उह-ओह: यह स्वास्थ्य प्रवृत्ति आपको गुहा दे रही है

चूंकि पिछले कुछ सालों में लोकप्रियता और प्रसार के लिए आसमान से उछाल आया है, इसलिए जूसिंग आम और ट्रॉसी के रूप में लोब्स और सेल्फी के रूप में बन गई है। यह कहना है कि यह हर जगह है । चाहे आप एक समय में रस के लिए रस लें या हरे रंग की देवी, डिटॉक्स फ्लश, या जरूरी साइट्रस क्वेंच के लिए अपने पसंदीदा ठंडे दबाए गए स्थान में बस जाएं, वहां एक नकारात्मक पक्ष है जिसे आपने नहीं माना है लेकिन गंभीरता से गुहाओं की आवश्यकता है। रस की प्रवृत्ति के उदय के बाद से, दंत चिकित्सकों ने गुहाओं और मौखिक स्वास्थ्य समस्याओं में एक खतरनाक उछाल देखा है, और आज हम आपको समस्या पर आपको जो जानकारी चाहते हैं उसे ला रहे हैं- और अपने रस की आदत को महंगी दांत की परेशानी में बदलने से कैसे रोकें। स्कूप के लिए स्क्रॉलिंग रखें।

चूंकि रस की प्रवृत्ति हाल ही में है, इसलिए हम अभी इसके दीर्घकालिक प्रभावों को समझना शुरू कर रहे हैं- और दंत समुदाय में एक स्पष्ट समस्या उभरी है: एक गुहा महामारी। लोवेनबर्ग, लोचुची और कंटोर के कॉस्मेटिक दंत चिकित्सक डॉ। ग्रेग लिटुची कहते हैं, "लोगों का रस स्वस्थ रहने और अच्छा महसूस करने के लिए, लेकिन दांतों पर दुष्प्रभाव वास्तव में हानिकारक हो सकते हैं।" "यह देखने में थोड़ी देर लग गई कि रस की प्रवृत्ति के नतीजे क्या होंगे, और अब हम अपने मरीजों के दांतों पर क्षय में वृद्धि देख रहे हैं, और यह उन मरीजों में है जो ऐतिहासिक रूप से अच्छी घरेलू देखभाल करते हैं और अपने दांतों को फिसलते हैं और दिन में दो बार अपने दांतों को ब्रश करें-सही तरीका-और साल में दो बार अपने दंत चिकित्सक से मिलने जाते हैं। और फिर अचानक, आप उन मरीजों में से कुछ देखना शुरू कर देते हैं, जिनके पास कभी भी गुहा नहीं था, या उनके जीवन में बहुत कम गुहाएं थीं, और सवाल यह है कि, "वह बताते हैं।
लिट्ची बताते हैं कि रात में खुले लोग अपने मुंह से सांस लेते हैं, साथ ही साथ एसिड भाटा वाले लोग तामचीनी और दाँत क्षय पहनने वाले तामचीनी के लक्षण प्रदर्शित करते हैं। लेकिन उन ट्रिगरों से बाहर निकलने के बाद, " यही वह जगह है जहां हम यह सुनना शुरू कर रहे हैं कि इनमें से बहुत से मरीज़ रसदार हैं। और कभी-कभी, दोपहर के भोजन के बजाय एक विकल्प के रूप में रस लगाना जहां उनके पास रस या चिकनी है कि वे 20 या 30 मिनट तक सो रहे हैं। और यही वह जगह है जहां आप दो और दो एक साथ रख देते हैं और महसूस करते हैं कि इन रसों में चीनी सामग्री बहुत अधिक है। यह चॉकलेट में अपने दांतों को स्नान करने जैसा है, "लिट्ची कहते हैं, इस मुद्दे को समस्याग्रस्त और संबंधित कहते हुए। "कुछ लोग जो लोग पीते हैं उनमें सोडा की तुलना में अधिक चीनी होती है, " वे कहते हैं। "और चूने के रस और क्रैनबेरी के रस जैसे रस वास्तव में सिरका से अधिक अम्लीय होते हैं।"
सेलिब्रिटी दंत चिकित्सक और क्रिएटिव डेंटल केयर संस्थापक डॉ जोसेफ बैंकर कहते हैं, "जबकि रस में विटामिन और खनिजों के महत्वपूर्ण लाभ होते हैं, रस को मुंह से गुजरना पड़ता है, और गंभीर परिणाम हो सकते हैं। एसिड और शर्करा का संयोजन गुहाओं के निर्माण के लिए आदर्श वातावरण बनाता है। "
लेकिन अभी तक परेशान मत करो। जूसिंग से किए जा सकने वाले नुकसान को संतुलित करने की कोशिश करने के लिए आप कुछ चीजें कर सकते हैं- रस-प्रेरित गुहाओं को रोकने के लिए आप जो सरल सावधानी बरत सकते हैं उसे देखने के लिए स्क्रॉलिंग रखें।

