3-मिनट पढ़ें: सुरक्षित एसपीएफ़ का अभ्यास कैसे करें

3-मिनट में आपका स्वागत है , बार्डी मुख्यालय में जो कुछ भी हम बात कर रहे हैं उसका आपका मिडवेक रंडाउन। हर बुधवार, हम आपको सौंदर्य की खबरों पर अद्यतित करेंगे जो आपको जानने की जरूरत है - केवल तीन मिनट में।

वृद्धि पर temps के साथ, अब एक समय के रूप में अच्छा है क्योंकि किसी भी व्यक्ति को सनस्क्रीन के अंदर और बाहर पर खुद को कविता के लिए। रासायनिक और भौतिक एसपीएफ़ के बीच बुनियादी अंतर जानने के लिए शुरू करने के लिए एक महान जगह है, लेकिन सच में, यह उससे भी अधिक जटिल है - व्यक्तिगत प्राथमिकता का उल्लेख न करने के लिए विशिष्ट सामग्री हैं। (अंत में, आपको एक सूत्र की आवश्यकता है जिसे आप बार-बार पुनः आवेदन करना चाहते हैं ।)

इस बात को ध्यान में रखते हुए, संभावना है कि आपने सोचा है कि प्राकृतिक एसपीएफ़ वास्तव में इसके लायक है (या उस मामले के लिए भी प्रभावी)। स्किनकेयर गुरु रेनी रॉउले हमें बताते हैं कि यदि आप अधिकांश खनिज सूत्रों की "भारीपन" को पार कर सकते हैं, तो वे वास्तव में वास्तव में एक ठोस विकल्प हैं क्योंकि वे छिद्रों में गहरी डूबते हैं और त्वचा को परेशान नहीं करते हैं। दिलचस्प बात यह है कि यदि आप समय के लिए चिपके हुए हैं तो वे भी अधिक कुशल हैं। एनवाईसी स्थित त्वचाविज्ञानी एमी वेस्सेलर, एमडी, गुओप बताते हैं। "वे जिस मिनट में आप उन्हें डालते हैं, वे काम करते हैं- आपको रासायनिक सूत्रों के साथ बीस मिनट इंतजार करने की ज़रूरत नहीं है, " वह कहती हैं। खनिज एसपीएफ़ के लाभों के बारे में अधिक जानकारी के लिए गोप पर जाएं, और नीचे हमारे कुछ सूर्य संरक्षण के लिए खरीदारी करें।

वैसे ही अनाज के प्रशंसकों और रोटी भक्तों (माफ करना, ओपरा) के लिए भी जाना जाता है- वे खाद्य पदार्थों में से केवल कुछ ही हैं, विशेषज्ञों के विन्सेंट पेड्रे, एमडी, वेल + गुड के अनुसार एक खुश पाचन तंत्र के लिए कटौती करेंगे। लेकिन चूंकि हम ग्लास-आधा पूर्ण प्रकार के लोग हैं, चलो फ्लिप पक्ष को देखें: यहां एक स्वस्थ आंत के लिए आपको खाने वाले सभी खाद्य पदार्थ हैं।

हमारे शब्दों को चिह्नित करें-20 सालों में, हम वापस देखेंगे और कहेंगे, "एलओएल, याद रखें जब हर कोई 2017 में यूनिकॉर्न और बारिश के साथ भ्रमित था?" मामले में मामला: मैक ने हाल ही में एशिया में मूड रिंग-एस्क्यू होंठ चमक शुरू की, और प्रशांत के इस तरफ हर कोई ट्यूब पर अपने हाथ लेने के लिए क्लैमरिंग कर रहा है। क्या हम इसके बजाय सैसी लिप्स से इन आसानी से उपलब्ध रंग बदलने वाले होंठ दागों में से एक का सुझाव दे सकते हैं?

इस हफ्ते (14 मई से 20) राष्ट्रीय महिला स्वास्थ्य सप्ताह है- और जब हम हर दिन हर दूसरे महिला मादा पर चर्चा कर सकते हैं, तो हम अपने कुछ बेहतरीन गाइडों और जन्म नियंत्रण, लिंग और प्रजनन पर कहानियों पर फिर से विचार करने का अवसर ले रहे हैं पूरे सप्ताह स्वास्थ्य। उन्हें यहां देखें।

त्योहार के उत्सव (कहते हैं कि तीन गुना तेजी से) आज लात मारते हैं, और हम समापन समारोह तक सभी चीजों को सौंदर्य से संबंधित करेंगे। रहो रहें- और यदि आपको इस सेकेंड को ठीक करने की ज़रूरत है, तो पिछले साल से कुछ बेहतरीन लाल कालीन दिखने लगते हैं। (याद रखें कि बेला हदीद ने उन बैंग्स के साथ कितना अविश्वसनीय देखा?)

शुभ बुधवार! इस सप्ताह आप क्या पढ़ने वाले हैं? हमें नीचे टिप्पणियों में बताएं।