सिद्धांत रूप में, सनस्क्रीन एक जटिल संबंध होना चाहिए: यदि आप इसे हर दिन दबाते हैं, तो आप सुरक्षित हैं, और यदि नहीं, तो आप नहीं हैं। सरल, सही?

फिर भी, ऐसे कई कारक हैं जो चीजों को भ्रमित करते हैं। उदाहरण के लिए, रासायनिक और भौतिक सूत्रों के बीच क्या अंतर है? एसपीएफ़ 100 एसपीएफ़ 30 से बेहतर तरीका है, है ना? क्या यह बोतल मैंने दो साल पहले खरीदी है अभी भी कोई अच्छा है? पकड़ो-यह सामान वास्तव में कैसे काम करता है, वैसे भी?

आप अकेले नहीं हैं-ये वे चीजें हैं जिन्हें हमने खुद पर सोचा है। तो चीजों को साफ़ करने के लिए, हम एसपीएफ़ के बारे में सबसे बड़े एफएक्यू के साथ-साथ उन तथ्यों से निपट रहे हैं जिन्हें आपने शायद कभी नहीं माना है। अपने जलते सवालों के जवाब प्राप्त करें (देखें कि हमने वहां क्या किया?) नीचे।



यह देखते हुए कि अधिकांश सौंदर्य प्रसाधन एक या दो साल के भीतर समाप्त हो जाते हैं, आप यह जानकर आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि एसपीएफ़ को तीन साल तक प्रभावी बनाने के लिए तैयार किया गया है। बेहतर अभी तक, अधिकांश बोतलों को एक समाप्ति तिथि के साथ मुद्रित किया जाता है, इसलिए यदि आप अनिश्चित हैं या इसे खरीदे जाने पर याद नहीं है, तो लेबल या नीचे की जांच करने का प्रयास करें। (और अगर यह मजाकिया या रंग बदलता है, तो इसे टॉस करने के लिए सबसे अच्छा है।)

कान और खोपड़ी के साथ, नाखून (उंगलियों और पैर की उंगलियों को समान रूप से कुछ सबसे अनदेखी जगहें होती हैं जब लोग इकट्ठे होते हैं-जो त्वचा के कैंसर के लिए जितना अधिक कमजोर होता है, नीचे त्वचा छोड़ देता है। अंगूठे का नियम: बस इसे हर जगह रखो।



इस साल की शुरुआत में, उपभोक्ता रिपोर्टों से पता चला कि इसकी वार्षिक सनस्क्रीन रिपोर्ट में परीक्षण किए गए लगभग आधा सूत्र बोतल पर सूचीबद्ध एसपीएफ़ नंबर तक नहीं जीते थे। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको पर्याप्त सुरक्षा मिल रही है, उत्पादों में से किसी एक को चुनने पर विचार करें उपभोक्ता रिपोर्टों ने ला रोचे-पोसो के एंथेलियोस ($ 30) की स्वीकृति दी, जो एक आदर्श स्कोर प्राप्त करने वाला एकमात्र सूत्र था।

आप बस एसपीएफ़ 30 के साथ चिपके हुए हैं। "यूवी किरणों को अवरुद्ध करने की बात आने पर एसपीएफ़ 30, 50, या 100 के बीच बहुत कम अंतर होता है, " त्वचा विशेषज्ञ डॉ एलिजाबेथ तंजजी ने हमें बताया। एसपीएफ़ 30 पहले से ही उनमें से 97% किरणों को अवरुद्ध करता है, और हकीकत में, 50, 75, या 100 तक अपग्रेड करने से बहुत कम अंतर होता है-हम 1% या 2% बात कर रहे हैं। (वास्तव में, एफडीए ने एसपीएफ़ 50 में प्रदर्शित संख्या को कैप करने का प्रस्ताव दिया है।)



