आज रात के कॉकटेल विकल्प, रैंकिंग

ठीक है, ठीक है, तो हम सभी जानते हैं कि हमारी खुश-घंटे की आदत वास्तव में हमारी कमर की मदद नहीं कर रही है। हालांकि, हम स्विम-अप बार से पहनने और पहनने के आदेश के मुकाबले वर्ष के इस समय (जब हम डेनिम, बुनाई और ऊन की परतों में बख्तरबंद होते हैं) की एक अतिरिक्त-विलुप्त कॉकटेल को पकड़ने के लिए और अधिक मोहक होते हैं, ठीक है, कुछ भी नहीं के करीब। प्रत्येक कोने के आसपास आकर्षक छुट्टियों के पेय मेनू (और अन्य कुकीज़, केक, और मिठाई जो हमें दैनिक आधार पर तंग करते हैं) के साथ, खिड़की से बाहर निकलने के लिए किसी भी पिछले आत्म-नियंत्रण के लिए आसान है। हां, आप (और चाहिए!) अपने पसंदीदा छुट्टी ब्रू कर सकते हैं, लेकिन कुछ संतुलन और संयम के साथ सरल कैलोरी जागरूकता-कुंजी है। तो, आगे बढ़ें और अंडे की मार्टिनी का स्वाद लें; बस चिकना मोजोजो छड़ें छोड़ दो, हाँ?

अपने पसंदीदा छुट्टी कॉकटेल के लिए स्क्रॉलिंग रखें, रैंक!

# 8: स्पिकड अंडेगॉग

ब्रांडी, क्रीम, अंडे, दूध, और चीनी-ओह मेरी! यह कोई रहस्य नहीं है कि यह छुट्टी प्रधान आहार करने वालों और कुल कैलोरी बम के लिए एक दुःस्वप्न है। यद्यपि पापपूर्ण रूप से स्वादिष्ट, परंपरागत 'नोग मूल रूप से उन सभी चीज़ों से बना होता है जिन्हें हम टालने के लिए प्रयास करते हैं - बहुत अधिक शर्करा और वसा से कैलोरी (जिनमें से अधिकांश संतृप्त होते हैं, दूध, क्रीम और अंडे के लिए धन्यवाद)। यह शामिल होना ठीक है, लेकिन जब आपके हिस्से के आकार की बात आती है तो यथार्थवादी और सावधान रहें, क्योंकि इस मौसम में कॉकटेल घंटे की बात आने पर पेय सबसे खराब विकल्प है।

कैलोरी: 400-450
चीनी: 40 ग्राम

# 7: व्हाइट रूसी

यह विंट्री और मलाईदार क्लासिक स्वादिष्ट है क्योंकि यह खतरनाक है (उम, कमर के लिए)। क्रीम, कॉफी-स्वादयुक्त शराब और वोदका से भरा हुआ, यह छोटा लड़का कैलोरी, चीनी और वसा की बात करते समय एक शक्तिशाली पंच पैक करता है। अपने आप को चेतावनी दीजिए।

कैलोरी: 350-450
वसा: ~ 13 ग्राम

# 6: क्रैनबेरी मार्गारीटा

यह कहना सुरक्षित है कि मार्जरीटा के साथ हमारा प्रेम संबंध पूरे साल मजबूत है और अनार और विविधता जैसे मौसमी बदलावों के साथ, क्या आप वास्तव में हमें दोषी ठहरा सकते हैं? हालांकि, वर्ष के इस समय, टकीला- और ट्रिपल सेक-आधारित कॉकटेल को पोषण संबंधी प्रोफ़ाइल के मामले में थोड़ा अधिक आक्रामक हो जाता है। क्यूं कर? परंपरागत नींबू या नींबू अधिक उत्सव (यद्यपि शर्करा) फलों के रस के पक्ष में बाहर निकाला जाता है।

