गहरी सांस: आपके बाल पतले हो सकते हैं, लेकिन वहाँ ठीक है

अमेरिकन हेयर लॉस एसोसिएशन का अनुमान है कि महिलाओं को लगभग 40% अमेरिकियों को बाल पतले होने का अनुभव होता है। आश्चर्य चकित? मैं भी था। किसी भी तरह यह मुद्दा महिलाओं के बीच एक वर्जित विषय बन गया है, जैसे कि यह शर्मिंदा होना कुछ है। (स्पोइलर चेतावनी: यह नहीं है।)

अधिकांश महिलाओं को मिडिल लाइफ द्वारा पतले कुछ अनुभव होंगे, जो इसे रजोनिवृत्ति, वजन बढ़ाने, सूखी त्वचा और झुर्री के साथ वहां रखेंगे। हालांकि, जबकि लोग इन अन्य प्राकृतिक आयु-संबंधी घटनाओं के साथ साहसपूर्वक चर्चा करते हैं, बालों को पतला करना-खासकर महिलाओं के लिए- शांतिपूर्ण स्वरों में बात की जाती है। क्योंकि मुझे पहले अनिर्धारित विषयों (बॉडी इमेज, असुरक्षा, आप क्या हैं) पर चर्चा करना पसंद है, इसलिए मैं इस विशेष विषय पर कुछ प्रकाश डालने का अवसर नहीं पारित कर सकता था।

बालों के झड़ने के बारे में सबसे बड़ी मिथकों में से एक, कि बहुत से लोग सच मानते हैं, यह है कि आप इसके बारे में कुछ भी नहीं कर सकते हैं। बालों के झड़ने वाले गुरु और हरकलिनिकन के संस्थापक लार्स स्कोथ ने बताया, "ज्यादातर लोग सोचते हैं कि उन्हें इसे स्वीकार करना है और इसे छिपाने की कोशिश करनी है, लेकिन यदि आप प्रतिबद्ध हैं, तो आप इसे रोक नहीं सकते बल्कि इसे उलट भी सकते हैं।" शोधकर्ता और वैज्ञानिक ने व्यक्तिगत रूप से तीन महाद्वीपों पर बालों के झड़ने के 60, 000 से अधिक मामलों की जांच की है, इसलिए मुझे लगा कि वह जवाब देने के लिए लड़के थे।

उसने मुझे क्या बताया, यह जानने के लिए पढ़ें।

मिथक

स्कोथोथ बताते हैं, "वहां निश्चित रूप से बहुत से उपचार हैं जो काम नहीं करते हैं, और कई बार ऐसा इसलिए होता है क्योंकि वे एक आकार के फिट होते हैं-सब कुछ।" किसी व्यक्ति के विशेष बालों के झड़ने के मुद्दे की बारीकियों के लिए एक इलाज की आवश्यकता होती है। हरकलिनिककेन का शासन पूरी तरह से अनुकूलित किया गया है: "हम प्रत्येक ग्राहक के जीन, लिंग, आयु, जीवनशैली, आहार, किसी भी स्वास्थ्य समस्या, बालों के झड़ने की वर्तमान स्थिति और यहां तक ​​कि उनके स्थान पर भी देखते हैं। हम अपने सभी नियमों को हमारे नियम से निर्दिष्ट करते समय वजन करते हैं, और हम इन कारकों के आधार पर केवल उनके लिए कस्टम-निर्मित निकालने का उत्पादन करते हैं। "

वास्तविक परिणाम देखने के लिए, आपको इसे समय देने की आवश्यकता है। स्कोथोथ जारी है, "आप अगली सुबह तेजस्वी, लंबे ताले के साथ जागने नहीं जा रहे हैं। यही कारण है कि बालों के झुंड को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है, आप नग्न आंखों के साथ जरूरी नहीं देख सकते हैं। हम फॉलीसिस नामक उच्च तकनीक उपकरण का उपयोग करते हैं।, जो नए बाल और सक्रिय follicles दिखाने और गिनने के लिए खोपड़ी को चित्रित करता है और गिनती करता है। जब ग्राहकों को पहली बार शुरू होने पर उन तस्वीरों की तुलना में इन तस्वीरों में अंतर दिखाई देता है, तो उन्हें उपचार के लिए प्रतिबद्ध रहने में मदद मिलती है। "

उन कारणों

जहां तक ​​बालों की स्टाइल जाती है, कुछ स्टाइलिंग टूल (जैसे फ्लैटरॉन और हॉट रोलर्स) के साथ-साथ ब्राइडिंग, हेयर एक्सटेंशन और तंग पनीरेल का उपयोग बालों के तारों पर तनाव पैदा कर सकता है। "सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि, " स्कोथोथ कहता है, "शैलियों जहां आपको खींचना और तनाव लागू करना है , वे ट्रैक्शन एलोपेसिया से स्थायी नुकसान का कारण बन सकते हैं, जो बालों के झड़ने को खींचने के कारण होता है। निरंतर खींचने से बालों को फेंक दिया जा सकता है और गंभीरता के आधार पर या कितनी बार एक ही follicles प्रभावित होते हैं, यह बाल follicles के भीतर निशान पैदा कर सकता है (जिसका मतलब है कि बाल वापस नहीं बढ़ेंगे)। "

