मैंने ग्वेनीथ पाल्ट्रो के पसंदीदा डेटॉक्स उपचार का प्रयास किया, और यह तीव्र था

हालांकि मैं सभी चीजों को प्राकृतिक, स्वस्थ और डिटॉक्स-योग्य के प्रति समर्पण के लिए ग्वेनीथ पाल्ट्रो की प्रशंसा करता हूं, लेकिन स्पेक्ट्रम के दूसरे छोर पर, मेरी खुद की दिनचर्या दूर है। यदि ग्वेनथ-रीगल और मिर्च उत्तरी ध्रुव थे, तो आप मुझे दक्षिण अमेरिका की निचली नोक के पास कहीं भी रख सकते हैं, अपने आप में घूमते हुए, न-लस मुक्त भोजन और एक बार एक महीने के बैर वर्कआउट्स। यह कहना नहीं है कि मैं वास्तव में कोशिश नहीं करता हूं, मुझे एक प्राकृतिक डिटॉक्स या शुद्धता के बारे में बताएं जो आपके शरीर को रीसेट करने का वादा करता है, और मैं स्वयंसेवक होने वाला पहला व्यक्ति बनूंगा। ("मेरे अंदर एक गोप व्यक्ति है जो बाहर निकलने के लिए मर रहा है!" मैं कहता हूं कि जब मेरे दोस्त अपनी भौहें उठाते हैं तो मैं अपनी नई भौहें उठाता हूं।) जो बताएगा कि मैंने रविवार को प्रशांत पालिसिस की पहाड़ियों में क्यों पाया दोपहर, चिपचिपा लाल हो रही अमीश दूध ने मेरे नग्न शरीर को थोड़ा बोरे में उड़ा दिया। ओह, और फिर वहां क्लोरोफिल एनीमा था ... लेकिन मैं खुद से आगे निकल रहा हूं।

जब मुझे सूर्य स्पा में इलाज करने के लिए आमंत्रित किया गया, आयुर्वेदिक डॉक्टर और चिकित्सक मार्था सोफेर द्वारा निर्मित एक वापसी, मैंने उत्सुकता से स्वीकार किया। मैं यह जानकर स्वीकार करूंगा कि ग्विनेथ ने एक ही स्पा में सप्ताह भर के पंचकर्मा डिटॉक्स की कोशिश की थी और इसे समझा था कि "कोई मजाक नहीं" ने मेरी दिलचस्पी पड़ी - लेकिन ऐसा महसूस करने का वादा ताज़ा, नवीनीकृत और रीसेट करने का वादा किया। अगले छः (हां, छः ) घंटों में जो हुआ वह कुछ भी नहीं था जैसा मैंने कभी अनुभव किया था- और मैंने महसूस किया कि मुझे आयुर्वेद विश्वासियों के छोटे और शांत समूह में शामिल किया गया था। पल्स पढ़ने से चार हाथ की मालिश तक, सूर्य स्पा में अपने अनुभव के बारे में पढ़ने के लिए स्क्रॉलिंग रखें!

प्री-ट्रीटमेंट पल्स रीडिंग

सूर्य स्पा एक हवादार, उदार जगह है, जो कार्यालय या स्पा की तुलना में घर जैसा महसूस करती है-जो एक अच्छी बात है, जब आप इस तथ्य को ध्यान में रखते हैं कि ज्यादातर लोग जो सोफर के साथ मिलते हैं, उनका अधिकांश दिन (या बल्कि सप्ताह) ) क्या आप वहां मौजूद हैं। उनका पंचकर्मा उपचार- एक प्राचीन आयुर्वेदिक डिटॉक्स शरीर को रीसेट और रीबैलेंस करने के लिए प्रयुक्त होता है-हॉलीवुड में अच्छी तरह से प्यार करता है, जूलिया रॉबर्ट्स से कोर्टेनी कार्डाशियन तक के ग्राहकों के साथ-साथ समय के साथ (अधिकांश उपचारों को तीनों में किया जाना चाहिए - पूरे दिन की शुद्धता पर जाने के लिए - पांच दिन की अवधि तक) और धन (वैयक्तिकृत उपचार का एक दिन लगभग 500 डॉलर शुरू होता है)।

