ब्राजील के सुपरमॉडेल गिज़ल ओलिविरा के जीवन में एक दिन

मॉडलिंग वास्तव में एक कठिन गग हो सकता है। इंस्टाग्राम-ग्लैमर, मुफ्त कपड़े और पार्टियों के बाद जिस तरह से यह दिखता है, यह अभी भी एक ऐसा पेशा है जहां आपके भौतिक गुण समीकरण का हिस्सा हैं, और इस प्रकार, नियोक्ता उनकी आलोचना कर सकते हैं। इस प्रकार, मॉडल को मोटी त्वचा विकसित करना पड़ता है और शोर को शांत करने के लिए अपने स्वयं के आत्म-देखभाल प्रथाओं का उपयोग करना पड़ता है।

बस मॉडल गैज़ल ओलिविरा से पूछें, एक आश्चर्यजनक ब्राजीलियाई जो ग्रह पर सबसे अधिक मांग किए जाने वाले कार्यक्रमों में से कुछ में चला गया है। हमने हाल ही में बैठे और सुबह की दिनचर्या पर चर्चा की, खाद्य पदार्थ जो उसे अच्छा महसूस करते हैं, कास्टिंग प्रक्रिया, और उनके फिटनेस दर्शन। सच्चाई बताई जानी चाहिए, यह एक मॉडल के मुकाबले एक दोस्त के साथ चैट करने के समान महसूस किया गया था, क्योंकि हमने अपने घर से कम भोजन और इतालवी भोजन के लिए प्यार से बंधे थे। नीचे, उसके विचार खोजें।

पहली चीज वह सुबह में करती है ...

"जब मैं जागता हूं तो मैं पहली बार स्नान करता हूं और अपने दिन के लिए तैयार होता हूं। मैं आम तौर पर सुबह में काम करता हूं- मैं ऐसे व्यक्ति का प्रकार हूं जो थोड़ा बीमार महसूस करता है अगर मैं काम करने से पहले खाता हूं, तो मैं काम करता हूं बाहर और फिर एक स्वादिष्ट नाश्ता है। "

अपने फिटनेस दर्शन पर ...

"मैं सप्ताह में कम-से-कम चार से पांच दिन कसरत करने की कोशिश करता हूं, और एक शो से कुछ दिन पहले, मैं हर दिन काम करने की कोशिश करता हूं। मैंने विक्टोरिया के सीक्रेट शो में लीड-अप में अतिरिक्त कड़ी मेहनत की, यहां तक ​​कि कुछ साझा करना Instagram पर मेरे जाने-जाने के लिए कदम। मैं हमेशा जितना संभव हो सके मज़ेदार काम करने की कोशिश करता हूं; मैं अच्छा संगीत सुनता हूं, और मैं अपने प्यारे पिल्ला, Bieber भी मेरे साथ लाता हूं। "

उस भोजन पर जो उसके शरीर को अच्छा महसूस करता है ...

"जब भोजन की बात आती है, तो मैं रसोई में एक शेफ नहीं हूं। लेकिन थोड़ी देर में, मैं एक नुस्खा आज़माउंगा। आप आमतौर पर मुझे ब्राजील के भोजन, पेरूवियन, इतालवी या जापानी खाने लगेंगे। "

चिंता को शांत करने पर ...

"मैं आमतौर पर वास्तव में एक शांत व्यक्ति हूं, लेकिन अगर मुझे थोड़ा घबराहट महसूस होता है, तो पानी पीने से हमेशा मेरी मदद मिलती है। अधिकतर, मुझे ठंडा करना पसंद है और मैं उन लोगों के साथ हंसी करता हूं, चाहे वह सेट, बैकस्टेज, या घर पर।"

"शो के लिए कास्टिंग मेरे लिए सबसे कठिन हिस्सा है। दुनिया भर से अविश्वसनीय लड़कियां कास्टिंग करने के लिए न्यूयॉर्क आती हैं, और वे सब बहुत सुंदर हैं। वे मेरे जैसे ही होने के लिए वास्तव में कड़ी मेहनत करते हैं, इसलिए वहां बहुत प्रतिस्पर्धा। लेकिन आपको बस इतना करना है कि आप तैयार हैं, अपना सर्वश्रेष्ठ कैटवॉक पॉज़ करें, और अपने व्यक्तित्व को चमकने दें। अगर आपने जो कुछ भी किया है, तो क्या होगा। "

एक शो के लिए अग्रणी दिनों पर ...

"विक्टोरिया के सीक्रेट शो के नेतृत्व में, मैं वास्तव में अंदर और बाहर के [स्वस्थ] संस्करण होने के लिए कड़ी मेहनत करता हूं। अफसोस की बात है कि पास्ता, रोटी और पिज्जा जैसे खाद्य पदार्थों काटने का मतलब है। मैं तीव्रता और आवृत्ति भी बढ़ाता हूं मेरे कसरत के, और मैं दोस्तों के साथ आराम से चीजें करके, फिल्में देखना और पार्क या मेरी स्थानीय कॉफी शॉप में लटककर शांत रहने की कोशिश करता हूं। "

एफवाईआई: यह एक छुपाने वाला है जो व्यावहारिक रूप से हर मॉडल द्वारा शपथ लेता है।