सोनिया काशुक के बाल ब्रश मेसन पियरसन के कल्ट क्लासिक पर ले जाता है
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हम नए साल में दो महीने हैं, इसलिए अब आपके संकल्पों को पुनः प्राप्त करने का एक अच्छा समय है। क्या आप अच्छी तरह से खा रहे हैं? (इन ऐप्स को देखें- वे मदद करेंगे!) क्या आप सनस्क्रीन पहन रहे हैं? क्या आप जिम में हर दिन जा रहे हैं? हम नाइके के हाल ही में लॉन्च द नाइके + ट्रेनिंग क्लब, फिटनेस प्रो से नवीनतम, सामुदायिक-आधारित ऐप को प्रेरित करने के लिए प्रेरित हुए हैं ताकि हमें प्रेरित किया जा सके। लेकिन सोफे आलू से जिम चूहे तक ले जाने में मदद करने के लिए कई प्रकार के ऐप्स हैं-यहां तक कि ज़ोंबी सर्वनाश थीम थी!
नाइकी + प्रशिक्षण क्लब
मूल्य: नि: शुल्क
प्लेटफार्म: आईफोन, एंड्रॉइड
ट्रेनिंग क्लब में 100 से अधिक वर्कआउट्स हैं। अपनी ऊंचाई, वजन और फिटनेस लक्ष्यों को दर्ज करने के बाद, ऐप एक कस्टम चार सप्ताह का कसरत विकसित करेगा, व्यक्तिगत प्रशिक्षकों के साथ आपको प्रत्येक के माध्यम से चलने और आपको प्रेरित रखने के लिए पूरा करेगा। उन्होंने इसे नाइके + रनिंग ऐप से भी जोड़ा है, ताकि आप अपने कार्यक्रम में अपने रनों को शामिल कर सकें और बोनस इनाम सामग्री को रैक कर सकें।
सोफे से 5k तक चलना
मूल्यः $ 2.99
प्लेटफार्म: आईफोन, एंड्रॉइड
चलने से बहुत सारी कैलोरी जल सकती है, लेकिन यह हमेशा मजेदार नहीं होती है। रनिंग प्राप्त करना कुल शुरुआती लोगों के लिए आंशिक रूप से डिज़ाइन किया गया है और चीजों को उबाऊ होने से बचाने के लिए आपको हर सप्ताह एक नया रन देता है। बोनस? एक आकर्षक अंग्रेजी आवाज आपको अपने पूरे दौड़ में अपडेट करेगी, बिना चंचल होने के।
स्वास्थ्य प्राप्त करें
मूल्य: डाउनलोड करने के लिए नि: शुल्क, अतिरिक्त वर्कआउट $ 2.99
प्लेटफ़ॉर्म: आईफोन, अन्य डिवाइस जल्द ही आ रहे हैं!
फिटनेस को बताएं कि आप क्या बदलना चाहते हैं और ऐप उस विशिष्ट क्षेत्र को लक्षित करने के लिए कई कसरत प्रदान करेगा। छह सप्ताह में कठिन पेट की आवश्यकता है? उस छुट्टी के लिए एक toned बट? यह एक आपके लिए है। मुफ्त डाउनलोड एक पूर्ण-शरीर कसरत के साथ आता है, लेकिन अधिक लक्षित कार्यक्रम $ 2.99 से ऐप में खरीदे जा सकते हैं।
चैरिटी माइल्स
मूल्य: नि: शुल्क
प्लेटफार्म: आईफोन, एंड्रॉइड
दिशा से अधिक प्रेरणा की आवश्यकता है? चैरिटी माइल्स आपका ऐप है। कैंसर तक खड़े हो जाओ, अमेरिका को खिलााना, एएसपीसीए, या अन्य संगठनों के दर्जनों से चुनें और वॉकर और धावक (बाइक के लिए 10 सेंट) के लिए 25 सेंट प्रति मील कमाएं। चिंता न करें, आपको प्रतिज्ञा एकत्र करने की आवश्यकता नहीं है- कंपनी को दान प्रदान करने के लिए $ 1, 000, 000 प्रायोजन प्राप्त हुआ।
लाश, भागो!
