ये सोरायसिस उपचार हैं जो वास्तव में मेरे लिए काम करते थे

मुझे अभी भी दृश्य याद है: मैं 8 साल का था, स्कूल के बाद मेरे कमरे में खेल रहा था, जब मैंने देखा कि मेरा पेट असहज रूप से खुजली महसूस कर रहा था। बिना किसी फायदा के खरोंच के बाद, मैंने गुस्से में लाल धब्बे खोजने के लिए अपनी शर्ट उठाई। अगली सुबह तक, यह मेरे ठोड़ी तक और मेरे पैरों के नीचे फैल गया, जब तक कि मेरा चेहरा बेकार न हो, और मेरी मां ने मुझे एक आतंक में त्वचा विशेषज्ञ से डांटा। अगले कुछ हफ्तों में यह मेरी पहली यात्रा होगी, क्योंकि मैंने गंभीर सोरायसिस फ्लेयर-अप के लिए फोटोथेरेपी उपचार किया था।

मेरे लिए, उच्च उत्साहित द्वितीय-ग्रेडर, मेरी त्वचा की स्थिति शर्म की बजाय उत्तेजना का स्रोत थी। मुझे नहीं पता था कि "सोरायसिस" या वास्तव में क्या था, उस मामले के लिए; मुझे पता था कि मुझे एक मजाकिया वस्त्र और चश्मा डालना पड़ा था और मेरी बाहों के साथ उज्ज्वल बूथ में खड़ा था, आंखें बंद थीं, और इससे मुझे सब कुछ बेहतर बना दिया जाएगा। मैंने स्कूल में और कोओइंग त्वचाविज्ञान सहयोगियों से मिलने वाले ध्यान में खुलासा किया। और फिर दांत फीका, और यह सामान्य स्थिति में वापस आ गया था। वह यह था कि।

अब, मैं समझता हूं कि कम से कम अब तक कितनी भाग्यशाली है कि मैं किसी भी तरह के तुलनीय ब्रेकआउट को बचाना चाहता हूं। यहां और वहां फ्लैकी स्पॉट्स के लिए सहेजें, मेरा सोरायसिस काफी निष्क्रिय रहता है, केवल अस्पष्ट परेशानी के बिंदु पर बढ़ता है। मैं कल्पना नहीं कर सकता कि यह एक काम करने वाले वयस्क के रूप में वास्तविक, शरीर लेने वाले ब्रेकआउट से निपटने के लिए क्या होगा। लेकिन मुझे यह भी पता है कि जैसे ही मैं इसे लिखता हूं, वहां हजारों वयस्क हैं।

सोरायसिस संयुक्त राज्य अमेरिका में सबसे ज्यादा प्रचलित ऑटोम्यून्यून बीमारी है, जो 7.5 मिलियन अमेरिकियों को प्रभावित करती है। "यह एक सूजन त्वचा की स्थिति है जो त्वचा की कोशिकाओं को त्वचा की सतह पर बनने का कारण बनती है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा पर अच्छी तरह से सीमांकित, मोटी, लाल स्केली पैच होती है, " एनवाईसी स्थित त्वचा विशेषज्ञ, एफएएडी के एमडी, सीजल शाह बताते हैं। असली योगदानकर्ता। पांच अलग-अलग प्रकार हैं, जो गंभीरता से भिन्न होते हैं-एरिथ्रोडार्मिक सोरायसिस, उदाहरण के लिए, जली हुई त्वचा में परिणाम होते हैं और अस्पताल में भर्ती की आवश्यकता हो सकती है। सोरायसिस को स्ट्रिप गले जैसी बीमारियों से भी ट्रिगर किया जा सकता है, और कुछ मामलों में गठिया से जुड़ा हुआ है।

सबसे आम किस्म है सोरायसिस वल्गारिस: प्लाक सोरियासिस भी कहा जाता है, यह त्वचा पर फ्लैकी (और अक्सर खुजली) लाल पैच के रूप में होता है। लेकिन मेरे पास गेटेट नामक बीमारी की दुर्लभ विविधता है। जब यह निष्क्रिय होता है, तो यह विविधता स्वयं को त्वचा पर स्पोरैडिक, छोटे पैच के रूप में प्रस्तुत करती है। लेकिन जब एक भड़क उठी होती है-जो कि हर दशक या उससे भी कम समय के रूप में शायद ही कभी हो सकती है, और अक्सर स्ट्रेप गले के बुरे झुकाव द्वारा लाया जाता है- उन छोटे पैचों में दर्द और खुजली होती है, और वे मेरे पूरे शरीर को ढंक सकते हैं।

