यहां जब वे काम करते हैं तो शीर्ष ट्रेनर क्या सुनते हैं

संगीत के रूप में, आपको बेहतर महसूस करने के लिए काम करना साबित हुआ है। तो क्या होता है जब आप दोनों को गठबंधन करते हैं? उत्तम आनंद। ठीक है, तो 60 मिनट का स्पिन सत्र बिल्कुल आनंद की हमारी परिभाषा नहीं है, लेकिन आप इनकार नहीं कर सकते कि जब अच्छा संगीत अभ्यास के साथ मिलकर होता है, तो काम करने की हिम्मत हम कह सकते हैं-वास्तव में मजेदार हो। हमारे मनोदशाओं के साथ-साथ हमारे कसरत को बढ़ावा देने के प्रयास में, हम अपने सर्वोत्तम कसरत प्लेलिस्ट के लिए पिलेट्स एफिसियोनैडोस, HIIT शिक्षकों और व्यक्तिगत प्रशिक्षकों तक पहुंच गए, संगीत उन्हें दिन के माध्यम से प्राप्त करता है।

इन फिटनेस विशेषज्ञों के लिए धन्यवाद, अब हमारे पास फिटनेस लक्ष्यों को लेने के लिए गानों का सही चयन है। कन्या वेस्ट की "फीड" और व्हिटनी ह्यूस्टन के "हाउ विल आई नो, " की रीमिक्स के मिश्रणों के साथ इन ट्रेनर-अनुमोदित प्लेलिस्ट उत्साही धुनों से भरे हुए हैं जो आपको आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करेंगे। संगीत के लिए जो आपके द्वारा काम करने के तरीके को बदल सकता है, पढ़ना जारी रखें।

एंड्रॉ गैरी, एमवीएमटी थ्योरी में प्रशिक्षक

गैरी कहते हैं, "संगीत एक प्रतिक्रिया का कारण बनता है, और गाने के सही चयन के साथ, यह हमें एक विशिष्ट तरीके से जवाब देने के लिए प्रेरित, प्रेरित और मार्गदर्शन कर सकता है।" पसंद की उनकी प्लेलिस्ट बूढ़े, जाल, रेग, और प्रचार संगीत का मिश्रण है, जो कहता है कि वह उसे कड़ी मेहनत करने के लिए प्रेरित करता है जैसे ट्रेनर कमरे में है।

मेग कोल्विन, पिलेट्स प्लैटिनम पर ट्रेनर

अपने पिलेट्स वर्गों की तीव्रता से मेल खाने के लिए, कोल्विन ने पुराने स्कूल रीमिक्स के साथ-साथ इग्गी अज़लेआ के "मो बाउंस" जैसी नई धुनों की एक उत्साही प्लेलिस्ट बनाई है।

फ़िमिंग रूम में ट्रेनर साइमन लॉसन

लॉसन कहते हैं, ड्रेक के "फ्री स्मोक" के साथ धीमी गति से शुरू करना और जॉन लेजेंड के "लाइव इट अप" के साथ चुनना, यदि आप मानसिक रूप से और शारीरिक रूप से दोनों को धक्का दे रहे हैं तो यह प्लेलिस्ट धुनों का सही मिश्रण है।

जोनाथन वाल्डेज़, पर्सनल ट्रेनर

बेयोनेसे, ब्रिटनी स्पीयर्स और एमआईए के गीतों के साथ, वाल्डेज़ की प्लेलिस्ट बराबर भागों को नास्तिक और प्रेरक है। वाल्डेज़ का कहना है कि संगीत बेहोश रूप से जिम में उसे प्रेरित करता है, लेकिन वह सुनिश्चित करता है कि वह उठाने के दौरान केवल पृष्ठभूमि शोर है ताकि वह चोट पर ध्यान केंद्रित कर सके और रोक सके।

जेस सिम्स, फिटिंग रूम में ट्रेनर

चाहे चलना, उठाना या मुक्केबाजी करना, सिम्स चेनमोर्स, केंड्रिक लैमर और किरा मौसम के इस क्यूरेटेड चयन का उपयोग अपने जाने-जाने वाले कसरत प्लेलिस्ट के रूप में करते हैं।

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