एफडीए इस साल सनस्क्रीन लेबलिंग पर क्रैकिंग कर रहा है, और प्रावधानों में से एक में निविड़ अंधकार और पसीनारोधक जैसे शब्दों के उपयोग को प्रतिबंधित करना शामिल है। यहां तक ​​कि यदि एसपीएफ़ पानी प्रतिरोधी है, तो संगठन कहता है, यह अभी भी पहनता है क्योंकि दिन चल रहा है और दावा करता है कि यह निविड़ अंधकार लोगों को पुन: लागू करने से रोक सकता है। (आपको लगातार उपयोग करना चाहिए चाहे आप किस फॉर्मूला का उपयोग कर रहे हों।) इसके अलावा, "पानी प्रतिरोधी" लेबल वाली बोतलों को उपयोगकर्ता को सूचित करने की आवश्यकता होगी कि स्विमिंग या पसीने के दौरान कितनी बार फिर से आवेदन करना है- विकल्प हर 40 या 80 मिनट होते हैं ।

फ्राइड, क्षतिग्रस्त बाल एक प्यारा नज़र नहीं है, और यह भी उल्लेख नहीं किया जाता है कि यदि आप अपने बालों को रंगते हैं, तो आप मूल रूप से बिना सुरक्षा के बाहर बाहर निकलने पर पैसे निकाल रहे हैं। शिसेडो के अल्टीमेट सन प्रोटेक्शन स्प्रे ($ 36) जैसे एसपीएफ़ हेयर धुंध का प्रयोग करें, जिसे आसानी से आपके चेहरे और शरीर पर भी इस्तेमाल किया जा सकता है। बेहतर अभी तक, इसे एक टोपी के साथ जोड़ो।

दोनों सूत्रों में पेशेवर और विपक्ष हैं, और थोड़ा अलग तरीके से काम करते हैं। स्पार्क नोट्स संस्करण: भौतिक सनस्क्रीन में खनिज सामग्री (जस्ता की तरह) होती है जो सूर्य की किरणों को अपवर्तित करने के लिए आपकी त्वचा के शीर्ष पर बैठती है। रासायनिक सूत्रों में कार्बनिक यौगिक होते हैं जो त्वचा द्वारा अवशोषित होते हैं और यूवी किरणों के साथ प्रतिक्रिया करते हैं, उन्हें केवल गर्मी के रूप में छोड़ते हैं। दोनों बहुत प्रभावी हैं, इसलिए यह वास्तव में व्यक्तिगत वरीयता के लिए नीचे आता है। लेकिन एस्थेटिशियन रेनी रॉउउ दोनों का उपयोग करने के लिए मामला बनाता है, ताकि आप दोनों अंदर और बाहर सुरक्षा प्राप्त कर सकें।

लंबे समय तक, किसी भी सनस्क्रीन निर्माता बोतल पर "व्यापक स्पेक्ट्रम" मुद्रित कर सकता है भले ही फॉर्मूला केवल यूवीबी किरणों से तकनीकी रूप से संरक्षित हो - जो कि अमेरिका में बेचे जाने वाले कई सनस्क्रीन उत्पादों के लिए बिल्कुल सही है। एफडीए अब इस पर क्रैक कर रहा है, लेकिन यह ध्यान देने योग्य है कि यदि आपका गो-टू फॉर्मूला केवल यूवीबी किरणों से बचाता है, तो आप जितना सुरक्षित हो उतना सुरक्षित नहीं हो रहे हैं। जबकि यूवीबी किरणें सनबर्न के पीछे मुख्य अपराधी हैं, यूवीए किरणें त्वचा के कैंसर से भी जुड़ी हुई हैं, त्वचा-हानिकारक (और उम्र बढ़ने) मुक्त कणों का उल्लेख नहीं करना। एक सूत्र का चयन करें जो या तो प्रमाणित व्यापक स्पेक्ट्रम सुरक्षा प्रदान करता है या जिंक ऑक्साइड का मुख्य घटक के रूप में उपयोग करता है, जो वर्तमान में एफडीए द्वारा अनुमोदित सबसे प्रभावी यूवीए-फ़िल्टरिंग घटक है।

उस नोट पर, कई त्वचाविज्ञानी अमेरिकी के बजाय यूरोपीय सूत्रों का चयन करने की सलाह देते हैं, क्योंकि उनमें बेहतर यूवीए फ़िल्टर होते हैं और इस प्रकार मुक्त कणों के निर्माण के लिए अधिक सुरक्षा प्रदान करते हैं। (याद रखें, यह सिर्फ जलने से रोकने के बारे में नहीं है।) फिर, हम ला रोचे-पोसो की बहुत व्यापक श्रृंखला के विशाल प्रशंसकों हैं।

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