हमारे नवीनतम Byrdie संपादक, लिंडसे Ellingson से कई सौंदर्य कॉलम के पहले में आपका स्वागत है। प्रत्येक महीने सुपरमॉडल-और सौंदर्य कट्टरपंथी-उसकी त्वचा देखभाल युक्तियों, व्यापार की मेकअप चाल, और उसके नवीनतम स्वास्थ्य और कल्याण जुनून पर पकवान होगा। इस महीने हम सभी चीजें विक्टोरिया के गुप्त फैशन शो से बात कर रहे हैं। यह जानने के लिए पढ़ना जारी रखें कि वह दुनिया में सबसे ज्यादा देखे जाने वाले शो के लिए कैसे तैयार है!

त्वचा तैयारी

मैं पूरी तरह से ताज़ा, आराम कर रहा हूं, और बस खूबसूरत, चमकती त्वचा देख रहा हूं। मेरे लिए, इसका मतलब है कि मेरी त्वचा को अत्यधिक मॉइस्चराइज किया जा रहा है। मैं अपने चेहरे का कलाकार Ildi Pekar द्वारा पेकर उत्पादों से प्यार करता हूँ। रेखा कच्चे शहद पर आधारित है, इसलिए यह अविश्वसनीय रूप से हाइड्रेटिंग और विरोधी बुढ़ापे है।
शो की सुबह मैं अपनी आंखों पर ध्यान केंद्रित करता हूं। मैं रेफ्रिजरेटर में स्किन आइसलैंड से इन आई जेल पैच ($ 30) छोड़ दूंगा और उन्हें सुबह में रखूंगा; वे डी-पफिंग के लिए बहुत अच्छे हैं, जो विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि शो लंदन में होने वाला है और इसमें थोड़ा सा जेट अंतराल भी शामिल हो सकता है। तो मैं निश्चित रूप से डी-पफिंग पर काम करने जा रहा हूं और अच्छी तरह से आराम कर रहा हूं, यह सुनिश्चित कर रहा हूं कि मुझे नौ घंटे की नींद आती है।



हेयर प्रेप

विक्टोरिया के गुप्त रनवे पर बाल बहुत महत्वपूर्ण हैं। यह आपको आत्मविश्वास देता है और आपको सुंदर महसूस करता है, खासकर जब यह स्वस्थ होता है। सौभाग्य से मेरे बाल इतने मोटे हैं कि उन्होंने कभी मुझ पर विस्तार का उपयोग नहीं किया है, जो अद्भुत है, मैं बाल के स्वास्थ्य और अखंडता के बारे में हूं। नियमित शैम्पू और कंडीशनर के बजाय, मैं चाज डीन द्वारा एक वर्ष के लिए वेन क्लिनिंग कंडीशनर ($ 32) का उपयोग कर रहा हूं। और मुझे कहना है कि आखिरी क्रिसमस से अब तक, मेरे बाल कम से कम छह इंच उगाए हैं-यह पागल है! यह पहले से बेहतर दिख रहा है। चाज़ ने ब्लीच का उपयोग किये बिना इसे हाइलाइट किया। यह हानिकारक नहीं है और सुपर प्राकृतिक दिखता है। मैं इस शो के लिए वास्तव में उत्साहित हूं। आप हमेशा पिछले साल के शो से इसे ऊपर उठाने का प्रयास करते हैं, और अब जब मेरे बाल लंबे और चमकते हैं, तो मैं पहले से बेहतर महसूस कर रहा हूं!



बॉडी प्रेप

आपकी त्वचा को पैर की अंगुली बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए बहुत सारी तैयारी है कि हम सभी शो से पहले करते हैं। मुझे लगता है कि अधिकांश विक्टोरिया की सीक्रेट गर्ल्स सिर्फ अपनी त्वचा को बहुत सारे बहिष्कार और मॉइस्चराइजिंग के साथ अद्भुत लगती रहती हैं। मैं शो से लगभग 35 दिन पहले इसे लात मारना शुरू कर देता हूं। सूखी ब्रशिंग पहले से ही मेरे सामान्य दैनिक दिनचर्या का हिस्सा है, लेकिन यह शरीर की तैयारी का एक और अधिक महत्वपूर्ण हिस्सा बन जाती है। यह exuliating और परिसंचरण बढ़ाने के लिए महान है, जो सेल्युलाईट के साथ मदद करता है।
मैंने अभी भी वेन अल्ट्रा पौष्टिक गहन शारीरिक उपचार ($ 80) का उपयोग शुरू किया। इसमें विटामिन के, मुसब्बर वेरा, और इन सभी अद्भुत सामग्री हैं जो आपकी त्वचा की टोन को बाहर निकालने और अपने शरीर को सुपर हाइड्रेटेड रखने के लिए माना जाता है। मैं इसे शो तक हर दिन इस्तेमाल कर रहा हूं। और फिर, ज़ाहिर है, स्प्रे तन।
शो के दिन, हम सभी को विक्टोरिया के सीक्रेट द्वारा समुद्र तट सेक्सी टिंटेड बॉडी लोशन ($ 15) नामक यह अद्भुत शरीर मेकअप मिलता है। इसमें थोड़ी सी शर्मिंदगी है, इसलिए हम इसे सब खत्म कर देते हैं। जितना अधिक ब्रांजड आप हैं, स्वस्थ आप देखते हैं, आपकी मांसपेशी टोन अधिक दिखाती है, और जब मेरे पास कुछ रंग होता है तो मैं कामुक महसूस करता हूं। फिर, इसे ऊपर से ऊपर करने के लिए, मेरी पसंदीदा चीजों में से एक को तत्काल ब्रोंजिंग शिमर पाउडर ($ 24) कहा जाता है। यह एक मोटी पफ है जिसमें इसके अंदर शमीर पाउडर है। यह प्रमुख, आपके चेहरे की चमक की तरह नहीं है; यह बहुत स्वाभाविक है। यह सूरज-चुंबन दिखता है।



