मैं वेगन स्नैक्स के कॉन्नोइसियर हूं: यहां मेरे 12 पसंदीदा हैं

मैं आपको कुछ बताने जा रहा हूं, मुझे गर्व नहीं है: मैं खुद को खिलाने में वास्तव में बुरा हूं। किराने की खरीदारी कभी मजेदार नहीं लगती है, मैं सबसे अच्छा खाना बनाती हूं, और जब मुझे भोजन के बीच भूख लगी है, तो काम पर शरारती दराज से आलू के चिप्स के बैग को पकड़ना हमेशा एक सेब को टुकड़े करने की तुलना में मेरे लिए असीम रूप से अधिक आकर्षक लगता है। इतना शरारती फल कटोरा। मैं क्या कह सकता हूँ? मुझे स्वादिष्ट, अल्ट्रा-सुविधाजनक भोजन पसंद है। और जब यह उपलब्ध नहीं होता है, कभी-कभी मैं भोजन को पूरी तरह से छोड़ देता हूं, जो भी अच्छा नहीं है। इसके अलावा, मैं एक पौधे आधारित आहार (ज्यादातर पर्यावरण और पशु अधिकारों के कारणों के लिए) का पालन करना चुनता हूं - मेरी अक्सर आलसी भोजन की आदतों पर आधारित, कुछ मुझे "जंक-फूड शाकाहारी" कह सकते हैं। और मुझे आपको बताने दो, यह मुश्किल है वहाँ एक शाकाहारी के लिए बाहर जो स्वस्थ स्नैक्स करना चाहता है, लेकिन उन चीजों को भी खाने के लिए पसंद करता है जो बहुत हिप्पी-डिप्पी नहीं हैं और इतना प्रयास नहीं करते हैं कि मैं सिर्फ भोजन को पूरी तरह से रोकता हूं, जिससे एक प्रमुख रक्त शर्करा दुर्घटना हो जाती है।

वेगन कट्स दर्ज करें। पिछले साल छुट्टियों के लिए, मेरे भाई ने मुझे इस मासिक शाकाहारी स्नैक डिलीवरी सेवा के लिए सालाना सब्सक्रिप्शन के साथ उपहार दिया, जहां हर 30 दिन, 10-प्लस शाकाहारी स्नैक्स का एक बॉक्स (लगता है कि मटर प्रोटीन कुरकुरा, नमकीन-मीठा ग्रेनोला, वेनिला पूरक पाउडर, इत्यादि) विभिन्न ब्रांडों से मेरे दरवाजे पर दिखाई देता है। (पीएस: कंपनी मासिक सौंदर्य बॉक्स भी प्रदान करती है, लेकिन मैंने अभी तक इसे आजमाया है।) मेरा परिवार खुद को खिलाने में असमर्थता से गहराई से परिचित है, इसलिए यह वास्तव में एकदम सही उपहार था। पिछले छह महीनों में, मैंने 70 से अधिक नए शाकाहारी स्नैक्स खाए हैं, जिससे मुझे शैली का एक गुणक बना दिया गया है- और मेरे साथी जंक-दिमागी वेगन्स की तरफ से (या कोई भी जो थोड़ा स्वस्थ और रास्ता अधिक स्थायी रूप से स्नैक्स करना चाहता है ), मैं अपने पसंदीदा साझा करना चाहता था। चिप्स के बजाय खरीदने के लिए 12 स्वादिष्ट पौधे आधारित स्नैक्स खोजने के लिए स्क्रॉलिंग रखें!

तो "ज्वार" बिल्कुल दुनिया की सबसे स्वादिष्ट चीज़ की तरह नहीं लगता है, लेकिन इस किशोर-छोटे पॉपकॉर्न की तरह खाद्य पदार्थ वास्तव में जगह पर आ गया। यह उत्पाद एक अमेरिकी निर्मित, गैर-जीएमओ, ग्लूटेन- और पॉपकॉर्न के मकई मुक्त विकल्प है जिसके लिए 50% कम पानी बढ़ने की आवश्यकता होती है। यह अजीब पोषण भी है, जिसमें प्रोटीन, फाइबर, पोटेशियम, कैल्शियम और लौह के उच्च स्तर होते हैं। यह ट्रफल और जलापेनो खेत जैसे स्वादों में आता है। बड़ा प्रशंसक।

ये नशे की लत छोटी लस मुक्त-मुक्त नगेट्स पूरे फूड्स और स्टारबक्स जैसी जगहों पर उपलब्ध हैं, और मैं उन्हें मूल रूप से हर बार खरीदता हूं (मैं अंधेरे कोको स्वाद के लिए एक चूसने वाला हूं)। कंपनी को एक प्यारा जोड़ा (एक शाकाहारी, एक लस मुक्त था: एक आधुनिक प्रेम कहानी) द्वारा शुरू किया गया था और अभी भी छोटा और पारिवारिक उन्मुख है। उत्पाद मूल रूप से भाग मैकरून, भाग कुकी की तरह स्वाद लेता है और 100% कार्बनिक और गैर-जीएमओ है।

मुझे लगता है कि ये स्वादिष्ट कुरकुरे क्लस्टर मेरे सर्वकालिक पसंदीदा ग्रैनोला हो सकते हैं। ब्रांड को आलसी सुसान कहा जाता है क्योंकि हर बैग सचमुच सुसान द्वारा हस्तनिर्मित होता है (और आप घर की स्वादिष्टता देख सकते हैं और स्वाद ले सकते हैं)। यह एप्पल अखरोट और ग्रीष्मकालीन ब्लूबेरी, या विविध पैक जैसे आकर्षक स्वादों में आता है यदि आप इसे स्विच करना चाहते हैं। तुमसे प्यार करता हूँ, सुसान।

