चेहरे की मालिश आपकी त्वचा के लिए वास्तव में अच्छी है: इसे करने का सही तरीका यहां है

जब हम चमकदार, युवा त्वचा वाले किसी से मुठभेड़ करते हैं, तो हमारा पहला प्रवृत्ति उनसे पूछताछ करना है कि वे किस उत्पाद का उपयोग करते हैं। लेकिन सही रंगों के कुछ अनुयायियों पर विचार करना लगता है कि एक सीरम या मॉइस्चराइज़र कैसे लागू होता है उतना ही सूत्र के रूप में महत्वपूर्ण है। दरअसल, हॉलीवुड के एथेटिशियंस और सेलिब्रिटीज़ (केट ब्लैंचेट) की पसंद पर हमें सबसे ज्यादा नियंत्रण वाली सुंदर त्वचा का सामना करना पड़ता है, कम से कम एक हिस्से में, एक साधारण लेकिन हाइपर-फायदेमंद स्किनकेयर आदत के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है चेहरे की मालिश।

अपने दैनिक त्वचा देखभाल दिनचर्या में सही चेहरे की मालिश तकनीकों को शामिल करना न केवल बेहतर चमक के लिए बल्कि एक दृढ़, शिकन रहित चेहरे के लिए रहस्य हो सकता है। ऐसा कैसे? सबसे पहले, त्वचा को गले लगाने से परिसंचरण में सुधार होता है, जो "त्वचा के लिए अधिक रक्त कोशिकाओं, अधिक ऑक्सीजन, और उत्पादों की बेहतर अवशोषण" लाता है, सोनिया डाकर, बेवर्ली हिल्स एस्थेटिशियन और सोन्या डकार त्वचा क्लिनिक के संस्थापक बताते हैं। कुछ विधियां माथे फ्राउन लाइनों को भी सुचारू बना सकती हैं और तनाव और सिरदर्द को कम कर सकती हैं, जो बदले में, फ्राइंग और परिणामी झुर्रियों को कम कर सकती हैं, वह कहती हैं।

मालिश ईर्ष्या के प्रमुख एस्थेटिशियन डायना मॉरिसन से सहमत हैं, "ऊतकों की एक त्वरित उत्तेजना आपके चेहरे को मजबूत करती है और स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देने में मदद करती है।" "आप एक चमकदार और दृढ़ रंग के रूप में लाभ देखेंगे।" हमारे विशेषज्ञ हर बार जब आप नियमित त्वचा देखभाल दिनचर्या के माध्यम से जाते हैं तो अपने चेहरे को मालिश करने का अवसर लेने की सलाह देते हैं। अपनी सबसे चमकदार त्वचा के लिए कभी भी चेहरे की मालिश तकनीकों का उपयोग करने के लिए यह पता लगाने के लिए पढ़ें।

मॉरिसन के अनुसार, जब भी आप शुद्ध करते हैं, सीरम लागू करते हैं, या मॉइस्चराइज करते हैं, तो निम्न तकनीक का उपयोग किया जा सकता है। यह वास्तव में सरल है (और, अभी तक बेहतर, मुफ्त)। आपको बस याद रखना होगा कि चेहरे के केंद्र से शुरू होने और बाहर निकलने के तरीके से अपनी उंगलियों के साथ व्यापक गति का उपयोग करना है। हल्का दबाव (बहुत आक्रामक नहीं) लसीका जल निकासी को प्रोत्साहित करने और त्वचा को फिर से जीवंत करने के लिए पर्याप्त होगा।

सामान्य चेहरे मालिश तकनीक

1. अपनी पसंद के उत्पाद को लागू करने के बाद, अपने चेहरे के आकार के बाद, नाक के पुल के नीचे अपनी अंगुलियों को भरकर शुरू करें।

2. फिर, एक तरल गति में, आंखों के नीचे और बाहर की अंगुलियों को भरना जारी रखें।

3. इसके बाद, गालियां पर अपनी उंगलियां लाएं, और बाहर निकलें। गाल के नीचे एक ही गति दोहराएं।

