3-मिनट पढ़ें: कसरत कक्षाएं जो प्रति डॉलर अधिकांश कैलोरी जलती हैं

3-मिनट में आपका स्वागत है , बार्डी मुख्यालय में जो कुछ भी हम बात कर रहे हैं उसका आपका मिडवेक रंडाउन। हर बुधवार, हम आपको उस सुंदर समाचार समाचार पर अद्यतित करेंगे जो आपको जानने की जरूरत है - केवल तीन मिनट में।

कुछ सबसे अच्छे बुटीक वर्कआउट्स में एक सुंदर पैसा खर्च होता है, यही कारण है कि कुल सौंदर्य के संपादकों ने सोलसायकल, पिलेट्स और अन्य जैसे लोकप्रिय फिटनेस स्थलों पर खर्च किए गए प्रति डॉलर अनुमानित कैलोरी जला की गणना करने का निर्णय लिया। पिलोक्सिंग (पायलट किकबॉक्सिंग से मिलते हैं) बड़े विजेता थे, प्रति कैलोरी प्रति $ 16 वर्ग-या 3.2 सेंट प्रति कैलोरी 500 कैलोरी जलाने के लिए धन्यवाद। उपविजेता एलए-आधारित क्लाइंबिंग स्टूडियो राइज नेशन (30 मिनट की कक्षा के दौरान 3.9 सेंट प्रति कैलोरी) और बैरी बूटकैम्प (60 मिनट की कक्षा के दौरान 3.8 से 5 सेंट प्रति कैलोरी) हैं।

आप चमकदार बाल और मजबूत नाखून के नाम पर बायोटिन ले सकते हैं, लेकिन किस कीमत पर? एचबीएफआईटी जांच करता है।

हम जानते हैं कि वे बुरे हैं (दाएं?), लेकिन कोविटेर आपको विनिर्देशों पर कम डाउनडाउन दे सकता है।

35% लोग जो अपने नए साल के संकल्पों को सप्ताह तीन तक छोड़ देते हैं, वह है। रीबॉक आपको अपने फिटनेस लक्ष्यों से चिपकने में मदद कर सकता है, एक अच्छी नई पहल के लिए धन्यवाद जो देश भर के शहरों में एक-एक-एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण सत्र प्रदान करता है-एक हैंडशेक की कीमत के लिए। बस ऐप हैंडस्टैंड (फ्री) डाउनलोड करें और यह देखने के लिए कि आपके पास प्रचार उपलब्ध है या नहीं, मुफ्त रीबॉक कसरत विकल्प पर नेविगेट करें। जल्दी करो, हालांकि-यह सब 20 जनवरी को समाप्त होता है।

यह उस समय के बारे में है जब किसी ने उस मासिक आवश्यकता को स्टाइलिश स्पिन दिया था। इसे करने के लिए लोला में प्रतिभाओं को छोड़ दें: जैविक टैम्पन ब्रांड ने रंगीन ले जाने वाले मामलों को बनाने के लिए नोवीस के साथ मिलकर काम किया है, जिसे आप दिखाएंगे।

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