शारीरिक मुँहासे को रोकने, इलाज करने और समाप्त करने के लिए एक व्यापक गाइड

जैसे-जैसे तापमान बढ़ता है और हम बाहर निकलने में अधिक समय बिताते हैं (हैलो, गर्मी!), एक परेशान नकारात्मक है: शरीर मुँहासा। हम में से कुछ दूसरों के मुकाबले ज्यादा पीड़ित हैं (पसीना संघर्ष असली है), लेकिन मैं कहूंगा कि हम सब वहाँ रहे हैं। अपनी पीठ, छाती, बम, और हर जगह स्वच्छ और स्पष्ट के बीच रखने के लिए, हमने सहायता के लिए श्वेगर त्वचाविज्ञान समूह के डॉ राहेल नाज़ारीन को कमीशन किया। यहां, वह सबकुछ बताती है कि क्यों उन्हें रोकने के सर्वोत्तम तरीकों से ब्रेकआउट हो रहे हैं और जब वे अनिवार्य रूप से पहुंचते हैं तो स्पॉट-ट्रीटमेंट कैसे करें।

नाज़ारीन बताते हैं, "दोनों छाती और पीठ मुँहासे वास्तव में समान हैं-और कुछ समान ईटियोलॉजी साझा करते हैं।" "दोनों क्षेत्रों में पसीने और तेल ग्रंथियों का घना संग्रह होता है, और चूंकि हम में से अधिकांश दिन भर शर्ट पहनते हैं, इसलिए हमारे कपड़ों के नीचे के क्षेत्र कपड़े से गुजरने के अधीन होते हैं।"

वह आगे बढ़ती है, "बैकपैक्स और कुर्सियों के पीछे की चीजों से रगड़कर पीठ को अतिरिक्त परेशान किया जाता है। पूरे दिन त्वचा पर पसीने और तेल का उत्पादन होता है, और कपड़ों के नीचे अच्छी तरह से त्वचा के लिए त्वचा की अक्षमता इसे प्रमुख बनाती है मुँहासे के लिए अंकुरित स्थान। मुख्य अंतर यह है कि त्वचा छाती की तुलना में पीठ पर मोटा होता है, और मजबूत मुँहासे दवाओं को सहन कर सकता है। नकारात्मकता यह है कि छाती क्षेत्र का उपयोग सामयिक दवाओं के साथ पहुंचने और उपचार के लिए बहुत आसान है। पीठ काफी सरल नहीं है, क्योंकि यह केवल पहुंच से बाहर है; पीठ के लिए मुँहासे दवा लगाने की प्रक्रिया ज्यादातर लोगों के लिए एक असली चुनौती है। "

"ऊपरी हिस्से या बाद वाले कंधों के क्षेत्रों में मुँहासे के वितरण वाले लोग घर पर इलाज के लिए आदर्श उम्मीदवार हैं क्योंकि इन क्षेत्रों तक पहुंचने में बहुत आसान है, और दवा अधिक प्रभावी ढंग से रखी जा सकती है। यदि आप त्वचा के निशान को देख रहे हैं अपने ब्रेकआउट्स, ओटीसी चरण छोड़ें और सीधे अपने त्वचा विशेषज्ञ से जाएं। इस प्रकार के मुँहासे को मौखिक या नुस्खे-ताकत की सामयिक दवा की आवश्यकता हो सकती है, और काम करने के लिए ओवर-द-काउंटर की प्रतीक्षा करनी चाहिए (यदि वे बिल्कुल काम करते हैं!) केवल और अधिक अनुमति देगा त्वचा के संभावित रूप से अपरिवर्तनीय क्षति के निशान बनाने और जमा करने के लिए समय, "नाज़ारी सलाह देते हैं।

"मुँहासे को स्पॉट-ट्रीट करना वास्तव में बहुत मुश्किल है-किसी को भी इसका प्रबंधन करने के लिए एक्रोबेटिक कौशल नहीं है!" नाज़ारी कहते हैं। "सबसे अच्छा मार्ग एक बॉडीवॉश है। बेंजोइल पेरोक्साइड त्वचा पर लाल गहरे बाधाओं के लिए एक अच्छा विकल्प है, मुर्गियां जो थोड़ा अधिक दर्दनाक होती हैं।" हम वास्तव में मुराद के मुँहासे शारीरिक धो ($ 40) पसंद करते हैं।