मुझे बताया गया कि मुझे उस दिन अपने स्वयं के मिनी पंचकर्म उपचार मिलेंगे, जो सोफफर के साथ मेरी आयुर्वेदिक नाड़ी ले रहा था। आयुर्वेद, इसे सबसे सरल तरीके से समेटने के लिए, भारत में शुरू होने वाली चिकित्सा और चिकित्सा की एक हजार वर्षीय प्रणाली है। हाल ही में, यह पश्चिमी मोर्चे में फिर से उभरने के माध्यम से चला गया है, आंशिक रूप से पश्चिमी चिकित्सा के साथ असंतोष के कारण और आंशिक रूप से एक और प्राकृतिक दृष्टिकोण का उपयोग करके हमारे शरीर को बहाल करने की इच्छा के कारण। सोफेर ने मुझे समझाया कि आयुर्वेदिक शिक्षण में कहा गया है कि हमारे शरीर में तीन दोष (जैविक ऊर्जा) हैं: वाता, पिट्टा और कफ । "वाता हवा है-जो असंतुलित होती है जब आप सोने नहीं जा सकते- और पिट्टा आग होती है, जो शरीर में गर्मी पैदा करती है, और कफ आलसी होती है, जिससे आप धीमी गति से आगे बढ़ सकते हैं, वजन कम कर सकते हैं ... सभी वह शरीर के पानी के हिस्सों, "वह मुझे बताती है। "जब इनमें से कोई असंतुलित हो जाता है, वहां एक शारीरिक अभिव्यक्ति होती है।" उदाहरण के लिए, यदि पिट्टा असंतुलन होता है, तो सोफ़ेर का कहना है कि इसका मतलब है कि शरीर में बहुत अधिक गर्मी होती है, और जब वह गर्मी चलती रहती है और जाती है, तो यह उच्च हो जाती है रक्तचाप, आपके दिल, एसिड भाटा, क्रोध के साथ समस्याएं ... सूची जारी है। उपचार के माध्यम से अपने असंतुलित दोष को शांत करके और जिस तरह से मैं अनुभव करने वाला था, उसे साफ करके, सोफेर ने समझाया, आप सक्रिय रूप से शरीर में इन प्रकार की प्रतिक्रियाओं से बच सकते हैं। यह तार्किक रूप से समझ में आया, चाहे आप आस्तिक हैं या नहीं-लेकिन क्या यह काम करेगा?

मेरी नाड़ी लेने और चीजों को कम करने के कुछ मिनटों के बाद, उसने मुझे एक छोटे कमरे में लाया और मुझे मेरा निदान बताया। कुल मिलाकर, उसने कहा, मैं स्वस्थ था। (मैंने अंदर पर चुस्त रूप से मुस्कुराया और खुद को एक काल्पनिक पेट वापस दिया।) हालांकि, उसने मेरे शरीर में अतिरिक्त गर्मी का पता लगाया- क्या मैं इसे किसी भी तरह से अनुभव कर रहा था? वास्तव में, मेरे पास था। पिछले कुछ महीनों में, मैं अच्छी तरह सो रहा था, आंशिक रूप से चिंताग्रस्त सपनों के कारण और आंशिक रूप से यादृच्छिक रात के पसीने के कारण, जिसे मैंने कभी अनुभव नहीं किया था। मैंने उसे इसके बारे में बताया, और उसने साथ में चिल्लाया, प्रतीत होता है कि उसने मुझे अपनी नाड़ी लेने से इस यादृच्छिक तथ्य को उजागर किया था। उसने मुझसे पूछा कि क्या मुझे अपने जोड़ों के साथ कोई समस्या है, जो मैंने नहीं किया था। कुछ और प्रश्नों के बाद (क्या मैं किसी भी दवा पर था? मेरा दैनिक आहार कैसा था?), उसने कहा कि मेरे इलाज का ध्यान मेरे शरीर से गर्मी खींचने पर होना चाहता था। उसने मुझे खाने के लिए खाद्य पदार्थों की एक सूची भी दी (यानी, कोई मशरूम, मिर्च, टमाटर, और बैंगन, जो शरीर में अतिरिक्त गर्मी में योगदान नहीं देते हैं), और उपचार के बाद एक मिनी डिटॉक्स योजना (जीभ-स्क्रैपिंग और तेल खींचने शामिल थे)।