4. अब आप माथे पर चले जाएंगे। माथे के केंद्र से काम करते हुए और भौहें से ऊपर की ओर मोड़ों का उपयोग करके, उसी हल्के सफाई तकनीक का उपयोग करें। आप ऊर्ध्वाधर स्ट्रोक करने के लिए अपने अंगूठे का उपयोग करना चाहेंगे और अपनी शेष अंगुलियों को क्षैतिज स्ट्रोक के लिए एकसाथ बंद रखेंगे।

5. अगला, ठोड़ी: नीचे की होंठ से जवाइन तक नीचे जाने के लिए प्रत्येक पॉइंटर उंगली के किनारों का उपयोग करें। ठोड़ी के केंद्र से कान तक बाहर ले जाएं।

6. उसके बाद, प्रत्येक हाथ पर दो अंगुलियों का उपयोग ठोड़ी के केंद्र से और कान तक साफ़ करने के लिए करें। नीचे की तरफ एक उंगली को जवाइन से ऊपर जाना चाहिए।

7. अपनी गर्दन और सजावट याद मत करो! इन क्षेत्रों के लिए, त्वचा को उठाने में मदद करने के लिए जौलाइन को हल्के, त्वरित स्ट्रोक करें, फिर अपने डेकोलेटेज के केंद्र से उंगलियों के साथ छोटे, गोलाकार आंदोलनों का उपयोग करें। इससे आपकी तरफ सोने से उत्पन्न झुर्री को सुचारू बनाने में मदद मिलेगी।

एक बहुत ही समान तकनीक के लिए, आप उपरोक्त दृश्य का भी पालन कर सकते हैं, यूके चेहरे का सौजन्य और चेहरे की मालिश विशेषज्ञ निकोल जोस की सौजन्य।

विरोधी शिकन चेहरे मालिश तकनीकें

यदि आप अपनी चेहरे की मालिश को झुर्री की ओर थोड़ा और लक्षित करना चाहते हैं, तो डकार के लिए थोड़ा अलग तकनीक है। वह एक चेहरे का तेल लगाने की सिफारिश करती है जो आपके त्वचा के प्रकार के लिए एक साफ चेहरे पर काम करती है (उसका कार्बनिक ओमेगा बूस्टर वास्तव में काफी अद्भुत है और दो फॉर्मूलेशन में आता है, एक सूखे और संवेदनशील के लिए और दूसरा तेल / कॉम्बो त्वचा के लिए)। फिर, अपने माथे के केंद्र पर दबाव लागू करने के लिए अपनी मध्य उंगली का उपयोग करें।

वह कहती है, "यह तकनीक आपके माथे पर चिकनी रेखाओं को सुगम बनाने में मदद कर सकती है।" "बोनस के रूप में, यह आपको तनाव और सिरदर्द से छुटकारा पाने में भी मदद कर सकता है, जो आपको फेंकने से रोकता है।" वह कहती है कि इस दबाव को तीन सेकंड के लिए लागू करें और तीन सेटों के लिए दोहराएं। डकार सुझाव देते हैं, "इस चेहरे की एक्यूप्रेशर तकनीक के प्रभावों को बेहतर बनाने के लिए, जब तक आप अपनी भौहें के बीच में जगह तक नहीं पहुंच जाते, तब तक अपनी मध्य उंगली को नीचे तक काम करें।"

क्रो के पैर आपकी समस्या अधिक है? इसके लिए एक तकनीक भी है। डकार कहते हैं, "अपनी नाक के पुल पर दबाव डालने के लिए अपनी इंडेक्स उंगलियों का प्रयोग करें, आंतरिक आंखों के ठीक नीचे।" "कुल तीन सेटों के लिए एक समय में पांच सेकंड के लिए ऐसा करें।" वह अभी तक बेहतर है, वह तकनीक आपकी आंखों को आराम करने में मदद कर सकती है ताकि वे स्वाभाविक रूप से स्क्विनटिंग बंद कर सकें, और यह अंधेरे अंडर-सर्कल सर्कल के गठन को रोकने में भी मदद कर सकता है।

मुबारक मालिश!