9 स्वस्थ व्यंजन जो वास्तव में भर रहे हैं

बर्गर, पैड थाई, और टैको हम नहीं सोचते हैं जब हम "स्वस्थ" भोजन के बारे में सोचते हैं, लेकिन क्या होगा यदि हमने आपको बताया कि वे हो सकते हैं? Pinterest के माध्यम से स्क्रॉल करने के घंटों के बाद, हमें पौष्टिक व्यंजनों की एक भीड़ मिली जो समान रूप से स्वादिष्ट लगती हैं, और इसे प्राप्त करें- उनमें से एक पारंपरिक सलाद नहीं है। सब्जियों, प्रोटीन, और एक स्वादिष्ट सॉस या दो के मिश्रण के साथ, Pinterest पर ये स्वस्थ व्यंजनों को भरने के समान ही हैं क्योंकि वे आपके लिए अच्छे हैं।

हमें गलत मत समझो, हम हर समय एक अच्छे काले सीज़र से प्यार करते हैं, लेकिन एक टैको का काटने के बारे में कुछ संतोषजनक है, भले ही यह जमीन के गोमांस के बजाय मीठे आलू से भरा हुआ हो। एक सफेद बीन बर्गर से एक गैर परंपरागत falafel के लिए सौंफ़ के साथ शीर्ष पर, हम Pinterest पर सबसे हार्दिक और स्वस्थ व्यंजनों संकलित किया है। पौष्टिक व्यंजनों के लिए हम खाना पकाने को रोक नहीं सकते, पढ़ना जारी रखें।

इन प्रोटीन-पैक चम्मच चिप्स के लिए टोरिला चिप्स को स्वैप करें, काले सेम, एवोकैडो और प्याज के साथ शीर्ष पर जाएं।

सलाद की तरह, यह कटोरा सब्जियों पर भारी होता है, लेकिन अधिकांश सलादों के विपरीत, इसमें क्विनोआ जैसे प्रोटीन की एक अच्छी खुराक होती है, और प्रोटीन की एक अच्छी खुराक होती है, टोफू के लिए धन्यवाद।

फालाफेल लगभग हमेशा एक अच्छा विचार है। न केवल प्रोटीन के साथ पैक की गई छोटी पैटीज हैं, चम्मच के लिए धन्यवाद, लेकिन वे बैठे भोजन के लिए भी महान हैं, फिर भी चलने के लिए काफी आसान है।

एक स्वस्थ पिज्जा विकल्प चाहते हैं? इस सब्जी-टॉप मीठे आलू की परत से आगे देखो।

एक दाल गोभी गोभी के साथ भरने, यह नुस्खा क्लासिक मैला जो पर एक पौष्टिक स्पिन रखता है।

इस काले बीन और मीठे आलू के संस्करण के साथ अपने टैको गेम को ऊपर उठाएं, जो एक पारंपरिक टैको रेसिपी के रूप में बेहतर नहीं है, जो बेहतर नहीं है।

एक स्वस्थ बर्गर विकल्प खोज रहे हैं? इस सफेद बीन बर्गर को अपने अगले बारबेक्यू में सौंफ़ के टुकड़े के साथ शीर्ष पर आज़माएं।

हम हल्दी की प्रशंसा गायन बंद नहीं कर सकते हैं, और यह करी पकवान हमारे पसंदीदा विरोधी भड़काऊ मसाले का अच्छा उपयोग करता है।

लालसा नूडल्स? इस उबचिनी नूडल- और मसूर-आधारित बोलोग्नीज़ पकवान के लिए अपने पारंपरिक स्पेगेटी को स्वैप करें।

अगला: जब आप व्यस्त होते हैं तो सात कम कार्बा नाश्ता व्यंजन बनाने के लिए।