नाज़ारीय बताते हैं, "हालांकि बेंजोइल पेरोक्साइड चादरें, कपड़ों और तौलिए ब्लीच कर सकता है, यह एक बड़ी दवा है जो गहरे मुँहासे के मुंह से बेहतर तरीके से इलाज करेगी। ग्लाइकोलिक एसिड एक exfoliating घटक है जो मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है और अन्य दवाओं को अनुमति दे सकता है अधिक प्रभावी काम करें और त्वचा को आसानी से घुमाएं। इसके अलावा, यह अंधेरे धब्बे और अंक तेजी से फीका करने में भी मदद करता है, जिसका मतलब है कि आपकी त्वचा बेहतर तेज़ी से दिखने जा रही है। " हमारा पसंदीदा दवा भंडार विकल्प न्यूटोरोजेना बॉडी क्लियर बॉडी वॉश ($ 6) है। "धो लें और इसे धोने से पहले कम से कम पांच मिनट तक त्वचा पर बैठने दें। दवा की दुकान पर उपकरण की तलाश करने के लिए शरीर को तुरंत आसानी से धोने में मदद करें। मेरा पसंदीदा लोफह बैक ब्रश है, जिसमें एक लंबे लकड़ी के हैंडल, जो पूरे क्षेत्र तक पहुंचना बहुत आसान बनाता है। " एलेमिस स्किन ब्रश ($ 48) आज़माएं।

"चेहरे और छाती मुँहासे के कुछ हल्के रूपों में जीवनशैली की आदतों में संशोधन के साथ सुधार किया जा सकता है (व्यायामशाला के तुरंत बाद जिम कपड़े बदलना और कसरत के तुरंत बाद स्नान करना, पसीना और बैक्टीरिया त्वचा से साफ हो जाते हैं, और हल्के सांस लेने वाले कपड़े पहनते हैं)। छोटे लाल बाधा, और विशेष रूप से ब्लैकहेड और व्हाइटहेड, आमतौर पर ओवर-द-काउंटर उत्पादों के साथ संबोधित किए जा सकते हैं, "नाज़ारीन सुझाव देते हैं।

"बॉडीवॉश, हालांकि यह भी उपयोगी है, केवल त्वचा के साथ सीमित संपर्क है और वह दवा के रूप में उतना प्रभावी नहीं होगा जितना कि छोड़ दिया जाता है।" जब आप छाती मुँहासे से निपट रहे हैं, तो आपके पास दवा लागू करने और इसे प्रभावी ढंग से छोड़ने की क्षमता है। चूंकि छाती पीठ की तुलना में थोड़ी अधिक नाजुक है, दवा के एक gentler संयोजन का उपयोग करें और त्वचा को सूखा कर सकते हैं (जैसे स्क्रब और मनके washes) कठोर तकनीक से बचने की कोशिश करें। इसके बजाए, बेंजोइल पेरोक्साइड के निचले स्तर के साथ कोमल मुँहासे दवा की तलाश करें, जैसे ला रोचे-पोस्से एफैक्लर डुओ डुअल मुँहासे उपचार ($ 37), जो परेशान होने की संभावना कम है। इसके अलावा, क्योंकि छाती इतनी सुलभ है, जब आप कुछ पॉप अप करते हैं तो आप स्पॉट-ट्रीट कर सकते हैं-बस सुनिश्चित करें कि आप ऐसे उत्पाद का उपयोग कर रहे हैं जो विशेष रूप से स्पॉट-ट्रीटिंग के लिए बनाया गया है, जो अत्यधिक शुष्क और अत्यधिक त्वचा को कम करने की संभावना कम होगी । स्पॉट ट्रीटमेंट पर न्यूट्रोजेना ($ 5) और फिलॉसफी के साफ़ दिन आगे फास्ट एक्टिंग सैलिसिलिक एसिड मुँहासे स्पॉट ट्रीटमेंट ($ 1 9) दोनों अच्छे विकल्प हैं, क्योंकि वे नंदे और सौम्य हैं।

