछ पर चिपके रहें, और आप गलत नहीं जा सकते। " - श्वेगर त्वचाविज्ञान समूह के राहेल नाज़ारीन
"सूरज की रोशनी / यूवी एक्सपोजर के बाद, झुर्री का दूसरा कारण सो रहा है। जब आप सोते हैं तो त्वचा में इस्त्री की झुर्रियों की तरह प्रति वर्ष लगभग 2500 घंटे तक एक तकिया में अपने चेहरे को चमकता है। रणनीतिक रूप से अपने सिर को स्थिति दें ताकि आपके चेहरे का निचला आधा कभी भी आपके तकिए को छू न सके। इससे रोकने में मदद मिलती है चेहरे की एक झुकाव, जो उम्र के साथ आने वाली झुर्रियों को बढ़ा देती है। ये गहरी क्रीज़ जिन्हें 'कोष्ठक' या 'मैरिएनेट' लाइन भी कहा जाता है जो चेहरे के दोनों किनारों पर मुंह के कोने तक नाक से निकलते हैं और जब भी आप मुस्कुराते हैं या हंसते हैं तो बढ़ाया जाता है। " - रेनी राउलेउ
"जब भी कोई दोष दिखाई देता है, तो लक्ष्य इसे जल्दी ठीक करने के लिए प्राप्त करना है। अधिकांश लोगों के पास अपने बाथरूम में ज़ीट-ज़ैपिंग स्पॉट उपचार का असंख्य असर होता है और इन उदारतापूर्वक उस समय लागू होता है जब इसे सूखने की उम्मीद में एक दोषपूर्ण पॉप अप होता है। यह एक वास्तविक आश्चर्य के रूप में आ सकता है, लेकिन इस तरह से उपयोग किए जाने पर अधिकांश स्पॉट उपचार वास्तव में लंबे समय तक दोषपूर्ण छड़ी बनाते हैं। यह स्कार्फिंग के साथ लंबे समय तक वसूली का समय भी लेगा। जब पोर के भीतर कोई संक्रमण होता है, तो त्वचा की सतह के माध्यम से संक्रमण और बाहर आने के लिए प्राकृतिक प्रक्रिया होती है। यह त्वचा को स्वयं ठीक करने का तरीका है। सबसे अच्छा समाधान यह है कि इसे तेजी से छुटकारा पाने के लिए इसे अकेले छोड़ दें (सुखाने वाले स्पॉट उपचार के आवेदन के बिना)। हालांकि, जब संक्रमण सतह पर आता है, जो श्वेतहेड के रूप में दिखाई देता है, तब तक आप इसे धीरे-धीरे निचोड़ सकते हैं जब तक कि यह एक या दो प्रयासों में आता है। इससे भी ज्यादा कुछ मतलब है कि यह बाहर आने के लिए तैयार नहीं था और आप त्वचा को चोट पहुंचाएंगे, जिसके परिणामस्वरूप लाल या गहरा निशान होगा। एक मुर्गी पॉप करने की कोशिश करते समय ऊतकों में अपनी उंगलियों को लपेटना सुनिश्चित करें। दो मिनट के लिए पहले से ही दोष के लिए एक गर्म, नम कपड़े धोने के लिए आवेदन करना एक आसान निष्कर्षण के लिए त्वचा को नरम कर सकता है। एक बार व्हाइटहेड हटा दिए जाने के बाद, ज़ीट-ज़ैपिंग उत्पाद पर डैब करें। यह त्वचा को बंद करने में मदद के लिए किसी भी शेष बैक्टीरिया को सूखने के लिए काम करता है। " - रेनी राउलेउ
