चल रहा है मस्तिष्क पर इस अद्भुत प्रभाव है

यह कहना सुरक्षित है कि यदि आप धावक हैं, तो आप एक स्मार्ट कुकी हैं। आप अपना अभ्यास कर रहे हैं, अपने शरीर की देखभाल कर रहे हैं, और स्वस्थ रह रहे हैं-सभी अच्छे विकल्प। हालांकि, कान्सास विश्वविद्यालय से एक नए अध्ययन से पता चलता है कि वास्तव में शारीरिक रूप से आपके मस्तिष्क को भी बदलता है।

अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पांच सहनशक्ति एथलीटों, पांच भारोत्तोलक, और पांच गैर-सक्रिय व्यक्तियों के दिमाग और मांसपेशियों की जांच की, अपने quads में मांसपेशी फाइबर की निगरानी करने के लिए सेंसर की स्थापना की। परिणाम बल्कि आश्चर्यजनक थे; रनर्स की मांसपेशियों ने दूसरे दो समूहों की तुलना में मस्तिष्क को काफी तेजी से जवाब दिया।

अध्ययन से आप यहां क्या ले सकते हैं: रनिंग शरीर के मस्तिष्क के कनेक्शन को बढ़ाती है। इस वजह से, शोधकर्ताओं ने सिद्धांत दिया कि धावकों के पास बेहतर चपलता, तेज प्रतिक्रिया समय और बेहतर समन्वय हो सकता है। ऐसा लगता है कि हमें अपने चलने वाले जूते खोदने की ज़रूरत है!

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