8 स्वस्थ स्नैक्स जो आपके आहार को कम नहीं करते हैं (या आपकी भूख)
आहार
- आवश्यक तेल - कम से कम तीन (शीर्ष, मध्य, और आधार नोट्स के लिए प्रत्येक एक) और नौ तक (प्रत्येक के लिए तीन)
- एक वाहक तेल जैसे जॉब्बा जिसमें कम गंध नहीं है
- आवश्यक तेलों को मापने के लिए पिपेट्स का एक सेट
- ढक्कन के साथ छोटे गिलास कंटेनर (अपारदर्शी अंधेरे ग्लास को आपकी सुगंध के क्षरण को रोकने के लिए प्राथमिकता दी जाती है
- आपके उपकरणों को निर्जलित करने के लिए शराब
अनुदेश
अपने वांछित तेल संयोजन को मिलाएं, और कुछ दिनों के लिए एक अपारदर्शी बोतल में अकेले बैठें ताकि सुगंध मिश्रण हो जाएं।
अल्कोहल जोड़ें, और कसकर टोपी।
हिलाएं, और सुगंध को तेज करने की अनुमति देने के लिए कुछ दिनों के लिए एक ठंडा अंधेरे जगह में आराम करें।
आवश्यक तेलों की दुकान
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