कैरा डिवेलिंग बस अवसाद और मानसिक स्वास्थ्य के बारे में खुलासा हुआ

कैरा डेल्विंगन कुछ साल पहले की तुलना में काफी अलग थी। सर्का 2013, जब उसने बोल्ड ब्रो क्रांति शुरू की, वह दुनिया के सबसे अधिक मांग वाले सुपरमॉडल में से एक थी, जो हर प्रमुख फैशन सप्ताह में कैटवॉक पर दिखाई देती थी, और कई मिलियन डॉलर के विज्ञापन अभियानों में दिखाई देती थी। तब से, वह अन्य गतिविधियों के लिए ब्रांच किया गया है, फिल्म एक प्रमुख है। उन्होंने मिरर मिरर नामक एक युवा वयस्क उपन्यास भी लिखा है जो अगले हफ्ते हर जगह लॉन्च करता है। (सुपरमॉडेल, फिल्म स्टार, और अब लेखक? वह एक प्रतिभाशाली महिला है)। नेट-ए-पोर्टर के संपादन के साथ एक साक्षात्कार के मुताबिक, हालांकि वह पहले कभी साहित्य की दुनिया में डब नहीं हुई थी, फिर भी एक युवा वयस्क दर्शकों के लिए लिखना उनके लिए आसान था क्योंकि वह स्पष्ट रूप से अपने किशोरावस्था को याद करती है और वह अवसाद के साथ युद्ध करती है पूरे में

डेलेविंग के अनुसार, यह सब स्कूल में मुद्दों से शुरू हुआ। "अगर मैं किसी चीज़ पर असफल रहता हूं, तो यह दुनिया में सबसे बुरी चीज है क्योंकि मैं खुद को कभी माफ नहीं करता, " उसने कहा। "मुझे ऐसा नहीं लगता था कि मैं कभी भी काफी अच्छा था। तथ्य यह है कि मैं नहीं कर सका और साथ ही अन्य लोगों ने मुझे खुद से नफरत की। और आपको यह महसूस करने के लिए बनाया गया है कि एक बार जब आप एक निशान प्राप्त करते हैं, तो सी जीवन में निशान; यह आप एक इंसान के रूप में है। वह वास्तव में मेरे साथ लंबे समय तक बैठ गया। "

स्कूल से, उसकी आत्म-घृणा उनके सामाजिक जीवन सहित अन्य क्षेत्रों में बढ़ने लगी। "मैंने हमेशा एक बच्चे के रूप में बहुत अजीब और अलग महसूस किया, और यह महसूस कुछ ऐसा था जो मुझे समझ में नहीं आया, या कैसे व्यक्त करना है, " कहा। "काश मैं खुद को गले लगा सकता था। मेरी इच्छा है कि मैं जानता हूं कि मैं अभी भी वहां कहीं था, कि मैं अपना सबसे बुरा दुश्मन नहीं था, कि मैं फंस नहीं गया था। अगर आप प्रिय के लिए पकड़ सकते हैं जीवन - क्योंकि किशोर होने के नाते आप महसूस कर सकते हैं कि आप नरक में रोलरकोस्टर पर हैं, यही वह ईमानदारी से मुझे पसंद आया - आप इसे प्राप्त कर सकते हैं। समय बढ़ता है, भावनाएं पास होती हैं, यह बेहतर हो जाती है । "

हम उसे अवसाद के साथ अपने अनुभव के बारे में खुले और ईमानदार होने की सराहना करते हैं। जब लोग अपने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में मुखर होते हैं, तो यह दूसरों को ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करता है, खासकर जब यह अंतरराष्ट्रीय प्रभावक जैसे डेल्विंगन से आता है। और ईमानदारी से, इसके बारे में बात करना ही इसे बदनाम करने का एकमात्र तरीका है। भले ही ये मुद्दे बहुत आम हैं, उनके बारे में चुप रहना शर्म और अलगाव की भावना को प्रोत्साहित करता है, जिसे किसी को कभी महसूस नहीं करना चाहिए।

अब, 25 साल की उम्र में, डेल्विंगन दूसरों पर अपने अनुभव और ज्ञान प्रदान कर सकती है। इस ज्ञान की तरह: "मुझे पता है कि यह वास्तव में बेवकूफ लगता है, लेकिन मुझे प्यार पर बहुत अधिक भरोसा था, अन्य लोगों पर मुझे खुश करने के लिए बहुत कुछ था, और मुझे खुद से खुश होने की जरूरत थी, " उसने कहा। "तो अब मैं खुद से हो सकता हूं, मैं खुश रह सकता हूं। मुझे काफी समय लगा।"

संपादन में पूरा साक्षात्कार पढ़ें। इसके बाद, इस बारे में पढ़ें कि "अंतर्ज्ञानी आंदोलन" आपके शरीर के साथ आपके रिश्ते को कैसे बदल सकता है।