सेल्युलाईट ठीक नहीं हो सकता है- लेकिन अच्छी खबर है

लगभग 85% महिलाएं सेल्युलाईट (ड्रेस आकार के बावजूद) से प्रभावित होती हैं, इसलिए यह जानना अच्छा होता है कि आपके पास यह है या नहीं, आप अकेले नहीं हैं। हमें यह भी इंगित करना चाहिए कि इसे रखने में कुछ भी गलत नहीं है। डॉक्टरों से लेकर एथेटिशियंस तक कई अलग-अलग विशेषज्ञों से बात करने के बाद, हम जानते हैं कि हमारे पास सेल्युलाईट है या नहीं, इस पर हमारा कोई नियंत्रण नहीं है; यह वंशानुगत है।

सेल्युलाईट काफी पारित होने का संस्कार है, और यदि आप इसके साथ ठीक हैं, तो यह बहुत अच्छा है। मेरे पास सेल्युलाईट है, और यह निश्चित रूप से मुझे रात में नहीं रखता है। लेकिन यह कहना नहीं है कि मैं नहीं जानना चाहता कि मैं इसे सुधारने के लिए क्या कर सकता हूं। बॉडी ब्रशिंग पुरानी खबर है-यह काम करती है, और यह सस्ती है।

बात यह है कि आप वास्तव में सेल्युलाईट से छुटकारा नहीं पा सकते हैं; आप जो कुछ भी कर सकते हैं वह उसकी उपस्थिति को कम कर देता है। तो इसे हटाने के लिए इतना मुश्किल क्यों है? एमडी, अंजली महतो, हमें बताती है, "आपके एपिडर्मिस, डर्मिस और हाइपरडर्मिस हैं।" "सेल्युलाईट रूपों के दौरान क्या होता है जब वसा त्वचीय के संयोजी ऊतक के बीच स्थिर हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप कमजोर त्वचा होती है।"

चूंकि रास्ते में संयोजी ऊतक भी है - यह केवल वसा तोड़ने का मामला नहीं है; कभी-कभी आपको वास्तव में एक अंतर देखने के लिए संयोजी ऊतक को तोड़ना पड़ता है। तब कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि कई महिलाओं को सेल्युलाईट को निपटने के लिए एक जिद्दी चिंता मिलती है।

हमने विभिन्न विशेषज्ञों से बात की जो नियमित रूप से सेल्युलाईट से निपटते हैं, और वे अपनी उपस्थिति को कम करने के लिए उन सभी चालों को साझा करने के लिए गेम थे। लागत मुक्त जीवनशैली से अधिक स्थायी शल्य चिकित्सा विकल्पों में परिवर्तन, हमें सेल्युलाईट के रूप को कम करने पर 101 मिल गया है।

# 1: गृह उपचार

निरपेक्ष सौंदर्यशास्त्र के निदेशक विक्टोरिया स्मिथ कहते हैं, बहुत सारे सेल्युलाईट उपचार प्रदान करते हैं, जो लोग घर पर बहुत सी चीजें कर सकते हैं। उसकी सूची में हाइड्रेशन से सब कुछ शामिल है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि आप पैरों को टोन रखें और अपना वजन देखें।

स्मिथ ने हमें बताया, "आखिरकार सेल्युलाईट वंशानुगत हो जाता है।" "यह केवल उन लोगों को प्रभावित नहीं करता है जो अधिक वजन वाले हैं। क्षेत्र को टोन करने और रखने से इसे कम कर दिया जाता है, लेकिन आप केवल उपस्थिति में सुधार कर सकते हैं।"

उन्होंने यह भी सिफारिश की कि उच्च तीव्रता वाले वर्कआउट्स वसा जलाने का एक शानदार तरीका थे: "यह समय की लंबाई नहीं है बल्कि एक अच्छी गुणवत्ता वाले कसरत है जो क्षेत्र की मदद करेगी।"

महतो ने एचआईआईटी को सेल्युलाईट की उपस्थिति में सुधार करने के लिए एक शानदार तरीका भी सुझाया। "[इसे] बहुत सारे प्लस प्वाइंट मिल गए हैं, जिनमें एंटी-बुजुर्ग लाभ भी शामिल हैं। वास्तव में, जब आप सेल्युलाईट की बात करते हैं, तो व्यायाम के साथ आप क्या करने की कोशिश कर रहे हैं, मांसपेशियों को बनाने की कोशिश कर रहा है।"

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# 2: सामयिक उपचार

अगला कदम सामयिक दृष्टिकोण है। इसके लिए, हमने परामर्शदाता प्लास्टिक सर्जन अफशिन मोसाहेबी, एमडी से बात की, जो ब्रिटिश एसोसिएशन ऑफ एस्थेटिक प्लास्टिक सर्जन के साथ पंजीकृत है, हमें यह बताने के लिए कि उन सभी सेल्युलाईट क्रीम के साथ क्या सौदा है। मोसाहेबी बताते हैं, "सेल्युलाईट क्रीम प्रभावित त्वचा को कड़ा और सूजन लग सकती है, आखिरकार यह दीर्घकालिक समाधान नहीं है, क्योंकि यह त्वचा में प्रवेश नहीं कर सकता है।"

