अपने जीवन को ज़ेन आउट करने के लिए सर्वश्रेष्ठ योग वापसी

इस बात से इनकार नहीं किया जाता है कि नियमित (या यहां तक ​​कि कभी-कभी ) योग अभ्यास हमारे भावनात्मक और शारीरिक कल्याण दोनों की बात करते समय कुछ गंभीर स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। हां, एक 60-सेकेंड चेयर पॉज़ पूरे दिन हमारे टीवी के सामने झूठ बोलने के रूप में आरामदायक महसूस नहीं करता है, लेकिन यह पोस्ट-विनीसा महसूस कर रहा है? यूफोरिक जिसने हमें सोचा ... अगर हम केवल 60 मिनट के बाद आश्चर्यजनक महसूस करते हैं, तो योग वापसी नहीं होगी (उर्फ पूरे सप्ताहांत या सप्ताह!) व्यावहारिक रूप से जीवन बदल रहा है? हमने कुछ शोध किया, और जाहिर है, योग वापसी की दुनिया में, और भी कुछ है।

एक उन्नत छुट्टी के रूप में एक योग वापसी के बारे में सोचो। जब आप योग वापसी के बाद कॉकटेल, चिकना भोजन, या एक बहुत सी चीनी-लगी हुई भोग जैसे अवकाश स्टेपल्स को इकट्ठा करने के बाद पहनने के लिए आमतौर पर सूजन, कमी, और थोड़ा और खराब महसूस कर सकते हैं, तो आप शायद हल्का महसूस करेंगे और बहुत अधिक ऊर्जावान । प्रति दिन कई योग कक्षाएं लेने के अलावा, ला कार्टे की सेवा में वृद्धि, मालिश और ध्यान के साथ, आप अपनी प्लेट को सुपर-स्वस्थ किराया (कार्बनिक, शाकाहारी और टिकाऊ भोजन) के साथ भरने में सक्षम होंगे। प्रसिद्ध योग प्रशिक्षकों के साथ, स्थानों के लिए मरने के लिए (गंभीरता से, अपना जहर चुनें), और कुछ गंभीर आत्म-प्रतिबिंब के अवसर, हम एक यात्रा यात्रा ASAP बुकिंग करने का सुझाव देते हैं।

कैलिफ़ोर्निया से एरिजोना तक, योग पीछे हटने के लिए पढ़ना जारी रखें टीम बार्डी डोलिंग बंद नहीं कर सकता है।

मोंटाना

यदि शब्द "देहाती आराम" आपसे बात करते हैं, तो अंतिम योग वापसी अनुभव के लिए पंख वाले पाइप रांच से आगे देखो। खेत की वेबसाइट के अनुसार, मोंटाना रॉकीज़ में घिरा हुआ और सुरम्य दृश्यों और वन्यजीवन से घिरा हुआ, यह "देश में सचेत रहने और योग वापसी के लिए सबसे पुराने केंद्रों में से एक है"। इसके अलावा, यह एक कायाकल्प माहौल और अनुभवी प्रशिक्षकों के मामले में क्रेमे डे ला क्रेमे प्रदान करता है, जो आपको निर्देशित ध्यान, योग चिकित्सा और दिमागीपन के माध्यम से विशेषज्ञ रूप से नेतृत्व करेंगे।

मूल्य सीमा: सात दिनों के लिए $ 1500 से $ 2000

आइसलैंड

ग्लेशियर, गर्म स्प्रिंग्स, झरने ... क्या आप अपने डाउनवर्ड-फेसिंग डॉग और योद्धा द्वितीय के अभ्यास के दौरान एक और अधिक मनोरंजक सेटिंग के लिए पूछ सकते हैं? राजसी आइसलैंड में सेट, योगाकाप्स से यह अद्भुत योग वापसी पीछे प्रेरणादायक भोजन, साहस, और, ज़ाहिर है, बहुत सारे योग और योग के साथ घनिष्ठ स्वास्थ्य अनुभव को जोड़ती है। योगियों के लिए एक शानदार विकल्प जो अन्वेषण करना पसंद करते हैं, यह आठ दिवसीय योग वापसी तीन अलग-अलग स्थानों पर यात्रा करती है। रिक्जेविक की पल्सिंग राजधानी में जाने से पहले आप दक्षिण में अपनी यात्रा शुरू करेंगे (ग्लेशियर और हिमशैल के अपने कोटा को पूरा करने के लिए)।

