आपने स्टंट महिला जेसी ग्राफ के बारे में सुना होगा। इस गर्मी की शुरुआत में, प्रतिभाशाली 32 वर्षीय ने दो टुकड़े वंडर वुमन संगठन को डोन किया और अमेरिकी निंजा योद्धा कोर्स पर हावी रही, जिससे अन्य प्रतिस्पर्धी गंभीर प्रतिस्पर्धा कर रहे थे। लेकिन अगर आपने कभी भी ग्राफ के बारे में नहीं सुना है, तो संभावना है कि आपने फिल्म और टेलीविजन पर अपना काम देखा है। उन्होंने जीआई जो, ट्रांसफॉर्मर्स, डाई हार्ड, द डार्क नाइट, सुपरगर्ल, शील्ड के एजेंटों और हवाई पांच-0 के लिए सिर्फ कुछ नाम देने के लिए स्टंटवर्क किया है।

जेसी के लिए, यह करियर पथ तीन साल की उम्र में स्वाभाविक रूप से आया जब उसने फैसला किया कि वह सर्कस में शामिल होने जा रही है। उसके माता-पिता ने सर्कस जिमनास्टिक कक्षाओं में नामांकन करके अपनी उत्सुक बेटी का समर्थन किया, जहां उनकी प्रतिभाएं बढ़ीं और प्रदर्शन के लिए उनकी भूख और भी बढ़ी। "मेरी पहली गतिविधि सर्कस जिमनास्टिक थी क्योंकि मुझे सर्कस से प्यार था। मैं प्रतिस्पर्धी जिमनास्टिक में आया और वास्तव में अपने चरम स्तर तक पहुंचने की कोशिश करने और मजबूत और अधिक सक्षम और ऊर्जा को निर्देशित करने के लिए कहीं भी प्रदर्शन करने के प्रदर्शन पर उभर आया।" Graff।



जेसी के उल्लेखनीय करियर पथ और आकार में रहने के लिए वह आकर्षक कसरत के बारे में जानने के लिए स्क्रॉलिंग रखें।

BYRDIE: आपने किस पल में फैसला किया कि प्रदर्शन करना कुछ ऐसा करना था जिसे आप करना चाहते थे?

जेसी ग्राफ: "मैं तीन वर्ष का था, मैंने अपने माता-पिता से कहा कि मैं सर्कस में शामिल होने जा रहा था। मैंने कलाकारों को उड़ने वाले ट्रैपेज़ पर देखा, और कुछ मुझमें बस जलाया। मुझे तुरंत पता था कि ऐसा कुछ था जो मुझे करने की ज़रूरत थी। मैं 12 वर्ष का था। जब मैंने टीवी पर एक्शन नायकों को देखना शुरू कर दिया और ऐसा करना चाहते थे। आखिरकार, उस लक्ष्य ने उस लक्ष्य को पीछे छोड़ दिया। क्योंकि स्टंट एक कहानी के साथ सर्कस की तरह हैं, और मुझे एक कहानी भी बताने में सक्षम होना पसंद है। "



BYRDIE: आपकी पहली गलती आपकी एथलेटिक क्षमताओं को नौकरी में बदल रही थी?

जेजी: "मैंने 15 से 17 वर्ष की उम्र में ग्रीष्मकालीन शिविर में उड़ान के निशान को पढ़ाया। मैं वहां शिविर गया और अतिरिक्त मोड़ों के लिए आग्रह किया और एक प्रदर्शनकारक बनने के लिए आग्रह किया। और आखिरकार, जब मैं 15 वर्ष का था, तो मुझे सहायक के रूप में काम पर रखा गया क्योंकि मैं सहायक होने के लिए काफी बड़ा था। लेकिन मेरा पहला असली काम कॉलेज के सीधे स्टंट में जाने के बाद था। मुझे डाउनटाउन एलए में एक इमारत से 50 फीट ऊंची गिरावट करने का काम मिला।

BYRDIE: आप इस प्रकार के कैरियर के लिए लगातार मजबूत और फिट कैसे रहते हैं?

जेजी: "मैं मज़ेदार, रोमांचक [कसरत], चढ़ाई और चीज़ों को कूदने की ओर अग्रसर हूं। लेकिन अधिक महत्वपूर्ण हिस्सा ताकत और कंडीशनिंग का दैनिक अनुशासन है। ईमानदारी से, मुझे ऐसा करने से नफरत है क्योंकि यह बहुत उबाऊ है, लेकिन मैंने पाया कि अगर मेरे पास है एक विशिष्ट मजेदार लक्ष्य जो मैं काम कर रहा हूं, यह मुझे उबाऊ सामान करने के लिए प्रेरित करेगा जो मैं नहीं करना चाहता लेकिन मुझे पता है कि मेरे लिए अच्छा है। "



BYRDIE: आपको रोज़ाना कंडीशनिंग को प्रेरित करने और संतुलित करने के लिए एक मजेदार कसरत का क्या विचार है?

जेजी: "मुझे लगता है कि प्रेरित होने वाले लोगों के लिए यह महत्वपूर्ण है कि आप जो कुछ करना पसंद करते हैं उसे ढूंढें। मेरे लिए, मुझे उड़ान भरने, बाहर और चढ़ाई-पेड़ों, चट्टानों, इमारतों-सांता मोनिका के छल्ले होने से प्यार है। यह बस मस्ती के बारे में है। मुझे लगता है कि पहली बार कुछ करने की कोशिश करने के लिए डरने से डरना वाकई महत्वपूर्ण नहीं है। यही कारण है कि मैंने कई अलग-अलग कौशल सीखे हैं- क्योंकि मुझे पता है कि मैं एक नौसिखिया हूं, तो शायद मैं इसे कर दूंगा, और यह पूरी तरह से ठीक और सामान्य है। इसलिए मैं इसे थोड़ी देर तक कर रहा हूं जब तक कि मैं इसे समझ नहीं पाता क्योंकि यह स्वतंत्रता है। "

BYRDIE: आपकी पृष्ठभूमि एक स्टंट महिला होने के नाते आपको अमेरिका निंजा योद्धा पर अब तक कैसे मदद मिली?

जेजी: "पाठ्यक्रम यह जांचने के लिए डिज़ाइन किया गया है कि आप कितने अच्छी तरह गोल हैं। चूंकि मेरी विशेषता अजीब, अलग-अलग गतिविधियां कर रही है, इसलिए मैं बाधाओं को समझने और समझने में बहुत अच्छा हूं, और भविष्यवाणी करता हूं कि वे अजीब कैसे होंगे और फेंकेंगे आप बंद कर देते हैं, और उस पर समायोजन करते हैं। जो मैं खो रहा था वह विशिष्ट मांसपेशियों के समूह और ताकत थे। इसलिए यह जानना बहुत आसान था कि क्या काम करना है, जो पकड़ शक्ति, पुल-अप और विस्फोटक पैर शक्ति है, लेकिन यह है सभी के लिए अलग। "

BYRDIE: कसरत रट से बाहर निकलने और थोड़ा मज़ा लेने के लिए क्या मजेदार कसरत कक्षाएं अच्छी हैं?

जेजी: "एंटी-गुरुत्वाकर्षण योग कक्षाएं। आप सर्कस-जैसे हथौड़ों में योग poses हैं, जो वायु जागरूकता सीखने के लिए बहुत अच्छा है। निश्चित रूप से फ्लाइंग trapeze!"

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