इस सप्ताहांत को आजमाने के लिए एक 7-मिनट आंतरिक जांघ कसरत

जबकि कुछ हफ्ते के अंत में भारी शराब-खपत और व्यवहार के साथ चिपकने वाले व्यवहार के साथ जुड़ेंगे, हम इसे अपने लेटिंग कसरत दिनचर्या को वापस ट्रैक करने के लिए गुणवत्ता के समय के रूप में पेश करने का विचार पसंद करते हैं। ग्लोस 'वीडियो श्रृंखला में, सप्ताहांत योद्धा, वे केवल वही करते हैं, जो आपके फिटनेस रेजिमेंट को जंपस्टार्ट करने के लिए प्रत्येक सप्ताह एक नया कसरत दिखाते हैं। इस हफ्ते, हम विशेष रूप से सेलिब्रिटी ट्रेनर अन्ना कैसर द्वारा इस आंतरिक जांघ कसरत में हैं। (हम जला सेट महसूस करने से पहले लगभग 30 सेकंड के साथ पीछा किया।) देखने के लिए उपरोक्त वीडियो पर क्लिक करें!