3-मिनट पढ़ें: स्पिन कक्षा के बारे में कैसे डरना नहीं है

3-मिनट में आपका स्वागत है , बार्डी मुख्यालय में जो कुछ भी हम बात कर रहे हैं उसका आपका मिडवेक रंडाउन। हर बुधवार, हम आपको सौंदर्य की खबरों पर अद्यतित करेंगे जो आपको जानने की जरूरत है - केवल तीन मिनट में।

तथ्य: मैं पहली बार डर गया था कि मैं एक आत्मा चक्र कक्षा में चला गया था। तीव्र कार्डियो मेरी बात कभी नहीं रहा है, और ऐसा लगता है जैसे हर कोई जानता था कि वे क्या कर रहे थे, अपने पैरों को कहां रखा जाए ... और संभवतः एक अलग भाषा भी बोल रहे थे? (भगवान के नाम में क्या है "टैप-बैक?")

कहने की जरूरत नहीं है, एक बार जब मैंने अपनी पहली कक्षा में विस्फोट किया तो मैं उस डर को जल्दी से खत्म कर दिया। लेकिन कल जनता को मतदान करने पर (जिसके माध्यम से मेरा मतलब है कि हमारे कार्यालयों की खुली मंजिल योजना में मेरे सहयोगियों पर चिल्लाना), मैंने जल्दी ही इकट्ठा किया कि स्पिन न्यूबीज के बीच इस तरह की चिंता बहुत ही चीज है। और यही कारण है कि वेल + अच्छा से यह टुकड़ा निश्चित रूप से गूंजता है-यह उन सभी सवालों को संबोधित करता है जिन्हें आपने कभी स्पिन के बारे में सोचा है लेकिन पूछने से डरते थे। स्पोइलर: आप सीखेंगे कि कक्षा को मारने से पहले बाइक से खुद को कैसे हटाया जाए और उसे छोड़ दें, ताकि आप पोस्ट-क्लास आतंक को बाईपास कर सकें कि आप हमेशा वहां फंस सकते हैं (नहीं कि मैं अनुभव या कुछ भी बोल रहा हूं ... )।

क्या हमें यह भी याद है कि जीवन पहले जैसा दिखता था? (मैं करता हूं- मैं अपने गुलाबी रेजर फ्लिप फोन पर टी 9 काम कर रहा था और शायद 250% कम चिंताजनक था।) जन्मदिन हमेशा प्रतिबिंबित करने के लिए एक अच्छा समय होता है, यही कारण है कि अपनी डिजिटल आदतों का स्टॉक लेना बुरा नहीं है आज। उदाहरण के लिए, मुझे लगता है कि मैं एक और सोशल मीडिया डिटॉक्स के लिए अतिदेय हूं- मैंने पिछले गर्मियों में एक सप्ताह के लिए किया था, और यह कुल गेम परिवर्तक था।

कम से कम, आप गुणवत्ता वाले शट-आंख के नाम पर अपने फोन को अपने शयनकक्ष से हटाने पर विचार कर सकते हैं। लेकिन अगर यह हमारी सामूहिक संस्कृति में एक सुंदर उल्लेखनीय मील का पत्थर में रिंग करने के लिए एक निराशाजनक तरीके की तरह लगता है, तो क्या हम सुझाव दे सकते हैं कि आईफोन के 10 साल विशेष रूप से चापलूसी सेल्फी के साथ मनाएं?

स्वस्थ चमक हाइड्रेटिंग टिंट ($ 40) ने अभी पिछले हफ्ते लॉन्च किया था, और अनिवार्य रूप से गर्मी हर किसी के लिए एक बोतल में है : इसमें बहुत सूक्ष्म (लेकिन बहुत चापलूसी) तन रंगद्रव्य होते हैं जो आपकी व्यक्तिगत त्वचा टोन और पूरी तरह से वैयक्तिकृत चमक के लिए धुंधली खामियों के लिए मोर्फ़ होते हैं। (समीक्षाकर्ता पहले से ही जुनूनी हैं।)

इस मृत घोड़े को न मारने के हित में, हम सभी (कई, कई) कारणों में गोता नहीं ले पाएंगे प्रोबियोटिक किसी भी स्वस्थ आहार आहार के लिए महत्वपूर्ण हैं-आपने इसे पहले सुना है, और संभवतः इससे अधिक चिंतित हैं कि कैसे रखा जाए यह अभ्यास में है। इसके बजाए, हम आपको कुछ महान आंत-अनुकूल नाश्ते के विचारों के लिए गोप में निर्देशित करेंगे।

इंटरनेट ने आधिकारिक तौर पर (और समझदारी से) इसे ताइवान के इंटीरियर डिजाइनर लूर त्सू पर खो दिया है, जो कि किसी भी जेड-एआर गर्व को करने वाले बच्चे के सामने आने वाले रंग के बावजूद अपने पचास वर्षों में है। अच्छी खबर: वह अपने स्किनकेयर रहस्यों को साझा करने में खुश है, जिस तरह से इसे अपनाना आसान है। उसके पॉइंटर्स के लिए आकर्षण पर सिर।

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