कसरत

शो के लिए तैयार करने के लिए, मैंने इन टखने के वजन खरीदे, जो आपके हैमस्ट्रिंग और अपने बट को काम करने के लिए आश्चर्यजनक हैं। यही वह क्षेत्र है जहां मैं वास्तव में काम करते समय ध्यान केंद्रित करता हूं। मैं हर दिन वजन के साथ ग्ल्यूट कसरत कर रहा हूं और मैं आश्चर्यचकित हूं कि वे कितनी अच्छी तरह से काम करते हैं। आप कम प्रतिनिधि कर सकते हैं, लेकिन यह थोड़े समय में बहुत अधिक काम करता है। मैं अभी प्रत्येक टखने पर ढाई पाउंड करता हूं, लेकिन यह प्रत्येक टखने के लिए पांच पाउंड तक जा सकता है। और जो दिनचर्या मैं करता हूं, मैं इन भारों को लंदन में अपने होटल में ला सकता हूं और अपने कसरत के साथ रह सकता हूं। मैं योग 216 में निकोल काट्ज़ के साथ निजी तौर पर प्रशिक्षण भी ले रहा हूं, हम इन तीव्र और शक्तिशाली गर्म योग सत्रों को करते हैं जो न केवल आपके शरीर को खूबसूरती से टोन करते हैं, बल्कि आपको इतने केंद्रित और शांत महसूस करते हैं।
शो से पहले पिछले हफ्ते, मैं अपने पेट और मेरे बट पर सबसे ज्यादा ध्यान केंद्रित करता हूं, क्योंकि वे क्षेत्र हैं जो आपको उस खूबसूरत, सेक्सी, घंटे का चश्मा आकार देने जा रहे हैं। इस तरह मैं नीचे पहनने के कपड़ा में कामुक महसूस करता हूँ।

भोजन

इस पूरे महीने शो तक पहुंचने के लिए, हम सभी वास्तव में खुद की देखभाल करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। मैं प्रोटीन के साथ वास्तव में एक साफ आहार खाने पर ध्यान केंद्रित करता हूं। मेरा आदर्श भोजन ब्रोकोली और मीठे आलू के साथ सामन या किसी प्रकार का दुबला प्रोटीन है। मैं सिर्फ अच्छा भोजन करने की कोशिश करता हूं जो मुझे ऊर्जा रखने में मदद करेगा। आपको विशेष रूप से सभी यात्रा के साथ करना होगा।
शो की सुबह, मेरा आदर्श नाश्ते अंडे, आलू और बेकन के साथ नाश्ता नाश्ते होगा। मैं बहुत सारे प्रोटीन और कार्बोस खाने की कोशिश करता हूं, जो आसपास के सभी हिस्सों और नसों के बीच में है, आप इतनी सारी कैलोरी जल रहे हैं। तो एक अच्छा, स्वस्थ, हार्दिक नाश्ता खाने बहुत महत्वपूर्ण है।

शो के दिन का प्रबंधन

मैं या तो अपने कार्बनिक रस लाता हूं या सुजा दबाए हुए रस बैकस्टेज पीता हूं, और मुझे बहुत सारी ऊर्जा देने के लिए ई 3 लाइव और क्लोरोफिल का शॉट मिलता है। क्योंकि इतने सारे लोग बैकस्टेज हैं, इतने सारे फोटोग्राफर और लोग आपको साक्षात्कार देते हैं, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आप शांत रहें और हर पल का आनंद लें। मैं बाच द्वारा अपनी बचाव उपाय बूंदों ($ 18) लाता हूं, जो एक प्राकृतिक तनाव राहत है, और मैं अपने गुलाब जल धुंध को प्रतिमा नामक एक अद्भुत प्राकृतिक त्वचा देखभाल रेखा से भी लाता हूं क्योंकि गंध सिर्फ इतना शांत है।
दिन सुबह 9 बजे शुरू होता है और आखिरी शो 9 बजे चलता है, इसलिए हम वहां 12 घंटों के प्रेस रोटेशन, हेयर और मेकअप, और दो शो के लिए हैं। और फिर पार्टी के बाद है। यह एक दिन में बहुत अधिक है, लेकिन यह आश्चर्यजनक मजेदार है! यह मेरा आठवां वर्ष होगा, और शो करने के सात साल बाद भी, यह अभी भी बहुत असली है। यह अभी भी एक सपना सच है और मैं बहुत आभारी हूं। मैं उस रनवे पर चलने की प्रतीक्षा नहीं कर सकता। अपने कैलेंडर को चिह्नित करना न भूलें, शो सीबीएस पर 9 दिसंबर को दिखाता है।

आप एक बड़ी घटना के लिए कैसे तैयार करते हैं? क्या आपका दिनचर्या ऐसा कुछ दिखता है?

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