सौंदर्य के बारे में देखभाल वास्तव में आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, विज्ञान कहते हैं

अब आपके सौंदर्य रखरखाव और रखरखाव को "दोषी खुशी" के रूप में देखना बंद करने का समय है। सीवीएस (जो आने वाले महीनों में अपनी इन-स्टोर सौंदर्य प्रसाद का विस्तार कर रहा है) के संयोजन के साथ न्यूयॉर्क शहर में स्थित एक अभ्यास मनोवैज्ञानिक डॉ विवियन डिलर द्वारा आयोजित एक नए अध्ययन के मुताबिक, आप सौंदर्य में कैसे दिखते हैं और उलझन में हैं, आपके लघु और दीर्घकालिक स्वास्थ्य दोनों के लिए अच्छा है। याहू सौंदर्य द्वारा रिपोर्ट के अनुसार, "ये कृत्यों हमें 80 और 90 के दशक में अच्छी तरह से एक लंबे और महत्वपूर्ण जीवन जीने में मदद कर सकती हैं।" अध्ययन के पीछे मूल विचार "व्यक्तिपरक कल्याण" के रूप में जाना जाता है, और यह अनिवार्य रूप से रास्ता है जो दर्पण में दिख रहा है और अपने बारे में अच्छा महसूस कर रहा है, अपने विचार पैटर्न, व्यवहार और बातचीत को बदलता है। अपने बारे में अधिक आत्मविश्वास महसूस करना (व्यक्तिपरक कल्याण) वैज्ञानिक रूप से बेहतर भोजन, सोने और आत्म-देखभाल की आदतों से जुड़ा हुआ है, और सभी- डिलर कहते हैं, बेहतर प्रतिरक्षा के आसपास। व्यक्तिपरक कल्याण का अनुभव "वास्तव में आपके स्वास्थ्य में सुधार करता है"। यदि आप इसके बारे में सोचते हैं तो यह सही समझ में आता है। जब आपके पास ताजा नया लिपस्टिक, हत्यारा समोच्च, या त्वचा जो आपको तनाव पैदा करने के बजाए चमकती है, तो "आत्मविश्वास" से आत्मविश्वास का शॉट होता है, उदाहरण के लिए, आप अपने बारे में नकारात्मक विचार सोचते हैं, भावनात्मक रूप से Fritos के एक बैग पर बिंग, या पूरे दिन Netflix देख सोफे पर बैठो।

डिलर कहते हैं, "हम सभी एक ही चीजें चाहते हैं, हम महसूस करना और अच्छा दिखना चाहते हैं।" "यह वास्तव में उस काम का बीज था जो मैं 20 सालों से कर रहा हूं-महिलाओं को यह देखने में मदद करने के लिए कि वे कैसे दिखते हैं। वह कहती है कि दोषी महसूस न करने का एक कारण यह है कि सौंदर्य और स्वास्थ्य अलग नहीं हैं, "वह कहती हैं।

तो वहां है। अपने स्वास्थ्य के लिए आधिकारिक तौर पर अच्छा है कि आप अपने बारे में अच्छा महसूस करने पर सीवीएस में थोड़ा पैसा खर्च करें। धन्यवाद, विज्ञान! उस नोट पर, अपनी दीर्घायु के नाम पर, अपने इलाज के लिए उत्पादों के हमारे क्यूरेटेड चयन की खरीदारी करें!