जबकि मॉडल में अक्सर उनके पक्ष में आनुवंशिकी होती है, आइए स्पष्ट करें: ऊंचाई केवल एक उद्योग की आवश्यकता है, और काम करने वाली (बहुत) कठिन कामों के लिए कठिन है, यह गग का एक और बड़ा हिस्सा है। तो भले ही हम सभी एक अमेज़ॅनियन कद के साथ पैदा नहीं हुए थे, ऐसा नहीं है कि हमें कुछ गंभीर प्रेरणा नहीं मिल सकती है कि कैसे हमारे पसंदीदा बिल्ली-वॉकर पसीने को तोड़ते हैं-खासकर जब उनमें से सभी के पास अलग-अलग फिटनेस रेजिमेंट होते हैं। (पढ़ें: हर किसी के लिए कुछ है!)

तो, गिगी हदीद उन पेट को आकार में लड़ने में कैसे रखता है? रोसी हंटिंगटन-व्हाइटली के लंबे, दुबला पैर के लिए क्या रहस्य है? दुनिया के कुछ शीर्ष मॉडल के जाने-माने वर्कआउट देखने के लिए नीचे दी गई गैलरी के माध्यम से क्लिक करें।



जोसेफिन स्कीवर

स्कीवर गतिशील बूटकैम्प वर्कआउट्स का प्रशंसक है, जो चीजों को दिलचस्प रखने के लिए एनवाईसी हॉटस्पॉट द डॉगपाउंड में टोनिंग, कार्डियो और मुक्केबाजी अभ्यास के माध्यम से घूमता है।

रोमियो Strijd

स्कीवर की तरह, स्ट्रिजड डॉगपाउंड भी अक्सर जाता है। ग्लैमर के साथ हाल के एक साक्षात्कार में उन्होंने कहा, "जब मैं यात्रा कर रहा हूं, " मुझे अपने सूटकेस में एक कूद रस्सी और टखने के वजन को पैक करना पसंद है। "

एड्रियाना लीमा

लीमा ने हमें इस साल की शुरुआत में बताया, "मैं एक मुक्केबाज हूं।" "मैं इसे 10 से अधिक वर्षों से कर रहा हूं, और यह वास्तव में मेरी पसंद का कसरत है।"



गिगी हदीद

हदीद ने फिट रहने के महत्व पर निरंतर बात की है- और इस बिंदु पर यह बहुत आम ज्ञान है कि वह मुक्केबाजी की अंगूठी में इसे बाहर कर कर ऐसा करना पसंद करती है।

रोजी हटिंगटन - व्हाइटले

हमें सभी आरएचडब्ल्यू के कसरत रहस्यों के लिए सीधे स्रोत पर जाना पड़ा- और यह बॉडी बाय सिमोन के ट्रेनर सिमोन डी ला रुए होगा। जोड़ी सिर से पैर की अंगुली तक टोन करने के लिए गतिशील नृत्य चाल का उपयोग करती है-यहां उनके कुछ अभ्यासों को देखें।

गिसील बंड़चेन

जैसा कि अक्सर Instagram पर देखा जाता है, बुन्डेन योग, एरोबिक्स और यहां तक ​​कि कुंग फू के माध्यम से घुमाकर अपने पौराणिक शरीर को शीर्ष रूप में रखता है।



लाइस रिबेरो

ब्राजील के मूल निवासी किसी भी दिन किसी चीज को स्विच करना पसंद करते हैं, आप उसे मुक्केबाजी की अंगूठी में छेड़छाड़ कर सकते हैं या सिमोन डी ला रुए के साथ नृत्य कर सकते हैं।

जैस्मीन ट्यूक्स

विक्टोरिया की गुप्त सुंदरता का कहना है कि एक बड़ी बिकनी शूट के लिए तैयार करने के लिए, वह स्क्वाट के माध्यम से ब्लिट्ज पसंद करती है।

जोन स्मॉल

स्मोल्स कार्डियो और बॉडी-मूर्तिकला चालों के सही संतुलन को रोकने के लिए प्रशिक्षक के साथ काम करता है।

कार्ली क्लास

पूर्व बॉलरीना अक्सर कुछ फिटनेस प्रेरणा को दूर करने के लिए Instagram ले जाती है- और इन दिनों, उसके जाने-माने कसरत काफी उपयुक्त नृत्य-प्रेरित है। क्लॉस का ट्रेनर अन्ना कैसर है, जो नाओमी वाट्स, शकीरा और उसके लिए अपनी उच्च ऊर्जा कार्डियो चाल भी देता है।

टेलर हिल

हिल एनवाईसी के मॉडलएफआईटी में एक नियमित है, जो समूह सेटिंग पर एक-एक-एक सत्र पसंद करता है। उसने मुझे इस साल की शुरुआत में स्वीकार किया, "मुझे ट्रेनर का उपयोग करना है क्योंकि मैं कक्षाओं में धोखा देता हूं।" "हम ग्लाइडिंग डिस्क और दो पाउंड वजन के साथ बहुत धीमी, मांसपेशी-लक्ष्यीकरण आंदोलन करते हैं। लगभग एक तरह से फर्श पायलट एक तरह से, क्योंकि हम फर्श पर आते हैं और वह मेरे एंगल्स और चीजों के आसपास प्रतिरोध बैंड रखती है। इतना कठिन-यह कठिन नहीं लगता है और यह कठिन नहीं दिखता है, लेकिन मैं 85 पाउंड की तरह स्क्वाट वापस कर सकता हूं, और जब मैं ऐसा करता हूं तो मैं क्विवर कर सकता हूं। मैं ठीक हूं, हे भगवान, मैं खड़ा नहीं हो सकता अब और क्योंकि मैं बहुत परेशान हूँ! यह अद्भुत है। "

अब जब आप उनकी फिटनेस आदतों से अवगत हैं, तो देखें कि कौन से स्वस्थ नाश्ते के विकल्प मॉडल भी प्यार करते हैं।

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