मैं एक बड़ा चॉकलेट राक्षस हूं, और ये कच्चे शाकाहारी वर्ग मुझे इसके बारे में सक्रिय रूप से अच्छा महसूस करते हैं। चॉकलेट स्लीज़ेंड्रा के साथ ब्लूबेरी कमल और गोजी जैसे सुपर-विदेशी स्वादों में आते हैं और कार्बनिक अवयवों और समग्र ध्यान जड़ी बूटियों के साथ पैक होते हैं। पैकेजिंग सुंदर है। मैं हर भोजन के बाद एक खा सकता था।

यह वास्तव में एक स्नैक्स नहीं है जिसे आप स्वयं खाते हैं, लेकिन यदि आप खुद को सेंकने के लिए महत्वाकांक्षी महसूस कर रहे हैं, तो आपको इसकी आवश्यकता है। उत्पाद केवल चिया बीज और गरबानो बीन्स से बने एक प्राकृतिक-प्राकृतिक शाकाहारी अंडा प्रतिस्थापन है। मैंने इसे पहले कुकीज़ बनाने के लिए उपयोग किया है, और यह बहुत अच्छा काम करता है यह विश्वास करना मुश्किल है। वास्तव में साफ करो!

इनके साथ सावधान रहें: वे बहुत नमकीन-प्यारे और स्वादिष्ट हैं, आप एक बैठे हुए पूरे बैग को मार सकते हैं। हालांकि वास्तव में यह सबसे बुरी चीज नहीं होगी। कुरकुरे भुना हुआ फव और हरी मटर के कॉम्बो में पौधे आधारित प्रोटीन के सात ग्राम और प्रति ग्राम फाइबर के तीन ग्राम होते हैं।

मुझे बहुत सारे शाकाहारी प्रोटीन बार पसंद नहीं हैं, लेकिन यह सचमुच चॉकलेट ब्राउनी आटा की तरह स्वाद लेता है-आप इसे प्यार नहीं कर सकते हैं। सौभाग्य से, यह एक प्राकृतिक, कम कैलोरी, प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले चीनी विकल्प के साथ बनाया जाता है जिसे भिक्षु फल कहा जाता है, साथ ही कार्बनिक सूरजमुखी मक्खन, मटर प्रोटीन, और अतिरिक्त कुंवारी नारियल का तेल, ताकि आप सामान्य गैर-शाकाहारी ब्राउनी से बेहतर तरीके से महसूस कर सकें ।

मैंने कुछ साल पहले शार्क टैंक पर इन्हें देखा, इसलिए मैं उन्हें कोशिश करने के लिए विशेष रूप से उत्साहित था। महिलाओं के लिए महिलाओं द्वारा तैयार, प्रत्येक छोटी कुकी काटने समग्र जड़ी बूटी के मिश्रण के साथ बनाया जाता है जिसका मतलब है सूजन, क्रैम्पिंग और बुरे मूड (लगता है कि साइबेरियाई जीन्सेंग, कैमोमाइल और डंडेलियन रूट) में मदद करने के लिए। यह प्रतिभा है, वास्तव में: एक स्नैक जो लक्षणों के साथ आपकी सहायता करते समय आपकी अवधि को पूरा करता है? मुझे साइन अप।

मैंने इतने लंबे समय तक मांस नहीं खाया है, मुझे यह भी याद नहीं है कि परंपरागत झटकेदार स्वाद क्या पसंद करते हैं, लेकिन मैंने बर्डी के गैर-शाकाहारी सहायक संपादक एरिन को मेरे साथ यह करने की कोशिश की, और उसने कहा कि यह लगभग असली सामान की तरह स्वाद लेता है। (मुझे यह भी लगता है कि मजेदार पश्चिमी पैकेजिंग प्रामाणिकता के साथ मदद करता है।) सोया आधारित उत्पाद प्रति सेवा 12 ग्राम प्रोटीन पैक करता है। सही सड़क यात्रा नाश्ता।

अधिक कुरकुरा भलाई! ये स्वस्थ काटने आश्चर्यजनक रूप से अपने पोषण में पूर्ण होते हैं, जो कुरकुरा क्विनोआ, टोस्ट नारियल, जमीन हल्दी, और 200 मिलीग्राम कोको फ्लैवनॉल से बने होते हैं।

एक चिप की तरह, लेकिन आपके और ग्रह के लिए बेहतर तरीके से, इन डिल अचार-स्वाद वाले शाकाहारी कुरकुरा sauerkraut से बने होते हैं, इसलिए वे प्रति सेवा की एक अरब सीएफयू प्रोबियोटिक संस्कृतियों का दावा करते हैं। वे आपकी सांस को अच्छी तरह से गंध नहीं करते हैं, लेकिन ... इसके लायक हैं।

ये स्नैक्स की तुलना में अधिक भोजन उत्पाद हैं, लेकिन मुझे इतना भ्रमित है कि मुझे शामिल करना था। Edamame सेम से बने, इन स्वादिष्ट नूडल्स (जो तीन मिनट से भी कम समय में पकाते हैं!) में प्रति सेवा 24 ग्राम प्रोटीन होता है। अगली बार जब कोई कष्टप्रद पूछता है कि कैसे वेगन्स को प्रोटीन मिलता है, तो बस उन्हें इस सामान पर इंगित करें।

अधिक शाकाहारी भोजन सिफारिशें चाहते हैं? बायर्डी के दो शाकाहारी संपादकों के पसंदीदा पौधे आधारित व्यंजनों को देखें।