"टश पर मुँहासे के कई कारण हो सकते हैं, लेकिन सबसे आम बालों के रोम के लिए जलन है। (इसका मतलब यह नहीं है कि आप बालों वाले हैं!) यहां तक ​​कि उन अच्छे बच्चे के बाल जो लोग अपने शरीर पर हैं, परेशान हो सकते हैं घर्षण से। बैठे और तंग कपड़ों से आने वाले मूल रगड़ने और दबाव शरीर के इस क्षेत्र में पसीने और गर्मी से दूर होने से रोकते हैं। तंग कपड़ों, संलयन और घर्षण बलों का संयोजन आपके टश पर बनाने के लिए छोटे मुर्गियों को ट्रिगर कर सकता है और जांघों - आम तौर पर हम इन बाधाओं और मुर्गियों को 'folliculitis' के रूप में संदर्भित करते हैं।

"तंग पैंट और लेगिंग से बचकर और कपड़ों को पहनकर गर्मी और पसीने को कपड़े पहनने के लिए अनुमति देता है (कपास बहुत बढ़िया है)। उपचार कोमल exfoliating उत्पादों के माध्यम से सबसे अच्छा किया जाता है (कठोर scrubs से बचने के लिए जो बाल follicles आगे परेशान कर सकते हैं)। Amlactin ($ 14) एक महान ओवर-द-काउंटर लोशन है जो मृत त्वचा कोशिकाओं को तोड़ देता है जो छिद्रों और बालों के रोम को छीन सकते हैं। इसे दैनिक क्षेत्र में क्लासिक बॉडी लोशन की तरह प्रयोग करें। उत्पत्ति स्पॉट रीमूवर मुँहासे उपचार पैड ($ 2 9) हैं सैलिसिलिक एसिड, एक महान मुँहासे-विरोधी घटक के साथ संतृप्त, और दवा लगाने का एक आसान तरीका है: बस रात में क्षेत्र को मिटा दें। "

"बेशक, मुँहासे कहीं भी हो सकता है-और स्थान के आधार पर, एक विशिष्ट कारण हो सकता है - या कभी-कभी एक ही कारण हो सकता है (हार्मोनल मुँहासे शरीर पर मुँहासे के विभिन्न प्रकार के वितरण का कारण बन सकता है)। अधिक सूखे, सूजन प्रतिक्रिया को रोकने के लिए कोमल मुँहासे regimen कि एक आक्रामक उपचार ट्रिगर कर सकते हैं। मुँहासे को रोकने के लिए एक मूल नियम के रूप में, त्वचा को सांस लेने की अनुमति दें, और जब भी संभव हो तंग या गुस्से में कपड़े से बचें (इसमें हेडबैंड, शर्ट, यहां तक ​​कि टोपी भी शामिल हैं) सुनिश्चित करें कि आप जिन उत्पादों का उपयोग कर रहे हैं वे तेल मुक्त हैं और स्पष्ट रूप से बताते हैं कि वे noncomedogenic-lipstick हैं (लोग अपने होंठ के चारों ओर मुंह प्राप्त कर सकते हैं)।

"अंत में, यदि आपका मुँहासे पीछे छोड़ रहा है, या ओवर-द-काउंटर उपचार का जवाब नहीं दे रहा है, तो परीक्षण और त्रुटि छोड़ें और अपने त्वचा विशेषज्ञ के साथ नियुक्ति करें। कुछ मुँहासे बहुत जिद्दी हैं और उन्हें चिकित्सकीय दवाओं या गोलियों की आवश्यकता होगी!"

क्योंकि हमें किराया चुकाना होगा (और हम सोच रहे हैं कि आप भी ऐसा करते हैं), बिना पैसा खर्च किए ब्रेकआउट से छुटकारा पाने के सर्वोत्तम तरीकों के बारे में पढ़ें।