8 स्वस्थ स्नैक्स जो आपके आहार को कम नहीं करते हैं (या आपकी भूख)
आहार
यदि आपके दांत आपकी पसंद के लिए थोड़ा पीला दिख रहे हैं- और आपके पास नीली-आधारित लाल या गुलाबी लिपस्टिक पर कोई श्वेत-स्ट्रिपिंग आसान नहीं है। इसके विपरीत, आपके दांत अस्थायी रूप से उज्जवल दिखेंगे। (लंबे समय तक चलने वाले परिणामों के लिए अपने दिनचर्या में एक whitening टूथपेस्ट जोड़ें!)।