यदि आपको एक या दो बार जला दिया गया है, तो आप जानते हैं कि सूर्य overexposure के इलाज के लिए प्रोटोकॉल आमतौर पर मुसब्बर वेरा और एक विरोधी भड़काऊ शामिल है। आप पूर्व में slather, उत्तरार्द्ध में प्रवेश, और फिर आप अपने शरीर के लिए अपनी लाल, क्षतिग्रस्त त्वचा की मरम्मत के लिए इंतजार कर रहे हैं। लेकिन इसमें समय लगता है, और सनबर्न सबसे अच्छा असहज होते हैं, और सबसे बुरी तरह दर्दनाक होते हैं-यह उल्लेख नहीं करते कि वे बिल्कुल सौंदर्यपूर्ण रूप से प्रसन्न नहीं हैं।

अब, जर्नल ऑफ इन्वेस्टिगेटिव डार्मेटोलॉजी में प्रकाशित एक रहस्यमय अध्ययन के लिए धन्यवाद, आपको अपनी सूर्य-स्कोच वाली त्वचा को राहत पाने के लिए लंबे समय तक इंतजार नहीं करना पड़ेगा। शोधकर्ताओं ने पाया कि सूर्य के संपर्क के तुरंत बाद विटामिन डी पूरक लेना सूजन, सूजन, और सनबर्न से जुड़ी लाली कम हो जाती है । दूसरे शब्दों में, उन्होंने पाया कि विटामिन डी सनबर्न को ठीक से ठीक करने का रहस्य हो सकता है।



केस वेस्टर्न रिजर्व यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन के शोधकर्ताओं ने प्रतिभागियों को छोटे सनबर्न देने के लिए एक छोटे यूवी दीपक का उपयोग किया। तब उन्हें एक गोली-या तो एक प्लेसबो गोली या 50, 000, 100, 000, या विटामिन डी के 200, 000 आईयू दिया गया। अंत में, त्वचा की बायोप्सी को प्रारंभिक जलने के बाद 24, 48, और 72 घंटे लिया गया। उन्होंने पाया कि जिन प्रतिभागियों ने विटामिन डी के 200, 000 आईयू लिया था, वे 48 घंटे बाद जलने के बाद उपचार प्रक्रिया में आगे बढ़े थे। इसके अलावा, इन प्रतिभागियों में, शोधकर्ताओं ने त्वचा की मरम्मत से जुड़े जीन गतिविधि में वृद्धि को माप लिया।

सभी विटामिन डी की खुराक खरीदने के लिए फार्मेसी में जाने से पहले, पता करें कि 200, 000 आईयू एक अविश्वसनीय रूप से बड़ी राशि है-राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थानों के अनुसार, औसत वयस्क को केवल प्रति दिन लगभग 600 आईयू की आवश्यकता होती है। एल्योर के साथ वार्तालाप में, न्यूयॉर्क शहर के माउंट सिनाई अस्पताल में त्वचाविज्ञान में नैदानिक ​​और कॉस्मेटिक शोध के निदेशक, जोशुआ ज़िचनेर, नियमित रूप से इस रणनीति पर भरोसा करने के खिलाफ चेतावनी देते हैं। " विटामिन डी का अतिसंवेदन शरीर में कैल्शियम के संचय के साथ जुड़ा हुआ है और यह आपके लिए स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है, " वह बताते हैं। "लेकिन यह एक खुराक के बजाय पुरानी उपयोग से आता है ।" दूसरे शब्दों में, यह बहुत ही विटामिन डी लेना शायद ही कभी असहज धूपबारी के अवसर पर, आपके स्वास्थ्य के लिए ठीक है। बस सुनिश्चित करें कि इसे अधिक न करें- आपको दैनिक पर इस विटामिन डी की आवश्यकता नहीं है (या उस मामले के लिए साप्ताहिक या मासिक भी)।



हमेशा के रूप में, रोकथाम कुंजी है। पहले पीएफ पर स्टॉक करें, और आपको विटामिन डी लेने के बारे में भी सोचना नहीं होगा।

इसके बाद, जादुई क्रीम के बारे में पढ़ें जो सनबर्न को ठीक करता है और झुर्रियों को दबाता है।

टैग: एलिसिया ब्यूटी यूके, सौंदर्य समाचार, समाचार