भोजन

निदान के बाद, मुझे रसोईघर का नेतृत्व किया गया, जहां एक ऑल-कार्बनिक किसानों का बाजार दोपहर का खाना-ज्यादातर सोफेर के बगीचे से सामग्री के साथ तैयार किया गया - मुझे इंतजार कर रहा था। जैसे ही मैंने अपने सुगंधित और आश्चर्यजनक रूप से भरने वाले वेजी और अनाज खाए, मैंने टेबल पर कुछ अन्य महिलाओं के साथ चैट करना शुरू कर दिया। कोस्टा रिका में रहने के बाद उनमें से एक परजीवी प्राप्त हुआ था, और पश्चिमी डॉक्टरों ने उसे विफल करने के बाद सोफेर के पास आ गया; उसने शपथ ली कि वह पारंपरिक एंटीबायोटिक दवाओं के मुकाबले सोफेर के साथ केवल एक इलाज के बाद और प्रगति का अनुभव कर रही थी। एक और औरत ने कहा कि वह डर गई थी कि वह शुरुआती शुरुआत में स्क्लेरोसिस विकसित कर रही थी, और उसे एक दोस्त द्वारा सोफर को संदर्भित किया गया था; वह अपने पूर्व उपचार डिटॉक्स के दो दिन पर थी और उसकी प्रगति के बारे में बहुत आशावादी महसूस कर रही थी। फिर, मां-बेटी जोड़ी थी, जिन्होंने मुझे बताया कि वे सालाना पंचकर्मा उपचार के लिए आए थे; बेटी ने कहा कि वह एक आस्तिक बन गई जब सोफेर ने अपनी नाड़ी पढ़ने के बाद उसे सूचित किया कि उसने मसूड़ों को पीछे छोड़ दिया है (एक मुद्दा उसने कहा कि वह तब से सुधार करने में सक्षम रही है, पश्चिमी विचारों के बावजूद कि गम क्षति को दूर करने के लिए आप कुछ भी नहीं कर सकते )। इन सभी महिलाओं को सोफेर की चिकित्सा क्षमताओं में इतना आत्मविश्वास लग रहा था, और अपने शरीर को एक स्वस्थ राज्य में लाने की उनकी क्षमता के बारे में इतना आशावादी था, कि मैं उनकी उत्साह को महसूस करने के साथ-साथ मदद नहीं कर सका।

Abhyanga

मुझे पांच घंटे के दौरान प्राप्त उपचार ... तीव्र था। इसका वर्णन करने का कोई और तरीका नहीं है। सबसे पहले, अभ्यंगा था। चार हाथ की मालिश के रूप में भी जाना जाता है, उपचार के इस हिस्से में पारंपरिक स्पा मालिश की तरह लग रहा था, यद्यपि वास्तविक मालिश और हर्बल तेलों की अधिक रगड़ने के बावजूद। निकोल, क्लिनिक डायरेक्टर और आयुर्वेदिक थेरेपिस्ट, और केट, एक और आयुर्वेदिक चिकित्सक, ने मुझ पर हर्बल तेल आधारित मालिश का प्रदर्शन किया, जो सोफफर ने "सिंक्रनाइज़ मालिश" कहने के लिए एक दूसरे के आंदोलनों को प्रतिबिंबित किया। सोफेर ने मुझे बाद में बताया कि एक पारंपरिक अभ्यंगा मालिश लेता है लगभग एक घंटे, लेकिन मेरा छोटा था क्योंकि वे अगले चरण पर अधिक ध्यान केंद्रित करना चाहते थे ...

