क्या आप अभी भी किशोर त्वचा की तरह अपने वयस्क मुँहासे का इलाज कर रहे हैं?

वयस्क मुँहासे बेकार है। बस जब आपको लगता है कि आप अंततः अपने sh * टी को एक साथ प्राप्त करना शुरू कर चुके हैं, तो खराब त्वचा और धब्बे जो आपने सोचा था कि आप कॉलेज में पीछे हट गए थे और एक बार फिर अपनी खिंचाव को मारने के लिए तैयार हो गए थे।

बात यह है (और यह एक बड़ी बात है) वयस्क मुँहासा और किशोर मुँहासे वास्तव में एक ही चीज़ नहीं हैं, और युवावस्था के बदले में, आपकी त्वचा को उन्माद में बंद करने के लिए तैयार कई संभावित ट्रिगर्स हैं-हम कवर करेंगे यह सिर्फ एक मिनट में।

लेकिन इसका यह भी अर्थ है कि संभवतया कठोर सफाई करने वालों या लीटर स्पॉट सुखाने वाले लोशन (आप जानते हैं, जो आप अपने किशोरों में निर्भर हैं) के लीटर के साथ अपनी त्वचा को पेश करना शुरू करना बुद्धिमान नहीं है। आपके जैसे ही, मुँहासे से लड़ने वाली त्वचा की देखभाल बढ़ी है, और शुक्र है, परिष्कृत सूत्रों के नए गार्ड ने इसे बहुत आसान बना दिया है। हमने जस्टिन हेक्स्टल, एमडी, द हार्ले मेडिकल ग्रुप में परामर्शदाता त्वचा विशेषज्ञ से पूछा, वयस्क मुँहासे के बारे में जानने के लिए आपको जो कुछ भी चाहिए, उसे साझा करने के लिए और अंतिम विशेषज्ञ योजना के रूप में उसे एक बार और सभी को कुचलने के लिए अपने विशेषज्ञ मार्गदर्शन देने के लिए कहा।

ठीक है, तो क्या दोष है?

"किशोरों में, ट्रिगर्स युवावस्था और तेल की किशोरी त्वचा होते हैं, जबकि वयस्क मुँहासे आम तौर पर हार्मोनल उतार चढ़ाव के कारण होता है, " हेक्स्टल बताते हैं। "हार्मोन में अनियमित मासिक उतार-चढ़ाव अतिरिक्त तेल उत्पन्न करता है जो छिद्रित छिद्रों में बहता है-उम्र बढ़ने के कारण घटित सेल कारोबार का परिणाम।" सामान को निराश करना

ये हार्मोनल उतार-चढ़ाव तनाव से नीचे हो सकते हैं, जो शरीर के कोर्टिसोन (लड़ाई-या-उड़ान हार्मोन) के स्तर को बढ़ाता है, जो त्वचा को परेशान कर सकता है। लेकिन यह अनुवांशिक भी हो सकता है: "हेक्सल कहते हैं, " मोटी, तेल की त्वचा आपके अनुवांशिक मेकअप का हिस्सा हो सकती है, जो बदले में, मुँहासे के विकास की संभावनाओं को बढ़ा सकती है। " और प्रदूषक (हाँ, वह पुराना चेस्टनट) छिद्रों में गंदगी को भी फंस सकता है और सूजन को प्रोत्साहित कर सकता है।

आपका आहार भी अपना हिस्सा खेलता है। हेक्स्टल बताते हैं, "कुछ लोगों के लिए, डेयरी का उत्पादन मुँहासे को बढ़ाने के लिए जाना जाता है।" "दूध हार्मोन का एक प्रत्यक्ष स्रोत है और कई विकास कारक हैं, जो मलबेदार ग्रंथियों को उत्तेजित कर सकते हैं, शरीर में अधिक इंसुलिन को बढ़ावा देते हैं और त्वचा सेल उत्पादन को बदल सकते हैं।" हमें यहां कुछ महान दूध विकल्पों पर 411 मिल गया है। और गेहूं, जौ और राई जैसे लस अनाज, इंसुलिन के उत्पादन और सूजन को बढ़ावा देने के लिए जाने जाते हैं। तो इन ट्रिगर्स को हटाने के साथ प्रयोग करने से आप अपनी त्वचा पर विनाश के कारण वास्तव में पहचानने में मदद कर सकते हैं।

अंत में, "एक उच्च जहरीला भार यकृत को छीन सकता है, त्वचा के डिटॉक्सिफिकेशन फ़ंक्शन पर अतिरिक्त दबाव डाल सकता है, " हेक्स्टल का मानना ​​है कि स्वस्थ आंत और अच्छी त्वचा के बीच एक लिंक क्यों दिखता है। इसके लिए, वह आपके आहार में केफिर, सायरक्राट और किमची जैसे किण्वित खाद्य पदार्थों में जोड़ने की सिफारिश करती है, जो फायदेमंद बैक्टीरिया से समृद्ध हैं।

अच्छा तो अब हम यहां से कहां जाएंगे? क्या दवा एक विकल्प है?

