स्वस्थ नाश्ते Chrissy Teigen, जेसिका अल्बा, और अधिक खाओ हर दिन

अपने दिन की शुरुआत में एक स्पार्क जोड़ने की तलाश में जो थोड़ा सितारा गुणवत्ता भी दावा करता है? हमारे पसंदीदा स्वस्थ खाने वाले हस्तियों से एक क्यू क्यों न लें, यह देखने के लिए कि वे अपने व्यस्त दिनों के लिए कैसे एक बार नाश्ता करते हैं? मॉडल शेफ क्रिसी तेगेन से अभिनेत्री के लिए समग्र स्वास्थ्य गुरु जेसिका अल्बा बन गया, जिन सितारों को हम प्यार करते हैं, उनके पास दिन के सबसे महत्वपूर्ण भोजन की बात आती है। हमने इन स्टार्लेट्स से दूर जाने के लिए नाश्ते की प्रेरणा के एक हार्दिक लाइनअप को गोल किया है, इसलिए अपनी सुबह की दिनचर्या को अपग्रेड करने के लिए तैयार हो जाओ।

यह देखने के लिए स्क्रॉल करें कि हमारे पसंदीदा हस्तियां सुबह में किकस्टार्ट करने के लिए सुबह में क्या चलती हैं।

Chrissy Teigen

उत्साही कुक और क्राविंग्स लेखक क्रिसी तेगेन के शस्त्रागार में नाश्ते के व्यंजनों की कोई कमी नहीं है, फिर भी वह मानती है कि वह और पति जॉन लीजेंड आमतौर पर एक ही चीज़ के साथ रहती है। मॉडल हम रोबोट की तरह हैं, "मॉडल ने बॉन एपेटीट और लीजेंड के नाश्ते को जाने के लिए कहा, " मैं हमेशा एवोकाडो और टर्की बेकन के साथ आसानी से दो अंडे करता हूं-हम इसका पोर्क से ज्यादा स्वाद का आनंद लेते हैं। मैंने इसे सब कुछ बनाया एक कटोरे में तो यह एक ढलान की तरह है, और मैं इसे नमक और काली मिर्च और चोलुला से लोड करता हूं। "

ग्वेनेथ पाल्ट्रो

कुकबुक के बेस्टसेलिंग लेखक इट्स ऑल गुड एंड इट्स ऑल इज़ी सब सुपर स्वस्थ, साफ खाने के बारे में है। जब उनके पास डॉ फ्रैंक लिपमैन थे, बोर्ड प्रमाणित आंतरिक चिकित्सा विशेषज्ञ और कुल नवीनीकरण के लेखक : 7 लाइफ स्टेप्स टू रिसीलिएंस, विटालिटी एंड लॉन्ग-टर्म हेल्थ, उनके लाइफस्टाइल ब्लॉग पर नाश्ता विकल्प साझा करने के लिए, उन्होंने सिफारिश की कि जंगली सैल्मन, सार्डिन, या कटा हुआ एवोकैडो लस मुक्त मुक्त रोटी पर "दिन शुरू करने के लिए स्वादिष्ट तरीका, और सुपरफूड्स की एक बड़ी खुराक के रूप में सभी के रूप में शीर्ष पर चढ़ गया।"

केट हडसन

अभिनेत्री और फेलटेक्सिक्स कोफाउंडर स्वयं को बताती है, "मैं जागता हूं और मुझे कॉफी और यहां तक ​​कि एक हरा रस चाहिए, लेकिन हर कोई कहता है कि आपको कुछ खाना पड़ेगा, भले ही यह थोड़ा सा हो।" जब वह नाश्ते के लिए समय बनाती है, हडसन का कहना है कि वह अंडे से प्यार करती है। उसने ग्लैमर से कहा, "मैं 5 मिनट का नरम उबला अंडे करता हूं, " यह ग्रह पर मेरी पसंदीदा चीज है। "

ली मिशेल

स्क्रिम क्वींस स्टार और गली एलम उनके स्वास्थ्य और फिटनेस को समर्पित है, जिसमें पौष्टिक, प्राकृतिक भोजन भी शामिल है। उसकी सुबह में से एक टॉफू स्कैम्बल है। उसने महिला स्वास्थ्य को बताया, "मैं साल्सा और एवोकैडो का एक टुकड़ा जोड़ूंगा।"

लेना डनहम

लड़कियों के लेखक और स्टार का कहना है कि भले ही वह "अब तक एक शाकाहारी शाकाहारी नहीं है, " फिर भी वह लॉस एंजिल्स में रियल फूड डेली में एक वयस्क शाकाहारी "वयस्क स्त्री शक्ति और विलासिता की ऊंचाई होने के लिए" एक शाकाहारी ब्रंच मानती है।

जुलिएन हफ़

जबकि ट्रिपल खतरा बोन एपिटिट को सुबह में हरे रंग के रस के प्रशंसक बताता है, वह मानती है कि "यह नाश्ते का विभाजन" यहां दिखाया गया है कि वह उसे इतनी खुश करती है कि वह "शायद ही इसे खड़ा कर सके।" हम मानते हैं कि भाग्यशाली आकर्षण और चिया बीज पुडिंग कॉम्बो के साथ बहस करना मुश्किल है।

कार्डाशियन

किम कार्दशियन वेस्ट अपनी पुस्तक, सेल्फिश में लिखते हैं, कि वह आम तौर पर सुबह में फल के साथ अंडे, दलिया, या प्रोटीन शेक के लिए चुनते हैं। छोटी बहन खोले कार्डाशियन लोगों को बताती है कि उनकी सुबह का काशी काशी गोयलियन अनाज और एक कप कॉफी है।

रीज़ विदरस्पून

अमेरिका के प्रेमी ने हमारे दिल को आराध्य नाश्ते के साथ पिघल दिया है (चेहरे के आकार में समुद्री कछुए के आकार और फल और दालचीनी बन्स के आकार में वफ़ल और केले सोचते हैं) वह अपने बच्चे टेंनेसी के लिए तैयार होती है।

सोफिया वर्गाड़ा

आधुनिक परिवार सेट सेट पर लंबे समय तक, अभिनेत्री सुबह में बहुत सारी ऊर्जा पर ईंधन डालती है। "जब मैं सेट पर हूं, तो आमतौर पर गेहूं टोस्ट और सब्जियों के साथ एवोकैडो के साथ अंडा सफेद आमलेट होता है, " वह इनस्टाइल को बताती है। "जब मैं घर पर हूं, तो मैं आमतौर पर फल और ग्रेनोला या दलिया के साथ योगहर्ट करता हूं।"

जेसिका अल्बा

व्यस्त अभिनेत्री और ईमानदार कंपनी सह-संस्थापक आकार बताती है, "हाल ही में मैंने शाकाहारी प्रोटीन पाउडर, मिलान हरी चाय पाउडर, केला, नारियल का पानी और बर्फ का उपयोग करके इस शेक को बनाना शुरू कर दिया। मैं इसे कसरत से पहले पीता हूं और यह नहीं करता मुझे बहुत भरा लगता है। "

आप किस सेलिब्रिटी नाश्ते को दिन के सबसे महत्वपूर्ण भोजन को रीमेक करना चाहते हैं? हमें टिप्पणियों में अपना पसंदीदा बताएं!