पिंडा स्वीडन

आह, जब चीजें दिलचस्प हो रही थीं। सोफेर ने मुझे बताया कि दूसरे उपचार में अमिश दूध, निशिकी चावल (एक विशेष ब्राउन चावल) और विशेष रूप से मेरे शरीर को ठंडा करने के लिए विशेष रूप से एक विशेष हर्बल संकोचन शामिल था। वह यह उल्लेख करने में असफल रही कि वे सभी छोटे बोरे और बाउंस में रखे जाएंगे- इसका वर्णन करने का कोई और तरीका नहीं है- मेरे पूरे कपड़ों की लंबाई और नीचे की कमी। चिपचिपा छोटे बोरे की भावना - या सोफेर बोल्सा कहता है- 30 मिनट से अधिक समय तक मेरे शरीर को दबाकर नीचे दबाकर एक अजीब सनसनी थी, और मैंने खुद को यह सोचकर पाया कि उपचार का यह हिस्सा कब तक चलता रहेगा। सोफेर ने बाद में मुझे बताया, "दूध गर्म है, लेकिन इसमें ठंडा विशेषताएं हैं।" "कभी-कभी खिड़कियों को उपचार के दौरान धुंधला हो जाता है जैसे आप एक भाप कमरे में थे, जैसे वाष्प। यह गर्मी बाहर खींचता है। ... कुछ लोग अपने सिर से भाप निकलते हैं। "हालांकि मुझे अपने सिर से बचने में कोई गर्मी महसूस नहीं हुई, लेकिन मैंने बोल्स छोड़ने वाली शीतलन संवेदना का आनंद लिया। मैंने अपने पूरे शरीर को एक चिपचिपा अंधेरे लाल गुंड में ढंकने और देखने का आनंद नहीं लिया, लेकिन सौभाग्य से, मैं तुरंत कुल्ला करने में सक्षम था ("गर्म पानी का उपयोग करें, गर्म नहीं!" मुझे तुरंत निर्देश दिया गया था)।

Shirodara

शिरोडारा एक गेम परिवर्तक था। जब मुझे बताया गया कि ताजा नारियल का पानी बार-बार मेरे माथे के केंद्र में 30 मिनट तक टपकता है, तो मुझे डर लगता है। ( क्या यह वाटरबोर्डिंग कैसा नहीं है? पागल विचार था जो तुरंत दिमाग में आया। उत्तर: नहीं।) अधिकांश शिरोडारा उपचार तेल के साथ किए जाते हैं, लेकिन क्योंकि हम अपने शरीर को ठंडा करने की कोशिश कर रहे थे, सोफर ने ताजा उपयोग करने का फैसला किया नारियल का पानी (और मेरा मतलब है ताजा-जैसे, उन्होंने इलाज से पहले नारियल के खुले मिनटों को तोड़ दिया) इसके बजाए। सोफेर ने वादा किया, "यह वास्तव में तंत्रिका तंत्र को गहराई से आराम देता है।" और यकीन है कि, मैंने कुछ मिनटों में सोया था, मेरे कानों के माध्यम से बहने वाले कोमल चिंतन और वायुमंडलीय संगीत की आवाज़ और मेरे माथे पर ठंडा नारियल पानी की बूंदों की बूंदों के साथ। मैं महसूस कर रहा था जैसे कि मेरे जीवन की सबसे अच्छी नींद थी। मैं और चाहता था। मैं हमेशा अपने माथे पर नारियल के पानी के साथ सोना चाहता था । हां, यह उपचार के अंतिम भाग के लिए समय था, जो लगभग आराम नहीं था ...