स्थिति पुरानी है, इसलिए मैं इसके लिए जीवन के साथ अटक गया हूँ। लेकिन जब मैं बहुत अधिक भाग्यशाली हूं, तो अधिकांश समय में, लाल धब्बे के क्लस्टर जो हर समय पॉप अप करते हैं और फिर कम परेशान नहीं होते हैं। अच्छी खबर यह है कि समय के साथ, मैंने अपने ट्रिगर्स और जितनी जल्दी हो सके ब्रेकआउट को साफ़ करने के बारे में और अधिक सीखा है।

चरण 1: मेरा ट्रिगर्स जानना

शाह कहते हैं, "फ्लेरेस से बचना मुश्किल हो सकता है, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप ज्ञात ट्रिगर्स से बच सकते हैं और उचित जीवनशैली में संशोधन कर सकते हैं।" " कई बाहरी कारक संभावित रूप से छालरोग को बढ़ा सकते हैं: त्वचा की चोट, सूर्य का संपर्क या सनबर्न, तनाव, कुछ दवाएं, कुछ संक्रमण जैसे स्ट्रेप, धूम्रपान, या भारी शराब का उपयोग। अधिक वजन या मोटा होना सोरायसिस बढ़ सकता है, और वजन घटाने को दिखाया गया है अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त मरीजों में मददगार। एक संतुलित, स्वस्थ आहार होना भी महत्वपूर्ण है, और कुछ लोगों को कम ग्लाइसेमिक आहार उपयोगी हो सकता है। "

ट्रिगर्स व्यक्ति से अलग होते हैं, लेकिन मेरे लिए, यह तनाव होता है-जब भी मैं अपने जीवन में विशेष रूप से अराजक या चिंताग्रस्त समय से गुजर रहा हूं, तो सोरियासिस पैच की छिड़काव मेरी बाहों, पैरों और पेट में असफल होने के बिना दिखाई देती है। यह मेरे लिए थोड़ा सा डायल करने और अपने आप पर ध्यान केंद्रित करने के लिए एक अच्छा मार्कर है: नींद हमेशा स्वस्थ, पौष्टिक आहार और योग जैसी आरामदायक गतिविधियों के रूप में बहुत मदद करता है।

चरण 2: खुजली से राहत

Aveeno के दलिया स्नान और मैं वापस रास्ता जाता हूं- यह खुजली को शांत करने के लिए 16 साल पहले उस पहली भड़क उठी के दौरान एक रात का अनुष्ठान था। ( स्क्रैचिंग पैच को और भी बदतर कर सकती है, इससे भी बदतर हो सकती है। ) मैं अभी भी इस पर भरोसा करता हूं, और यह अभी भी मेरी त्वचा को नरम बनाने और छेड़छाड़ करने का एक शानदार तरीका है जब भी कोई सोरायसिस नहीं मिलता है। शाह खुजली को कम करने के तरीके के रूप में ठंडे संपीड़न की भी सिफारिश करता है।

चरण 3: फ्लेयर-अप का इलाज करना

अधिक गंभीर फ्लेयर-अप के लिए, सभी प्रकार के पर्चे और ओटीसी दवाएं हैं, साथ ही फोटोथेरेपी जैसे अन्य विकल्प भी हैं, जो (सुरक्षित रूप से) रोगग्रस्त त्वचा कोशिकाओं के विकास को धीमा करने के लिए यूवीए और यूवीबी प्रकाश का उपयोग करते हैं। (आजकल, घर पर फोटोथेरेपी डिवाइस अधिक व्यापक रूप से उपलब्ध हैं।)

लेकिन छोटे ब्रेकआउट के लिए, मेरा अधिक सौम्य उपाय बस मेरी मॉइस्चराइजिंग आदतों को बढ़ा रहा है। त्वचा को हाइड्रेट करने से इसके प्राकृतिक कार्य और प्रजनन को नियमित करने में मदद मिलती है और उन स्केली पैच की उपस्थिति को कम करने के लिए आश्चर्य होता है। किसी भी प्रकार का भारी मॉइस्चराइज़र काम करता है, हालांकि अतिरिक्त जलन से बचने के लिए बहुत साफ, कम सिंथेटिक सूत्रों का लक्ष्य रखना सर्वोत्तम होता है। मुझे बॉडी ऑयल और सीरम भी पसंद हैं-अभी मैं वन लव ऑर्गेनिक्स गार्डनिया + टी एंटीऑक्सीडेंट सीरम ($ 39) से जुड़ा हुआ हूं, जो तात्कालिक, गहरी हाइड्रेशन प्रदान करता है, पर्यावरण तनाव से लड़ता है जो मेरे दोषों को और भी बढ़ा सकता है, और इसमें आता है आसान आवेदन के लिए मिलिंग बोतल।

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