10 साल मैं नए साल के लिए अपनी सौंदर्य नियमितता का उन्नयन कर रहा हूं

समाप्त हो चुके सौंदर्य उत्पादों को फेंक दें, और विरोधी बुढ़ापे के बारे में गंभीर हो जाएं। मेकअप समाप्ति तिथियों के बारे में सच्चाई सुंदर नहीं है, इसलिए उस चंचल मस्करा और उन संदिग्ध eyeliners को फेंक दें। बस कर दो। इसके अलावा, मैं त्वचा की देखभाल को अपनी सर्वोच्च प्राथमिकता बना रहा हूं (विरोधी बुढ़ापे पर ध्यान केंद्रित करने के साथ)। अब निवारक (और, सचमुच, मेरी नई खनन ठीक लाइनों पर सक्रिय) पाने का समय है। मैं हर रात अपने मेकअप को धोने का वादा करता हूं (लेकिन वास्तव में ऐसा करता हूं) और त्वचा देखभाल उत्पादों को ढूंढता हूं जो वास्तव में मेरी त्वचा के लिए काम करते हैं (यह एक आकार बिल्कुल फिट नहीं है)। पता लगाएं कि क्या रेटिनोल आपके लिए सही है, और प्रत्येक सौंदर्य संपादक का उपयोग करने वाले एक उत्पाद पर शिक्षित हो।

# 2

हार्ड-कोर कसरत कक्षाओं को शेड्यूल करना बंद करें और फिर अंतिम मिनट को रद्द करना बंद करें। यह बात है ... मैं खुद को जानता हूं: मुझे काम करना पसंद नहीं है। लेकिन, किसी भी तरह, जिस तरह से मैंने योग अभ्यास किया है, मैं इसे बनाए रखने की पूजा करता हूं। तो "वयस्कता" तक पहुंचने के लिए मेरा दूसरा कदम? नाटक करना बंद करो मैं कभी भी एक अलग तरह की कक्षा में जाना चाहता हूं। आम तौर पर मैं आरएसवीपी को केवल कक्षा में ठंडा होने और सुबह से डरने और रद्द करने के लिए कक्षा में जाता हूं। यह किसी को भी अच्छा नहीं करता है। विशेष रूप से क्योंकि यह मुझे कॉफी के पहले कप के बाद तक एक अपराध सर्पिल में छोड़ देता है। इसके बजाए, मैं योग में चिपक रहा हूं और सप्ताह में एक बार से पूर्व में चढ़ रहा हूं।

# 3

बाल कटवाओ। मुझे लगभग दो साल तक बाल कटवाने नहीं मिला-मेरे हेयर स्टाइलिस्ट की निराशा के लिए। मुझे विश्वास नहीं था कि इसे विकसित करने के लिए आपको अपने बालों को काटना था। मुझे पता है; यह समय के रूप में पुरानी कहानी है। एक लंबी कहानी कम करने के लिए, मेरे कमजोर सिरों को बड़े पैमाने पर तोड़ दिया गया और मुझे असमान, छोटी परतों के साथ छोड़ दिया गया था जो पहले स्थान पर कभी नहीं थे। मैंने जॉन बैरेट सैलून के हल्ली बिवोना से आखिरी बाल निर्वाण प्राप्त करने के लिए दीर्घकालिक योजना के बारे में बात की। पहला कदम? इसे काट लें, यहां तक ​​कि इसे बाहर निकालें, और परिणामों से निपटें। हालांकि, यह पता चला है कि मैं परिणामों से खुश था। मैं भूल गया था कि यह मेरे कटौती के आकार के साथ था जो ताजा और स्वस्थ था। मेरे बाल पहले से बेहतर दिखना शुरू कर दिया। तब से, मैंने प्रत्येक स्नान से पहले नारियल के तेल को लागू करने का वादा किया है, सप्ताह में एक बार मुखौटा लगाया है, और अच्छे के लिए गर्मी-स्टाइल बंद कर दिया है। या, कम से कम, जब तक मेरे बाल पहले से कहीं अधिक मजबूत नहीं हो जाते हैं।

# 4

एक लंच ब्रेक ले लो। अपनी मेज पर खाओ, और आपके लिए कुछ करने के लिए घंटे का उपयोग करें। चलने के लिए जाओ, पार्क में बैठो, कुछ काम पूरा करें, कक्षा लें। अपनी टू-डू सूची से चीजों की जांच करने की क्षमता (भले ही यह ताजा हवा में कुछ गहरी सांस लेती है) आपके दैनिक पीसने के तनाव से मदद करेगी।