एनीमा

किसी भी व्यक्ति के लिए जो नहीं जानता कि एनीमा क्या है ... मैं आपको बताने वाला नहीं हूं (इसे Google पर बेझिझक महसूस करें)। मैं इस भाग को हर किसी के लिए छोटा रखूंगा। निकोल ने मुझे क्लोरोफिल से भरा एनीमा दिया (हां- आपने अनुमान लगाया- मेरे पिटा को संतुलित करने और गर्मी कम करने के लिए) और वादा किया कि यह थोड़ा असहज होगा लेकिन मैं हल्का महसूस करता हूं और बाद में "साफ हो जाता हूं"। सोफफेर ने कहा कि यह "आंतों, विषैले पदार्थों, या आंतों में एम्बेडेड कुछ भी साफ करेगा।" ईमानदार होने के लिए, मुझे यह महसूस नहीं हुआ कि तुरंत बाद में, या कुछ घंटों बाद-शायद ऐसा इसलिए है क्योंकि गंभीर सफाई के लिए अधिक आवश्यकता होगी एक दौर, और मैं केवल एक के माध्यम से चला गया (जो मेरे लिए पर्याप्त से अधिक था)। पाउंड छोड़ने और घटनाओं से पहले पतला दिखने के लिए हॉलीवुड की हश-हश छोटी चाल के रूप में लंबे समय से कहा जाता है, उपचार के आखिरी हिस्से में- आखिरी "फ्लशिंग आउट", सचमुच मेरा सबसे पसंदीदा था। इसके बाद, मैंने बारिश की, कई बार धोया, फिर बाहर निकल गया और दर्पण में देखा। मेरी त्वचा चमक रही थी, मैं इसे दूंगा।

अंतिम विचार

हालांकि मैं अपने इलाज के आखिरी हिस्से के बारे में उत्साहित था, फिर भी मैंने अंधेरे, सुखदायक कमरे को एक कोकून से उभरते तितली की तरह महसूस किया। जैसा कि मैंने पहले उल्लेख किया था, मेरी त्वचा चमक रही थी, और मेरी आत्माएं बढ़ रही थीं। मुझे लगा जैसे मैंने अपने शरीर और दिमाग को स्पा उपचार के रूप में छिपे हुए कुछ आध्यात्मिक बूट शिविर के माध्यम से रखा था, और विजयी उभरा था। हालांकि ज्यादातर समय मैं पूरी तरह से क्षैतिज (और हाँ, आधा सो रहा था) झूठ बोल रहा था, मुझे थकावट की भावना महसूस हुई- लेकिन एक अच्छा थकावट, जैसे कि आप विशेष रूप से घूमने वाले या कसरत के बाद प्राप्त करते हैं।

सोफेर, जिन्होंने 24 साल से वैकल्पिक चिकित्सा और आयुर्वेद का अध्ययन किया है, ने मेरे उपचार के बाद मुझे विभिन्न चरणों के माध्यम से चलने के लिए समय निकाला और समझाया कि प्रत्येक के लिए क्या था, साथ ही साथ मुझे एक पोस्ट-ट्रीटमेंट गाइड भी लिखना पड़ा। तरल मैग्नीशियम के एक जार को पकड़ना और ग्लूटेन-फ्री एडमैम और मुंग बीन फ़ेटुसिनिन का एक बैग (सोफेर सभी ग्लूकन को बताते हुए अशिष्ट था-जिसमें पूरे गेहूं के कारण मस्तिष्क और शरीर में सूजन हो जाती है), मैंने स्पा से बाहर निकला और सूर्य की प्रशंसा की क्षितिज पर सेटिंग, जब मैं पहुंचे तो मेरे पास हल्का लग रहा था।

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