हेक्स्टल बताते हैं, "एक जीपी या त्वचाविज्ञानी मुँहासे के लिए एंटीबायोटिक्स लिखेंगे यदि उन्हें लगता है कि यह आवश्यक है और परिणाम दिखाने के लिए कम से कम छह सप्ताह लग सकते हैं, और कुछ पाठ्यक्रम छह महीने तक चलते हैं।" "और साइड इफेक्ट्स, हालांकि असामान्य, त्वचा की मामूली त्वचा जलन, लाली और छीलने में शामिल हो सकते हैं।"

जबकि वह हमेशा मुँहासे के लिए व्यवस्थित उपचार के पाठ्यक्रमों को निर्धारित करने में संकोच करती है, हेक्स्टल शारीरिक उपचार के उपयोग के लिए एक बड़े वकील हैं, जैसे एलईडी लाइट और आईपीएल लेजर, जिसे उन्होंने अपने मुँहासे पीड़ित रोगियों के लिए वास्तव में फायदेमंद अनुभव किया है।

पॉप करने के लिए या पॉप नहीं करना-यह सवाल है।

कभी भी हेक्स्टल की रेखा कभी नहीं कहें। "अगर एक जगह वास्तव में एक पीले सिर के साथ चोटी गई है, तो एक नरम निचोड़ मदद कर सकता है। दुर्भाग्यवश, निचोड़ने से सूजन बढ़ सकती है, जो कमजोर पड़ने को प्रोत्साहित कर सकती है, इसलिए सावधानी बरतनी चाहिए।"

ठीक है, तो इसके बारे में क्या किया जा सकता है?

शुरुआत के लिए, कुछ सुनहरे नियम हैं जो हेक्स्टल वयस्क मुँहासे के इलाज के लिए सिफारिश करते हैं:

• दिन में केवल दो बार मुँहासे प्रवण त्वचा धोएं त्वचा से परेशान हो सकती है और सूजन बढ़ सकती है।
• एक सभ्य cleanser, गर्म पानी और सुगंध मुक्त उत्पादों का प्रयोग करें।
• तेल आधारित मेकअप से बचें, जो त्वचा में तेल उत्पादन को बढ़ाता है और बदले में, बालों के रोम को अवरुद्ध करता है, जो सूजन को बढ़ाता है।
• अपने चेहरे से बालों को रखने से तेल के निर्माण को रोकने में मदद मिलेगी, जैसा नियमित रूप से धोना होगा।

और क्या ऐसे कोई तत्व हैं जो वयस्क मुँहासे के इलाज में विशेष रूप से अच्छे हैं?

"बेंजोइल पेरोक्साइड और सामयिक रेटिनोइड त्वचा पर बैक्टीरिया की संख्या को कम करने में मदद कर सकते हैं, " और शुक्र है, आप इन सामग्रियों को आसानी से उपलब्ध त्वचा देखभाल सूत्रों में पा सकते हैं। "इन्हें नियमित रूप से लागू करने से प्रकोप बंद हो सकता है या कम से कम धब्बे के प्रकोप को कम किया जा सकता है।"

एक कोमल धोने का उपयोग करना भी महत्वपूर्ण है और हेक्स्टल सीटाफिल या ला रोचे-पोसो एफेक्लर शुद्धीकरण क्लिनिंग जेल (£ 9) की सिफारिश करता है। "वे दोनों त्वचा बाधा के नाजुक संतुलन को नुकसान पहुंचाए बिना, त्वचा को शांत और हाइड्रेटेड रखने के बिना गंदगी और तेल हटाते हैं।"

नीचे हमने वयस्क मुँहासे के इलाज के लिए हमारे पसंदीदा प्रयास किए गए और परीक्षण किए गए उत्पादों को निर्धारित किया है।

यह सफाईकर्ता अपने प्रशंसक आधार के भीतर दुनिया भर में त्वचा विशेषज्ञों की गणना करता है, जिसमें हेक्स्टल भी शामिल है, इसके अति-कोमल सूत्र के कारण धन्यवाद जो पूरी तरह से त्वचा को सूखने के बिना मुँहासे-उत्तेजक सेबम को साफ करता है।

ग्लॉसीयर के स्किनकेयर कोहोर्ट के लिए नवीनतम जोड़ा, इस त्वचा के उपचार में शक्तिशाली अहं, बीएचए और पीएचए का मिश्रण होता है जो सतह पर मृत त्वचा कोशिकाओं और सेबम-क्लोजिंग छिद्रों पर आगे निकलते हैं। प्रभावशाली परीक्षण के परिणाम दिखाते हैं, यह त्वचा को साफ़ करने और उस छिपी हुई चमक को प्रदान करने के लिए नौकरी का एक बिल्ली है।

जैसा कि हेक्सटल सुझाव देते हैं, त्वचा पर संभावित मुँहासा पैदा करने वाले जीवाणुओं को सीमित करने के लिए रेटिनोल बहुत अच्छे होते हैं और ज़ेलेंस सीरम उतना ही कुशल होता है जितना उन्हें मिलता है, और यह हाइपरपीग्मेंटेशन के किसी भी क्षेत्र को भी दूर कर देगा।

जैसा कि हेक्सटल ने सिफारिश की है, वयस्क मुँहासे के इलाज में हल्की चिकित्सा वास्तव में प्रभावशाली हो सकती है, और हालांकि त्वचा विशेषज्ञ के कार्यालय द्वारा किए गए उपचार अधिक तीव्रता वाले होंगे, न्यूट्रोजेना का चालाक मुखौटा घर पर कुछ प्रभावों को दोहरा सकता है। यह नीली रोशनी का उपयोग करता है (जो मुँहासा पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारता है) और लाल रोशनी (सूजन को कम करने के लिए)। 12 सप्ताह के लिए हर दिन 10 मिनट के लिए प्रयोग किया जाता है, यह नाटकीय रूप से त्वचा को साफ़ कर देगा।

हेक्स्टल के सुझाव के रूप में बेंज़ॉयल पेरोक्साइड युक्त कुछ ढूंढ रहे हैं? आप इसे मारियो बेडेस्कू द्वारा इस हल्के दूधिया लोशन में पाएंगे। त्वचा में घूमने और उन परेशानियों के नीचे त्वचा के धब्बे को साफ़ करने में यह बहुत अच्छा है।