यह एमिली रत्जकोव्स्की वास्तव में एक विशिष्ट दिन पर खाता है

यदि आपने कभी एमिली रत्जकोव्स्की के पेट से व्यक्तिगत रूप से पीड़ित महसूस किया है, तो बस यह जान लें कि मॉडल और अभिनेत्री यह स्वीकार करने वाली पहली व्यक्ति होगी कि वह आनुवांशिक रूप से बेहतर मांसपेशी टोन के साथ धन्य है। वह न्यूयॉर्क टाइम्स को बताती है, "मैं सिर्फ पागल फिटनेस व्यक्ति नहीं हूं।" "मेरे पास ट्रेनर नहीं है, और मैं वास्तव में जिम में नहीं जाता हूं।" लेकिन अगर वह दर्दनाक रूप से अनुचित महसूस करता है, तो ध्यान रखें कि सुपरमॉडल और अभिनेत्री स्वस्थ आहार पर निर्भर करती है- और यह वास्तव में शीर्ष पर नहीं बल्कि आश्चर्यजनक रूप से करने योग्य है।

तो एक विशिष्ट दिन में आत्म-प्रवीण मांसाहार की प्लेट पर वास्तव में क्या समाप्त होता है? पता लगाने के लिए पढ़ते रहे।

मांसभक्षी

20 दिसंबर, 2016 को 7:51 बजे पीएसटी पर एमिली रत्जकोव्स्की (@emrata) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट

स्टार्टर्स के लिए, रत्जकोव्स्की ने हार्पर के बाजार को बताया कि उनके सामान्य नाश्ते में ब्लैकटॉप कॉफी से ब्लैक कॉफी और कोउगिन-अमन नामक फ्रांसीसी पेस्ट्री शामिल है । वह दोपहर के भोजन के लिए सलाद या सैंडविच के साथ उसका पालन करेगी।

"अगर मैं सेट पर हूं, तो मुझे खानपान होगा, लेकिन मैं उस सामान से अच्छी तरह से व्यवहार कर रहा हूं, " वह कहती हैं। "पागल होना आसान है-वे जानते हैं कि आपको कैसे खिलाया जाए।"

लेकिन एक बात निश्चित रूप से है: वह निश्चित रूप से शाकाहारी नहीं है।

उसने Elle.com को बताया, " मैं वास्तव में मांस खाना पसंद करता हूं।" "मैं लौह चाहता हूं इसलिए मैं निश्चित रूप से ऐसे व्यक्ति नहीं हूं जो आपको अक्सर सादा सलाद खाने लगेगा। मैं इसे अपने शरीर की ऊर्जा देने और स्वस्थ होने के लिए वास्तव में संतुलित रखना चाहता हूं।"

Ratajowski भी शायद ही कभी घर पर खाता है। वह कहती है, " रात्रिभोज मेरा समय सामाजिक होने और लोगों के साथ पकड़ने का समय है ।" बाकी सब से, Ratajkowski सुनिश्चित करता है कि वह खुद पर बहुत मुश्किल नहीं है-एक रणनीति जो हम निश्चित रूप से पीछे हो सकते हैं। "मैं नहीं कहूंगा कि मैं ऐसी लड़की हूं जो डोरिटोस चाहता है लेकिन मुझे कभी-कभी एक अच्छा कपकेक पसंद है । तुम्हें पता है मेरा मतलब क्या है? या सुबह में एक क्रॉइसेंट। मुझे लगता है कि यह खुद को ब्रेक देने के लिए वास्तव में महत्वपूर्ण है। " सुनो सुनो।

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