मूल्य: $ 3.99
प्लेटफार्म: आईफोन, एंड्रॉइड
लाश, रन के साथ अपने रन को जीवन या मौत की स्थिति में बदल दें। आप ज़ोंबी सर्वनाश से अपने बेस पुनर्निर्माण में मदद के रूप में प्रयास करने के लिए 100 से अधिक "मिशन" हैं। जब आप मनोरंजन करने के लिए दौड़ रहे हों और स्वचालित रूप से ऑनलाइन ट्रैकर से समन्वयित हो जाए तो कहानी सामने आती है।
Runtastic छह पैक
मूल्य: नि: शुल्क
प्लेटफार्म: आईफोन, एंड्रॉइड, आईपैड
ऐप्स की रंटैस्टिक परिवार शायद हमारी सूची में सबसे ज्यादा तकनीक है और सिक्स पैक विशेष रूप से आपके पेट पर केंद्रित है। ऐप आपको उन चालों की एक एनीमेशन दिखाता है जो आप करने जा रहे हैं और फिर जब आप काम करते हैं तो पुनरावृत्ति को नीचे गिना जाता है। आप तीव्रता के तीन स्तरों में से चुनते हैं, भले ही आप एक फ्लैट पेट या वॉशबोर्ड पेट चाहते हों।
अर्गस
मूल्य: नि: शुल्क
प्लेटफार्म: आईफोन
एक फैंसी फिटनेस ट्रैकर पर सैकड़ों डॉलर खोलने के बारे में सोच रहे हो? मुफ्त में Argus डाउनलोड करें और सुनिश्चित करें कि यह आपके निवेश के लायक है। ऐप कदमों की गणना करता है, आपके रनों को मानचित्र करता है, आपकी नींद को ट्रैक करता है, और चिकना हनीकॉम डिस्प्ले पर अपना वजन लॉग करता है।
Fitsby
मूल्य: नि: शुल्क
प्लेटफार्म: एंड्रॉइड, आईफोन जल्द ही आ रहा है!
आपको आगे बढ़ने के लिए धन और सहकर्मी दबाव की प्रेरणा मिलें। अपने दोस्तों को अपने जिम लक्ष्य को पूरा करने और अपने आप तक पहुंचकर जीतने के लिए चुनौती दें। जब कोई चुनौती समाप्त होती है, जो लोग अपने लक्ष्यों तक नहीं पहुंचते हैं, वे जो करते हैं उन्हें भुगतान करते हैं। फिट्स्बी यह सुनिश्चित करने के लिए एक जीपीएस ट्रैकर का उपयोग करता है कि जब आप चेक-इन करते हैं तो वास्तव में जिम में होते हैं-तो धोखा देने की कोशिश भी न करें! (यदि आप केवल कुछ दोस्ताना प्रतिस्पर्धा की तलाश में हैं तो आपको पैसे कमाने की ज़रूरत नहीं है।)
पॉकेट योग
मूल्यः $ 2.99
मंच: आईफोन, आईपैड, मैक, एंड्रॉइड, विंडोज फोन
यदि आप योग के विचार से प्यार करते हैं, लेकिन सार्वजनिक रूप से झुकाव वाले लोगों का जप करने या प्रयास करने में ऐसा नहीं हैं, तो पॉकेट योग में एनिमेटेड पॉज़ की एक विस्तृत लाइब्रेरी है जो गारंटी देता है कि आप इसे सही तरीके से कर रहे हैं। पॉकेट योग में आपके आईपैड या ऐप्पल टीवी के साथ सिंक करने के लिए व्यक्तिगत चाल और पूर्ण योग कक्षाएं दोनों हैं।
टेम्पो रन
मूल्यः $ 2.99
प्लेटफार्म: आईफोन
TempoRun सही कसरत प्लेलिस्ट तैयार करने के समय के बिना उन लोगों के लिए है। यह स्वचालित रूप से चलने से एक स्प्रिंट तक, आपकी संगीत लाइब्रेरी को स्तर 1-10 में वर्गीकृत करता है। यदि आपका कोई भी संगीत इसे काट रहा है तो एक रेडियो सुविधा भी है।
संधि
मूल्य: नि: शुल्क
प्लेटफार्म: आईफोन, एंड्रॉइड
एक और ऐप जो आपको पैसे के साथ प्रेरित करता है, संधि आपको अभ्यास, कैलोरी और यहां तक कि भोजन के प्रकार के लिए लक्ष्य निर्धारित करने की अनुमति देती है। यह मुफ्त कैलोरी गिनती ऐप MyFitnessPal से जुड़ता है, जो पोषण संबंधी जानकारी से भरा हुआ है और आपको चित्रों और जीपीएस चेक इन्स के माध्यम से ईमानदार रखता है। दोबारा, जो लोग अपने लक्ष्यों को पूरा करते हैं उनसे भुगतान किया जाता है जो नहीं करते हैं।
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