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एक हफ्ते के तहत स्पष्ट त्वचा कैसे प्राप्त करें (असली के लिए)

अप्रैल 2024

इस शीर्षक को पढ़ना, शायद आप दो कारणों में से किसी एक के लिए क्लिक करने के लिए लुप्त हो गए थे: 1. आप यह सुनकर रोमांचित हैं कि मुँहासे वाला जानवर एक सप्ताह के समय में नीचे ले जाया जा सकता है, या 2. आप विश्वास नहीं करते कि यह कर सकता है किया जाना चाहिए और उत्सुक हैं कि हम किस तरह के झूठ बोल रहे हैं। यदि आप समूह 1 के बीच उतरते हैं, तो बाकी आश्वासन दिया है कि आप एक आसान रंग के रास्ते पर हैं, और यदि आप समूह 2 में हैं, तो अच्छी तरह से ... बाकी आश्वासन दिया है कि आप एक आसान रंग के रास्ते पर हैं। (हमारा मतलब है)।

निश्चित रूप से, विभिन्न प्रकार के मुँहासे (सिस्टिक, हार्मोनल, इत्यादि) हैं जिनके लिए विभिन्न उपचार और पद्धतियों की आवश्यकता होती है, लेकिन डॉक्टरों के साथ बात करने के बाद श्वेगर त्वचाविज्ञान समूह के राहेल नाज़ारीन और कैपिटल लेजर एंड स्किन केयर के संस्थापक और निदेशक एलिजाबेथ तंजजी, हमने पाया कुछ अविश्वसनीय बाहर। अपने आहार और अपनी सफाई की आदतों को बदलने और कुछ महत्वपूर्ण अवयवों और उत्पादों की सहायता से, आप पाएंगे कि आपका रंग सात दिनों तक नाटकीय रूप से सुधार हुआ है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपने अपने मुँहासे से पहले दिन कहाँ शुरुआत की थी। नीचे आपको एक सप्ताह में स्पष्ट त्वचा के लिए उनकी सर्वश्रेष्ठ युक्तियां मिलेंगी (या कम!)।

इसे दूर छीलें

"जैसे ही आपकी त्वचा रात भर खूबसूरत से आपदा तक जा सकती है- और आप जानते हैं कि बड़े मुंह के बारे में मैं बात कर रहा हूं-आपकी त्वचा भी अपने आप को आश्चर्यजनक रूप से तेज कर सकती है। सबसे छोटे समय में सबसे अच्छे परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको बड़े प्रभाव बनाने के लिए बने उत्पादों के साथ चिपके रहें। सबसे पहले रासायनिक छील है। रासायनिक peels, यहां तक कि बहुत हल्के, का उपयोग आपकी त्वचा में एक त्वरित चमक जोड़ने के लिए किया जा सकता है। यदि आप ओवर-द-काउंटर पर चिपकना चाहते हैं, नाइजीरियन कहते हैं, " ग्लाइकोलिक एसिड जैसे अवयवों की तलाश करें । कुछ दिनों के बाद भी, मृत त्वचा कोशिकाओं को exfoliated किया जाएगा, नीचे नई ताजा त्वचा कोशिकाओं का खुलासा। प्रकाश नई exfoliated त्वचा से बेहतर दिखाता है, जिससे आप एक चमकदार उपस्थिति देते हैं।"

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नाज़ारीन कहते हैं, "उन सभी चीजों से बचें जिन्हें तेल मुक्त या गैर-कॉमेडोजेनिक के रूप में स्पष्ट रूप से लेबल नहीं किया गया है। ये उत्पाद छिद्रों और अंततः अधिक मुर्गियों को छिपाने का कारण बन सकते हैं।"

बुद्धिमानी खाओ

अपना आहार बदलना आपकी त्वचा को बहुत प्रभावित करेगा। (आप जानते हैं कि पिज्जा के कुछ चिकना स्लाइस खाने के बाद आप कैसे टूट जाते हैं? वही विचार।) तंजी कहते हैं, "बहुत कम कार्ब आहार खाएं (जो सूजन और चेहरे की फुफ्फुस को कम करने में मदद करता है)।"

नाज़ारीन को जोड़ता है, "सबसे स्वस्थ त्वचा को संभव बनाने के लिए, उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स या उच्च शर्करा वाले शराब और खाद्य पदार्थों से बचें । इन खाद्य पदार्थों को कम करने, निर्जलीकरण, या यहां तक कि मुँहासा तोड़ने का कारण दिखाया गया है और जब आप कोशिश कर रहे हैं तो सीमित होना चाहिए अपनी त्वचा को अपने सर्वश्रेष्ठ रखने के लिए। "

स्पॉट ट्रीटमेंट

नाज़ारीन कहते हैं, "यदि आपके पास पहले से ब्रेकआउट है, तो किसी भी मुर्गियों पर सूजन को कम करने के लिए ओवर-द-काउंटर स्टेरॉयड क्रीम की एक छोटी राशि लागू करें। यह लगभग तीन दिनों तक सीमित होना चाहिए।"

तंजजी को केट सोमरविले एरडीकेट मुँहासे उपचार ($ 40) जैसे ओटीसी उत्पादों को भी पसंद है। "रातोंरात छोड़ने के लिए सल्फर के साथ मुँहासा उत्पादों का प्रयास करें; वे अत्यधिक उत्तेजना के बिना मुँहासे विरोधी हो सकते हैं। इसके अलावा, नियमित रूप से एक बेंज़ॉयल पेरोक्साइड क्लीनर जोड़ें, जो प्रतिरोधी बैक्टीरिया को कम करने में मदद करेगा।"

शांत करना

" त्वचा को शांत करने में मदद करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि : कम गर्म पानी का उपयोग करें, जो लाली को और भी खराब कर देता है, और त्वचा को अधिक से अधिक साफ़ नहीं करता है, जो जलन भी बढ़ाता है। चाय-पेड़ के तेल वाले उत्पाद को शांत करने में मदद करने के लिए, तंजी कहते हैं।

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