लंदन में एक अग्रणी त्वचा चिकित्सक नतालिया रॉबिन्सन ने सेल्युलाईट से निपटने के लिए एक प्राकृतिक दृष्टिकोण पेश किया। उसने सुझाव दिया कि रक्त परिसंचरण में सुधार करने और लसीका प्रवाह को बढ़ावा देने के लिए आप पैरों पर शहद मालिश करें। "हनी एक प्राकृतिक घटक है जो त्वचा को कम करेगा और सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम कर देगा, बिना शरीर के अधिभार को सामान्य त्वचा देखभाल में पाए जाने वाले विषाक्त पदार्थों और रसायनों के साथ अधिभारित किए बिना।"

मददगार रूप से, उसने हमें घर पर बनाने के लिए एक नुस्खा भी दिया जो सेल्युलाईट की उपस्थिति को नरम बनाने में सहायता करेगा:

चरण 1: शहद के एक चम्मच और एक चम्मच बेकिंग सोडा को मिलाएं, या तो एक छोटे कटोरे में या बस अपने हाथों में (यह एक स्नान करने से पहले या एक ही समय में किया जा सकता है) और इसे समस्याग्रस्त में काम करें क्षेत्रों। बेकिंग सोडा स्वाभाविक रूप से exfoliate होगा जबकि शहद शरीर पर त्वचा नमी होगी। इस तैयार मिश्रित समाधान के साथ, स्थिरता को कम करने के लिए थोड़ा पानी जोड़ें। मालिश की तीव्रता, विशेष रूप से आपके पैरों, जांघों, पेट और बाहों पर लगभग दो से तीन मिनट तक ध्यान केंद्रित करती है, जब तक समस्या क्षेत्र चिकनी या / और फ्लश नहीं हो जाते।

चरण 2: अपने पैरों पर शहद लगाएं जहां सेल्युलाईट दिखाई दे रहा है, और लगभग चार से सात मिनट तक अपने पैरों को थप्पड़ मारना शुरू करें। यह सेल्युलाईट की उपस्थिति को नरम करने के लिए रक्त प्रवाह में सुधार करेगा। बस इसे अधिक न करने के लिए सावधान रहें, क्योंकि यदि आप बहुत अधिक दबाव लागू करते हैं तो यह टूटी हुई कैशिलरी का कारण बन सकता है।

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# 3: नैदानिक ​​उपचार

अंत में, अधिक आक्रामक विकल्प हैं। फिर, हमने मोसाहेबी के साथ बात की, जिन्होंने सेल्युलाईट कमी के अधिक चरम अंत पर विचार करने वाले किसी के लिए मूल्यवान सलाह दी: "सेल्युलाईट का उपचार मुश्किल है क्योंकि न केवल त्वचा के नीचे है, लेकिन यदि आप एक शहद की तरह नेटवर्क की कल्पना करते हैं, तो यही है वसा दिखता है। उन संरचनाओं के कारण, इसे तोड़ना मुश्किल है। "

जबकि मोसाहेबी ने दोहराया कि कुछ भी इसे पूरी तरह से दूर नहीं कर सकता है, वहां बहुत सारे नैदानिक ​​उपचार हैं जो इसकी उपस्थिति में सुधार कर सकते हैं। तो क्या कर सकते हैं? "अगर यह सतही है, तो कुछ चीजें हैं जो हल्के सेल्युलाईट के लिए काम करती हैं, जैसे लेजर उपचार जो त्वचा, माइक्रोनेडलिंग और प्लाज़्मा थेरेपी में थोड़ा छेद बनाता है।"

लेकिन अगर आप पहले से ही कोशिश कर चुके हैं तो आपको क्या करना चाहिए? क्या आपको कभी सर्जरी या लिपोसक्शन पर विचार करना चाहिए? मोसाहेबी सलाह देते हैं, "यदि डिंपलिंग स्पष्ट है, तो लिपोसक्शन का एक रूप मदद कर सकता है।" "लेकिन सेल्युलाईट से संबंधित कुछ भी पसंद है, यह हमेशा सुधार के बारे में है, उन्मूलन नहीं, जो भी आप करते हैं।"

अगर ऐसा कुछ है जिसे आप जांचना चाहते हैं, तो मोसाबेबी पहले आपके डॉक्टर के पास जाने के लिए कहती है, जो आपको प्लास्टिक सर्जन के पास भेज देगी, जो बीएएपीएस पंजीकृत होना चाहिए, क्योंकि उन्हें अधिक नैतिक माना जाता है। आखिरकार, उन्होंने कहा, "नि: शुल्क परामर्श लेने से सावधान रहें, क्योंकि वे आपको कुछ बेचने की कोशिश करेंगे। अगर आप बीएएपी के माध्यम से जाते हैं, तो ऐसा नहीं होगा; वे सलाह देंगे।"

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