आपके लिए सर्वश्रेष्ठ आहार ऐप कैसे खोजें

जैसा कि हम 2014 में प्रवेश करते हैं, पहले से कहीं अधिक पोषण ऐप्स हैं, और नवीनतम लोग केवल कैलोरी गिनने से कहीं ज्यादा हैं। सबसे उच्च तकनीक वाले ऐप्स अभ्यास को मापते हैं, आपको अपने बाथरूम के पैमाने के साथ प्रतिस्पर्धा करने, अपने बाथरूम के पैमाने के साथ सिंक करने और आपको कस्टम वजन निर्धारित करने में मदद करते हैं कि आप कितना वजन कम करना चाहते हैं और आपकी वांछित टाइमलाइन (शादी और छुट्टियों के लिए बहुत उपयोगी है!) । बेशक, लगभग सभी विस्तृत कैलोरी पुस्तकालयों के साथ आते हैं और ओरेस के एक बॉक्स से अपने व्यापारी जेस ब्रोकोली तक सब कुछ की पोषण संबंधी जानकारी पढ़ने के लिए बारकोड स्कैन करने में भी सक्षम हैं। हमने अपने पसंदीदा सूचीबद्ध किए हैं- और हम उन्हें ऊपर क्यों पसंद करते हैं।

इसे गंवा दो!

हम इसे क्यों पसंद करते हैं: इसका उपयोग करना आसान है, अविश्वसनीय रूप से व्यापक है, और कार्बो, वसा और शर्करा के बीच कैलोरी तोड़ देता है। इसके अलावा, इसे खोना! पिछले साल के आखिर में अपना ब्लूटूथ स्केल ($ 50) लॉन्च किया गया था जो वजन और बीएमआई दोनों को मापता है, वायरलेस रूप से इसे आपके फोन पर संचारित करता है।

मेरा स्वास्थ्य पाल

हम इसे क्यों पसंद करते हैं: सुनिश्चित नहीं है कि आपने उन अतिरिक्त पांच पाउंड को पहली जगह कैसे रखा? यह ऐप आपको अपनी आदतों पर परिप्रेक्ष्य प्राप्त करने में मदद करेगा, आपको बताएगा कि आप अपनी आवंटित समय सीमा से क्या वजन लेंगे यदि आपने उस विशेष दिन के सेवन को दोहराया है।

टैप करें और ट्रैक करें

हमें यह क्यों पसंद है: 500, 000 से अधिक खाद्य पदार्थों के साथ टैप और ट्रैक का सबसे बड़ा ऑफलाइन खाद्य डेटाबेस है, और आपको अन्य उपयोगकर्ताओं के खिलाफ प्रतिस्पर्धा करने की अनुमति देता है।

वजन घटाने वाला मोबाइल

हम इसे क्यों पसंद करते हैं: ये सभी फिटनेस ऐप्स वही कर रहे हैं जो वज़न देखने वाले वर्षों से कैलोरी और पुरस्कृत अभ्यास की गणना कर रहे हैं। यदि आप वज़न वॉचर की पॉइंट सिस्टम से पहले ही परिचित हैं, तो यह आरामदायक होगा और आपकी सबसे अच्छी शर्त होगी।

अर्गस

हम इसे क्यों पसंद करते हैं: बिल्कुल सही अगर आप एक फिटनेस ट्रैकर के लिए सैकड़ों डॉलर खोलने पर विचार कर रहे हैं लेकिन यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि यह इसके लायक है। ऐप कदमों की गणना करता है, आपके रनों को मानचित्र करता है, आपकी नींद को ट्रैक करता है, और चिकना हनीकॉम डिस्प्ले पर अपना वजन लॉग करता है।

संधि

हम इसे क्यों पसंद करते हैं: कुछ रुपये कमाने के लिए चाहते हैं? यह ऐप आपको व्यक्तिगत व्यायाम और पोषण लक्ष्यों को सेट करने की अनुमति देता है, फिर दूसरों के साथ प्रतिस्पर्धा करता है। जो लोग अपने लक्ष्यों को पूरा करते हैं उन्हें भुगतान किया जाता है जो सप्ताह में $ 5 तक नहीं करते हैं।