कैलोरी: 350-400
चीनी: ~ 38 ग्राम

# 5: हॉलिडे-स्वादयुक्त मार्टिनी

सभी कॉकटेल के प्रिय होने के नाते, मार्टिनी (आमतौर पर जीन और वर्माउथ के साथ बनाई गई) आमतौर पर आपको केवल 130 कैलोरी वापस सेट कर देगी। हालांकि, छुट्टी का मौसम आओ, हम पेय के अधिक विलुप्त होने (और चीनी-लेटे हुए) चचेरे भाई द्वारा चले जाते हैं: चॉकलेट, अंडे, जिंजरब्रेड, पुदीना-हमने इसे सब देखा है। क्रीम, मीठा, और स्वादयुक्त सिरप और शराब जैसे मीठे जोड़ों को जल्दी से जोड़ना, एक पेय बनाना जो किसी और चीज की तुलना में मिठाई से अधिक है।

कैलोरी: 350-450
चीनी: ~ 30 ग्राम

# 4: हॉट मक्खन रम

रम, मक्खन, साइडर, चीनी, और मसालों का मिश्रण (गर्म परोसा जाता है!) मूल रूप से चीनी, बर्फ के टुकड़े, और फ्रैंक सिनात्रा एक ग्लास में परोसा जाता है। हालांकि आमतौर पर "हल्का विकल्प" माना जाता है (किसी भी भारी क्रीम की अनुपस्थिति के कारण), शराब वास्तव में सबसे खराब है, इसकी उच्च चीनी और वसा सामग्री (हाय, मक्खन) के कारण।

कैलोरी: 300-400
वसा: ~ 17 ग्राम

# 3: मल्ड वाइन

एक बार तापमान गिरने के बाद "ग्लॉग" के रूप में भी जाना जाता है, मल्ड वाइन एक वाइन प्रेमी का सपना है। गर्म सेवित, पेय अन्य स्वादिष्ट (और आत्मा-वार्मिंग) के साथ एंटीऑक्सीडेंट युक्त समृद्ध रेड वाइन को जोड़ता है, जो शहद, दालचीनी, लौंग, उत्तेजना और रस जैसे टिस-द-सीजन अवयवों को जोड़ता है। चूंकि अधिकांश स्वाद मसालों और अन्य प्राकृतिक स्वादों से आते हैं, यह मेनू पर बेहतर विकल्पों में से एक है।

कैलोरी: 100-200
चीनी: ~ 17 ग्राम

# 2: किरण रोयाले

बेरी और बुलबुले, एकजुट हो जाओ! किरण की एक स्वादिष्ट विलुप्त भिन्नता, यह फ्रेंच कॉकटेल मूल रूप से हमारे खुश घंटे के सपनों से बना है। परंपरागत रूप से क्रेमे डे कैसिस (काला currants से बने एक मीठा, गहरा लाल शराब), जो शैंपेन के साथ शीर्ष पर है- यह छुट्टियों के मौसम के लिए एक हल्का और ताज़ा विकल्प है। चूंकि पेय को अतिरिक्त तरल पदार्थ, सिरप और क्रीम जैसे किसी भी दंडनीय जोड़ों को बनाया जाता है, इसलिए आप तुलनात्मक रूप से अपराध मुक्त कर सकते हैं।

कैलोरी: 170
चीनी: ~ 15 ग्राम

# 1: हॉट टोडी

एक छुट्टी पसंदीदा, गर्म टॉडी आमतौर पर व्हिस्की, शहद, पानी, और कुछ जोड़ा जड़ी बूटियों और मसालों का एक गर्म मिश्रण है। जब जोड़ा गया रस या स्वाद (जो अतिरिक्त शर्करा और कैलोरी को बढ़ाता है) के बिना तैयार किया जाता है, तो यह पारंपरिक पेय बार की तुलना में सबसे बढ़िया विकल्प है (या दादी की जगह), इसकी तुलनात्मक रूप से कम कैलोरी सामग्री के कारण।

कैलोरी: 114
चीनी: ~ 17 ग्राम

क्या आपके पास अपनी पसंदीदा छुट्टी कॉकटेल को हल्का करने के लिए कोई सुझाव है? नीचे आवाज!