"यहां उनके 20 के दशक में गर्दन के बारे में दुखद खबरें दी गई हैं: जबकि आपके पास अपनी त्वचा की तुलना में आपकी त्वचा की देखभाल करने का ज्ञान है (अधिक जागरूकता और बेहतर उत्पाद अब पहले से कहीं ज्यादा उपलब्ध हैं), तकनीक के साथ और अधिक गले लगाए गए हैं छोटे लोग, आप 'तकनीक गर्दन' के रूप में जाना जाता है। 45-डिग्री कोण जिसे आप अपने सेल फोन को देखने के लिए अपने सिर को लटकाते हैं, गर्दन की बार-बार झुकाव का कारण बनता है, जिसके परिणामस्वरूप समय से पहले गुना और झुर्री होती है। गर्दन का इलाज करने के लिए, ज्यादातर लोग गर्दन में मॉइस्चराइज़र लगाने के बारे में जानते हैं, और कई लोग ऐसा करते हैं, लेकिन गर्दन को बाद में विचार के रूप में गलती करने में गलती की जाती है। यह विशेष रूप से सनस्क्रीन के साथ लागू होता है, क्योंकि समय से पहले त्वचा उम्र बढ़ने का एक कारण सूर्य से निकलती यूवी किरणें होती है। इस क्षेत्र में सनस्क्रीन लगाने का सबसे अच्छा तरीका विशेष रूप से गर्दन के लिए एक पूर्ण दूसरा आवेदन कर रहा है। सनस्क्रीन के अलावा, गुरुत्वाकर्षण के खिलाफ जाने के लिए ऊपर की गति में अपने सीरम और मॉइस्चराइज़र को लागू करना सुनिश्चित करें। " - रेनी राउली
"जब त्वचा की उम्र, कम ऑक्सीजन और पोषक तत्व इसे वितरित किए जा रहे हैं। उदाहरण के लिए, जब तक आप 75 वर्ष तक पहुंचते हैं, तब तक आपके चेहरे में लगभग 50% कम रक्त वाहिकाओं होते हैं। तो कम जहाजों के साथ, इसका मतलब कम पोषक तत्व युक्त रक्त है, और त्वचा की कोशिकाओं में ऑक्सीजन लाया जा रहा है। परिणाम सुस्त, थका हुआ त्वचा है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि त्वचा स्वस्थ है और इसमें अच्छा रक्त प्रवाह है, प्रति दिन तीन मिनट के लिए अपने सिर को ऊपर से लटकाएं- यह सबसे अच्छी त्वचा देखभाल युक्तियों में से एक है। यह एक दीवार के खिलाफ भी किया जा सकता है, योग में डाउनवर्ड कुत्ते के दौरान, या बस अपने बिस्तर के किनारे अपने सिर को लटकाकर। तीन मिनट के बाद, त्वचा पर थोड़ी सी लाली दिखाई देगी, और लंबे समय तक, यह उस आंतरिक चमक को मजबूत रखने और रखने में बड़ा अंतर डाल सकती है। " - रेनी राउलेउ
"मैं हमेशा ग्राहकों को महीने में एक बार चेहरे की सलाह देता हूं। घर पर आप जो भी नहीं करते हैं, वह पेशेवर बहिष्कार, निष्कर्षण और ध्यान को प्रतिस्थापित कर सकता है! " - जोना वर्गास
"सबसे अच्छी त्वचा देखभाल युक्तियों में से एक मैं सिफारिश कर सकता हूं कि कुछ ऐसा हुआ जब मेरे बेटे को एक बच्चे के रूप में एक्जिमा था। आज तक, यह शुष्क, संवेदनशील त्वचा को ठीक करने के लिए मेरा परिवार रहस्य है। एक कप कैमोमाइल चाय के पत्तों और एक कप दौनी के साथ पानी का एक बड़ा बर्तन उबालें। 15 मिनट के लिए इन्हें कुक करें। फिर तनाव और इस पानी को अपने स्नान में जोड़ें। न केवल आप अपने दिन से आराम महसूस करेंगे, बल्कि यह औषधि आपकी त्वचा को और कुछ भी पसंद नहीं करेगी। सूखी पैच और लाली रात भर गायब हो जाएगी! " - जोना वर्गास
अगला: छह प्राचीन यूनानी त्वचा देखभाल रहस्य जो आप आज भी उपयोग कर सकते हैं।
यह पोस्ट मूल रूप से पहले की तारीख में प्रकाशित किया गया था और तब से अपडेट किया गया है।
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