# 5

अपने पसंदीदा मेकअप को ठीक से लागू करना सीखें। एक समोच्च प्रयोग से कोई और नकली तरल लाइनर और ब्राउन smudges गलत हो गया। यदि कोई मेकअप मेकअप आपकी बात नहीं है, तो एक महान टिंटेड मॉइस्चराइज़र में निवेश करें और एक विशेषज्ञ को दिखाएं कि इसे कैसे बेकार तरीके से रखा जाए। एक मैट होंठ प्यार है? इसे तब तक लागू करने का अभ्यास करें जब तक आप इसे अपनी नींद में नहीं कर सकते। बड़ी बैठक या साक्षात्कार से पहले एक मेकअप दिनचर्या के माध्यम से दौड़ने से कहीं ज्यादा तनावपूर्ण नहीं है। जानें कि आप पर क्या अच्छा लग रहा है, और तब तक अभ्यास करें जब तक कि आप इसके साथ पूरी तरह से सहज महसूस न करें। यह आपकी सुबह की दिनचर्या को इतना आसान बना देगा।

# 6

फ्रिज में ठंडा आंख मुखौटा रखें। एक वयस्क की तरह महसूस करने का सबसे अच्छा तरीका जिसने अपना जीवन एक साथ प्राप्त किया है? एक अच्छा कप कॉफी पर अपनी आंखों को डी-पफ, शांत करें और चिकनी बनाएं। नाश्ते पर आंखों के जेलों की ठंडी, दृढ़ संवेदना से बेहतर कुछ भी नहीं है। यह दिन-वादे उठने और जब्त करना आसान बना देगा।

# 7

ध्यान करना शुरू करें। मुझे पता है, यह पहली बार डराता प्रतीत होता है। यह जानना मुश्किल है कि यह "काम" कर रहा है जब तक कि आप इसे कुछ प्रयास नहीं देते (यह चाल वास्तव में सहायक है)। लेकिन दिन के अंत में, यह बहुत सकारात्मक है। ध्यान आपको प्रेरित करता है, दर्द से राहत देता है, और अनिद्रा के साथ मदद करता है। यह आपको अपने कार्यों के साथ अपने इरादों को स्पष्ट रूप से संरेखित करने में मदद करेगा और उस चिंतित, मस्तिष्क को मस्तिष्क में रखेगा।

# 8

वास्तव में अपने शरीर से प्यार है। मेरे लिए यह सोचना आसान है कि मैंने अपने और मेरे वक्र को कितना स्वीकार कर लिया है, खुद को कितना प्यार करना बहुत अच्छा लगता है और हर किसी को अंदर जाना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि कोई भी नहीं जानता कि मैं घर जाता हूं और बाद में दर्पण में खुद का निरीक्षण करता हूं। मैंने कदम उठाए हैं, लेकिन मेरे जीवन को एक साथ लाने का एक हिस्सा वास्तव में जो मैं प्रचार करता हूं उसका अभ्यास करने पर केंद्रित है। कोई और तराजू नहीं, शरीर की असुरक्षा नहीं, बस प्यार करो। आप जानते हैं कि आप अच्छे दिखते हैं।

# 9

एक नमक दीपक खरीदें। न केवल आपके अपार्टमेंट में सजावट के बारे में चिंता करने के लिए बहुत बड़ा है (दाएं?), यह विशेष टुकड़ा आपको 2017 के माध्यम से शांत और खुश रखेगा। चूंकि यह दीपक गर्म हो जाता है, शांत एम्बर-रंगीन बल्ब नकारात्मक आयनों को जारी करता है आयनकारी प्रभाव बनाने के लिए हवा। यह आपके शयनकक्ष में हवा को शुद्ध करता है और एक आरामदायक, स्पा जैसी वातावरण बनाता है। स्वच्छ हवा और चमकदार रोशनी आपको सोने, शांत रहने और स्पष्ट-सिर की मदद करने में मदद करेगी।

# 10

पर्याप्त नींद लेना सुनिश्चित करें। हां, यह सप्ताह के दौरान पार्टी के लिए मजेदार और गालिया है और अपने दोस्तों को कहानियों के साथ रीगल करें कि आपने इसे समय पर कैसे काम किया है। लेकिन आप जानते हैं कि क्या बेहतर है? एक अच्छा, आरामदायक बिस्तर में पूरी तरह से आठ घंटे की नींद लेना और ताज़ा उठना और दिन को लेने के लिए तैयार होना। यह आपको एक खुश, स्वस्थ और अधिक उत्पादक व्यक्ति बना देगा-जिसे मैं गारंटी दे सकता हूं। मैंने एक लक्स के नए सेट शीट्स (ब्रुकलिन के लक्स हार्डकोर शीट बंडल, $ 228) में निवेश किया, लुनिया स्लीपवेअर (पजामा जो कपड़े से बने होते हैं, जो आपके शरीर को आदर्श तापमान बनाए रखने में मदद करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप अधिक आरामदायक और गहरी नींद आती है) और कुछ नए तकिए (त्वचा लाँड्री की स्लीपसाइकल पिल्लवकेस, $ 30, और पर्ची रेशम पिल्लवकेस, $ 79)।

नए साल के लिए आपके प्रस्ताव क्या हैं? हमें नीचे दी गई टिप्पणियों में बताएं (और पांच आसान लोगों को देखें जो आपको असफल होने के लिए सेट नहीं करेंगे)।