बहुत अधिक हरी चाय पीने से बाहर निकलता है गंभीर रूप से हानिकारक है

हम जानते हैं कि हरी चाय एंटीऑक्सिडेंट्स और स्वास्थ्य लाभों से भरी हुई है-जैसे आपके चयापचय को बढ़ावा देना- लेकिन स्वादिष्ट हरे रंग के पेय के मामले में, यह पता चला है कि वहां बहुत अच्छी चीज हो सकती है। एक 16 वर्षीय व्यक्ति के लिए वजन घटाने की योजना के हिस्से के रूप में प्रति दिन तीन कप हरी चाय पीना जड़ी-बूटियों से प्रेरित हेपेटाइटिस के कारण होता है!

इस स्थिति को हर्बल हेपेटोटोक्सिसिटी के रूप में जाना जाता है, जो तब होता है जब बहुत सारे जड़ी बूटियों या खुराक में प्रवेश होता है, इस प्रकार जहरीले प्रेरित हेपेटाइटिस होता है। दर्द निवारकों पर चेतावनी लेबल की तरह, बहुत अधिक हरी चाय को तोड़ने से वही जिगर-हानिकारक प्रभाव हो सकता है।

प्रश्न में घटक कैटेचिन, एक प्राकृतिक फिनोल और एंटीऑक्सीडेंट है। हालांकि इसमें कई स्वास्थ्य लाभ हैं, लेकिन बहुत अधिक मात्रा में पीने से आपके यकृत को काफी नुकसान होगा। एनवाईसी के गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट निएक्ट सोनपाल कैटेचिन के बारे में कहते हैं, "जब आप निष्कर्ष निकालना शुरू करते हैं और उन्हें केंद्रित कैप्सूल में उबलते हैं, तो यह आपके यकृत में छोटे छोटे बमों की तरह है।" अविश्वसनीय रूप से डरावना लगता है।

यदि आप चिंतित हैं कि आपको तुरंत हरी चाय को तोड़ने की जरूरत है, तो सोनपाल का कहना है कि परेशान करने की कोई जरूरत नहीं है: " हरी चाय अधिकांश भाग के लिए अविश्वसनीय रूप से सुरक्षित है, " वह बताते हैं। "यह एक दुर्लभ है कि हेपेटोटोक्सिसिटी दैनिक सामान्य खपत के साथ होती है, जैसे कि एक या दो कप।" हानिकारक प्रभाव होते हैं यदि आप धार्मिक रूप से हरी चाय पीते हैं और प्रति दिन कई कप हैं । यह पता लगाने के लिए कि कितना अधिक है, अपने डॉक्टर से बात करें क्योंकि हर शरीर खाद्य पदार्थों और जड़ी बूटियों में यौगिकों को अलग करता है।

यदि आप रोजाना डुबकी के लिए एक स्वस्थ पेय की तलाश में हैं, तो हम असोबू स्वाद इट इन्फ्यूसर वॉटर बोतल ($ 12) की सलाह देते हैं । फल पानी बहुत अच्छा स्वाद देता है, विटामिन बचाता है, और आपको पूरे दिन हाइड्रेटेड रखता है।

स्वास्थ्य और सौंदर्य के लिए आप किस पेय का कसम खाता है? हमें नीचे टिप्पणियों में बताएं!