Kourtney Kardashian उसके बाथरूम में यह जीनियस कसरत करता है

अपनी सुबह चिकनी नुस्खा से तेजी से डी-ब्लोटिंग के लिए अपने आहार की चाल से, सबसे बड़ी कार्दशियन बहन में तारकीय सौंदर्य और कल्याण युक्तियों की कोई कमी नहीं है- और उसका नवीनतम प्रवेश अभी तक उसका सबसे अच्छा हो सकता है। ई !, कॉर्टनी के साथ हाल के साक्षात्कार में पता चला कि वह हर दिन स्नान में कदम रखने से पहले, वह वहां और वहां 100 स्क्वाट करना पसंद करती है। "[तब] मैं नहीं भूलूंगा, " वह बताती है। "यह मेरा समय है।"

और विश्वास करो या नहीं, यह एकमात्र तरीका नहीं है जिसे वह रेस्ट्यूफ्ट जिम के रूप में रेस्टरूम का उपयोग करती है। "अगर मुझे पता है कि बिकनी का समय आ रहा है या मेरे पास यात्रा है या मेरे पास कुछ ऐसा है जो मैं अतिरिक्त आकार में बनना चाहता हूं, तो मैं अपने ट्राइसप्स के लिए अपने बाथटब पर डुबकी करूंगा।" "मैं दिन में 25 के तीन सेट करने की कोशिश करूंगा।"

बहुत कठिन प्रयास किए बिना आकार में आने के तरीकों के तहत इसे सभी फ़ाइल करें (या बहुत अधिक खर्च करना) -just सुनिश्चित करें कि आपका स्क्वाट फॉर्म वास्तव में लाभों का लाभ उठाने के लिए बिंदु पर है। और उस नोट पर, पागल-प्रभावी फिटनेस टूल देखें, जिसे आप अपने पर्स में दूर कर सकते हैं।