दोनों डॉ। लिट्ची और बैंकर इस बात से सहमत हैं कि लेने के लिए सबसे महत्वपूर्ण सावधानी बरतनी है कि लंबे समय तक रस न डुबोएं। बैंकर कहते हैं, "यह केवल अम्लीय रस नहीं है जो ऐसी समस्या का कारण बनता है, बल्कि यह तथ्य कि कई लोग पूरे दिन उन्हें डुबोते हैं।" "यह निरंतर नौकायन लार को शर्करा और एसिड को धोने से रोकता है, और रस में लगातार दांतों को स्नान करने से पूरी तरह से क्षय में वृद्धि होगी।" "यह सब एक बार में पीना सबसे अच्छा है।"
दूसरा, सबसे बुरे अपराधियों को जानें। लिटुची कहते हैं, "नींबू, नींबू, क्रैनबेरी, और नारंगी के रस बहुत अम्लीय होते हैं, जहां तक ​​तामचीनी पहने हुए अम्लता होती है।" जबकि चीनी में केले अधिक होते हैं और गाजर चीनी में बहुत अधिक होते हैं। "लेकिन निश्चित रूप से गाजर में विटामिन ए होता है, जो आपके लिए वास्तव में अच्छा होता है, और केले में पोटेशियम होता है, जो आपके लिए वास्तव में अच्छा होता है। तो, आप जानते हैं, लाभ हैं, लेकिन एक दांत दृष्टिकोण से बड़े जोखिम। "
उन जोखिमों को और कम करने के लिए, लिट्ची एक भूसे के माध्यम से पीने की सलाह देते हैं, जो रस को दांतों की सतह से दूर रखता है। और दोनों दंत चिकित्सक चीनी और एसिड को धोने और इसे पीने से रोकने के लिए अपने दांतों से रस को ब्रश करने की सलाह देते हैं- लेकिन इसे पीने के बाद सही नहीं है । लिटुची कहते हैं, "आप रस को खत्म करने के बाद 30 मिनट से एक घंटे तक कहीं भी इंतजार करना चाहते हैं और फिर ब्रश कर सकते हैं, क्योंकि रस इतना अम्लीय हो सकता है कि यह अस्थायी रूप से आपके तामचीनी को नरम कर देता है।" "और ब्रशिंग जब दांत तामचीनी थोड़ा नरम हो जाता है तो नुकसान हो सकता है, " बैंकर echoes। आप रस के तुरंत बाद पानी पी सकते हैं या एसिड सामग्री को पतला करने के लिए रस में थोड़ा पानी जोड़ने का प्रयास कर सकते हैं।
संक्षेप में:
1. एक भूसे के माध्यम से पीओ।
2. धीरे-धीरे डुबकी मत करो।
3. बाद में पानी के साथ कुल्ला।
4. ब्रश-लेकिन केवल कम से कम 30 मिनट प्रतीक्षा करने के बाद।
क्या आपको यह जानकर आश्चर्य हुआ कि दाँत के स्वास्थ्य के लिए रस की समस्या कितनी बड़ी है? अगली बार जब आप एक पेय चुनते हैं तो क्या आप इन सावधानियों को उठाएंगे? अपने विचारों को साझा करें! साथ ही, काम पर रखने के लिए वस्तुओं के लिए नीचे हमारी पसंद की खरीदारी करें ताकि आप हमेशा अपने पसंदीदा रस के बाद साफ कर सकें!