ये 5 तस्वीरें आपको # फिट्स्पो की ज़रूरत है

यहां तक ​​कि यदि आप अपने कसरत के नियम से प्यार करते हैं, तो इसे लगातार बनाए रखना एक चुनौती हो सकती है। बिस्तर पर कुछ पोस्टमेट्स डिलीवरी के साथ हमारे 7 बजे मोजो को धमकी देने के लिए केवल एक जंगली शनिवार की रात लगती है। हमें इंस्टाग्राम पर पांच # फिस्पो फोटो मिलीं जो हमें सुबह के सबसे अजीब और कुएं को आगे बढ़ाने के लिए दरवाजे से बाहर निकल गईं। हमारी पसंद के लिए स्क्रॉलिंग रखें!

जनता में दिखा रहा है

विभाजन को मास्टर नहीं करना चाहते हैं? क्या यह लचीलापन में परम (हालांकि महत्वाकांक्षी) मील का पत्थर नहीं है? स्टाइल और फिटनेस साइट बैंडियर ने शब्दों के साथ इस गंभीर रूप से खराब तस्वीर को पोस्ट किया है "जब आप नकारात्मक से खुद को दूर करते हैं तो अद्भुत चीजें हो सकती हैं।" प्रचार करें!

शांत लड़कियां इसे कर रही हैं

लेना डनहम ने शायद दुनिया की सबसे प्रेरणादायक कैप्शन के साथ फिटनेस तस्वीर साझा की। उसने लिखा, "खुद को वादा किया कि जब मैं गर्ल्स सीजन 5 में व्यस्त हो जाता हूं तो मैं अभ्यास के रास्ते में जाने वाली पहली चीज़ नहीं बनूंगा और यही कारण है कि: मैंने अपनी चिंता से उन तरीकों से मदद की है जिनसे मैंने कभी सपना देखा नहीं। चिंता, ओसीडी, अवसाद से जूझ रहे लोगों के लिए: मुझे पता है कि जब आप व्यायाम करने के लिए कहते हैं तो यह पागल हो जाता है, और मुझे सुनने के लिए लगभग 16 औषधीय वर्षों लगे। मुझे खुशी है मैंने किया था। यह गधे के बारे में नहीं है, यह मस्तिष्क के बारे में है। मुझे प्रकाश दिखाने के लिए @tracyandersonmethod धन्यवाद (और @bandierfit है जहां मैंने अपनी फ्लोरिडा माँ प्रेरित कसरत देखो खरीदा।) #Notsponsored #stillmedicated "

पवित्र पेट

ठीक है, तो हम सभी ड्रॉप-डेड भव्य फैशन टोस्ट ब्लॉगर रुमी नेली की तरह नहीं दिख सकते हैं, लेकिन हमारी तस्वीर में फिसल गई यह तस्वीर निश्चित रूप से हमें अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए कड़ी मेहनत करती है। उह, अगर वह इतनी शांत और सुंदर नहीं थी, तो हम उससे नफरत करते थे।

खरीदारी करने का एक और बहाना

आउटडोर वॉयस, नो-फ्रिल स्पोर्ट्स ब्रांड, लगातार # एथलेटिक ग्राम को डोलोल करने के लिए पोस्ट करता है। ब्रांड फिटनेस के लिए गंभीर मामला बनाता है, अगर केवल बीमार ऑफ-ड्यूटी अलमारी बनाने के लिए।

बंदूक शो

न्यूयॉर्क में एसएलटी (क्रैक पर उर्फ ​​पिलेट्स) में हमारे पसंदीदा प्रशिक्षक YooSun पार्क, कुछ सुंदर सपना ऊपरी शरीर की ताकत और संतुलन कौशल है। पार्क के खूबसूरत शॉट हमें उत्कृष्टता के लिए प्रयास करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।

थोड़ा और प्रोत्साहन की आवश्यकता है? पुस्तक नो स्वीट: हाउ द सिंपल साइंस ऑफ प्रेरणा कैन ब्रिंग यू लाइफटाइम ऑफ फिटनेस ($ 10) पीएचडी द्वारा। मिशेल सेगर कुछ बुद्धिमान अंतर्दृष्टि प्रदान करता है जो मदद कर सकते हैं। हमें बताएं कि टिप्पणियों में काम करने के लिए आपको और क्या प्रेरित किया जाता है!