मूल्य सीमा: आठ दिनों के लिए $ 3500 से $ 4500

इटली

अष्टांग विनीसा में जड़, कलियोगा के सात दिवसीय योग पीछे हटने वालों के लिए एक और अधिक जागरूक और उत्सुक अभ्यास विकसित करने के लिए एकदम सही है, जो शुरुआती और उन्नत योगियों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है। समीक्षाकर्ताओं ने भव्य पूल, इन्फ्रारेड सौना और सब्जी समृद्ध भोजन विकल्पों जैसी अद्भुत सुविधाओं के अलावा गतिविधियों की विविध श्रृंखला (पोषण व्याख्यान, निर्देशित ध्यान, और गहरी सांस-कॉलोनिक सफाई) की सराहना की है। ओह, और यह सब इतालवी ग्रामीण इलाकों में होता है।

मूल्य सीमा: सात दिनों के लिए $ 1000 से $ 1600

स्कॉटलैंड

यदि आप ग्रिड से गिरने की तलाश में हैं, तो स्कॉटिश हाइलैंड्स जमीन पर एक खराब जगह नहीं है। स्कॉटलैंड की रोलिंग पहाड़ियों (और लोच, नदियों और जंगलों से घिरा हुआ) में शानदार रूप से सेट, परी कथा-एस्क्यू इकोयोग केंद्र एक योग वापसी के लिए अंतिम पृष्ठभूमि बनाता है। यहां आप क्या उम्मीद कर सकते हैं: गर्म फर्श, लकड़ी के आउटडोर गर्म टब, और दुनिया के सबसे अनुभवी योग प्रशिक्षकों में से कुछ।

मूल्य सीमा: पांच दिनों के लिए $ 650 से $ 800

कैलिफोर्निया

कैलिफ़ोर्निया के नापा में कैलिस्टोगा के प्रसिद्ध व्यक्तियों के संग्रह के लिए जाना जाने वाला एक गंतव्य, आपके योग अभ्यास को ग्राउंड करने और पर्यावरण के साथ जुड़ने के लिए अपना इरादा रीसेट करने का समय दे रहा है। एक लुभावनी और निर्बाध माहौल के साथ, मायाकामास रंच वर्ष भर में योग पीछे हटने की पेशकश करता है ताकि आपके कल्याण को ठीक करने के लिए आपके पास बहुत सारे मौके हैं।

मूल्य सीमा: अनुरोध पर उपलब्ध है

मेक्सिको

हां, मेक्सिको पर्यटकों और कॉलेज वसंत तोड़ने वालों के लिए जाना जाता है, लेकिन फ़िरोज़ा पानी और सफेद रेतीले समुद्र तट भी आपके ज़ेन को पाने के लिए एक अद्भुत जगह बनाते हैं। और जैसा कि यह पता चला है, विशेषज्ञ पूरी तरह से सहमत हैं। द बैलेंस्ड गोरा के निर्माता और अग्नि पॉडकास्ट पर आत्मा के मेजबान जॉर्डन यंगर ने हमें बताया कि प्राण डेल मार में एक योग वापसी के दौरान, उन्होंने कुछ जीवन-परिवर्तनकारी epiphanies अनुभव किया: "जब आप जीवन के हर रोज शोर से दूर हो सकते हैं और शांत, यिन, सांप्रदायिक योग ऊर्जा से घिरा हो, विशाल और भयानक बदलाव हो सकता है। "

मूल्य सीमा: पांच से सात दिनों के लिए $ 1500 से $ 2200

मैसाचुसेट्स

बर्कशायर में सेट, कृपालु आर एंड आर आपको अपने योग वापसी का अनुभव वास्तव में अनुकूलित करने की अनुमति देता है। कार्यशालाओं से लेकर योग कक्षाओं तक बढ़ने के लिए, आप अपने दिन बिता सकते हैं हालांकि आपको पसंद है। चाहे आप अंतहीन योग के साथ एक दुबला शरीर मूर्तिकला कर रहे हों या कृपालु आर एंड आर टीम के सहायक पोषण युक्तियों के साथ अपने आहार को साफ करें, यह पीछे हटना आपके भीतर के योगी को लुभाने का एक शानदार तरीका है।

मूल्य सीमा: सात दिनों के लिए $ 1000 से $ 2000

इसके बाद, अपने अंतिम कल्याण प्रवासन की योजना बनाएं।