पोषण के मामले में, कई लोग इस बारे में बात करते हैं कि कुछ खाद्य पदार्थ खाने से आपकी त्वचा के स्वरूप और अनुभव को प्रभावित किया जा सकता है। बालों के लिए भी यही कहा जा सकता है। स्कोथ कहते हैं, "मैं उन कई ग्राहकों के साथ काम करता हूं जो अपने आहार में पर्याप्त पोषक तत्व नहीं पाते हैं- सही समस्या खाने से निपटने में मदद करने के लिए सबसे आसान तरीकों में से एक है। जहां कुछ वज़न कम करने की योजना आपको गैर-खाद्य पदार्थ खाने के लिए कहती है, मैं वास्तव में से बचने की सलाह देता हूं आपके बालों के स्वास्थ्य के लिए वे खाद्य पदार्थ। वे जीवंत और मजबूत बने रहने के लिए आपके बालों (और आपके शरीर के बाकी हिस्सों) आवश्यक पोषक तत्वों से रहित हैं। "

इसी प्रकार, आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड लाभों की तरह रहने की तरह, यह आपके बालों को भी लाभान्वित करता है। स्कोथोथ की सिफारिश करते हुए , "पीने ​​के पानी, विशेष रूप से वास्तविक वसंत पानी, क्योंकि यह प्राकृतिक खनिजों से भरा है, आपके बालों के लिए परिस्थितियों को अनुकूलित करेगा । "

जैसा ऊपर बताया गया है, आपको अपनी स्टाइलिंग आदतों का पुनर्मूल्यांकन करने की आवश्यकता हो सकती है। स्कोथोथ बताते हैं , "कुछ हेयर स्टाइल आपके follicles को अत्यधिक नुकसान पहुंचा सकते हैं, लेकिन स्टाइलिंग उत्पाद आपके खोपड़ी को भी प्रभावित कर सकते हैं। " उन्होंने आगे कहा, "स्टाइलिंग उत्पादों में उपयोग किए जाने वाले अधिकांश रसायनों को त्वचा के संपर्क में आने का मतलब नहीं है, जब आप उन्हें अपने बालों पर लागू करते हैं तो इससे बचना मुश्किल होता है। कुछ स्टाइलिंग उत्पाद और सूखे शैम्पू खोपड़ी पर बनाते हैं और बालों का कारण बन सकते हैं हानि, त्वचा की सूजन, या सुस्त, लंगड़ा, और निर्जीव बाल। यदि आप बालों के झड़ने या पतले से पीड़ित हैं, तो निम्नलिखित से बचने के लिए सुनिश्चित करें: कृत्रिम रंग, इत्र, डायथेनोलामाइन, प्रोपिलापेरबेन, ब्यूटिलपेराबेन, आइसोबुटिलपेरबेन, मेथिलिसोथियाज़ोलिनोन, डीएमडीएम हाइडेंटोइन, क्यूमरिन, जेरानोल, ऑक्टिनॉक्सेट, एमिलसिनामाल्डेहाइड, पैराफिन तरल पदार्थ, और पेट्रोलोलम। "

हीट स्टाइल आपके बालों को भी नुकसान पहुंचा सकती है। हीट बालों की छल्ली परत फैलती है और आपके बालों से नमी की कमी को गति देती है। "यदि बाल पहले से ही छिद्रपूर्ण हैं या रासायनिक रूप से संसाधित होते हैं, तो हेयर ड्रायर की गर्मी के परिणामस्वरूप अत्यधिक नमी का नुकसान हो सकता है, और बाल [सूखे] और निर्जीव दिखाई देंगे। अत्यधिक गर्मी खोपड़ी और तेल ग्रंथियों को भी उत्तेजित कर सकती है। आपका खोपड़ी अत्यधिक गर्मी से शुष्क और परेशान हो जाते हैं, और तेल ग्रंथियां खोपड़ी की रक्षा के लिए अधिक उत्पादन कर सकती हैं। ये दोनों घटनाएं बाल और खोपड़ी के लिए अनुकूलन की स्थिति नहीं हैं क्योंकि वे आपके स्केलप के पीएच संतुलन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, इसलिए हमारे ग्राहकों के लिए, हम अक्सर उपयोग को कम करने का सुझाव देते हैं हेयर ड्रायर, और इसका उपयोग करते समय, मध्यम गर्म या ठंड के लिए जाएं, "स्कोथोथ का सुझाव है।

मदद कैसे करें

अपने बालों के लिए सबसे अच्छी चीज आप अपने खोपड़ी के लिए इष्टतम स्थितियां प्रदान करने का प्रयास कर सकते हैं ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि उसके पीएच स्तर संतुलित हैं। साथ ही, अपने खोपड़ी को महसूस करने या कुछ उत्पादों का उपयोग करने के बाद देखे जाने पर ध्यान दें, अपने पनीर के वजन और मात्रा का स्टॉक लें, और अपने बालों के बैंड के चारों ओर कितनी बार घूमते हैं; इस तरह, आप जल्द ही परिवर्तनों से अवगत हैं और समस्या को जल्दी से पहचान सकते हैं और हल कर सकते हैं।

"यदि आप पहले से ही बालों के झड़ने से पीड़ित हैं, तो सबसे महत्वपूर्ण बात यह पहचानना है कि समस्या में योगदान देने वाले किसी भी बाहरी कारक हो सकते हैं। कभी-कभी जब ग्राहक बालों के झड़ने के लिए इलाज की तलाश में हमारे पास आते हैं, तो हम पहचानने में सक्षम होते हैं उदाहरण के लिए, जैसे थायराइड समस्या, अंतर्निहित कारण। हम उन्हें पहले उस मुद्दे को हल करने के लिए कहते हैं, और फिर यदि वे अभी भी समस्याएं अनुभव कर रहे हैं तो हमें वापस आएं, "स्कोथ कहते हैं।

लाइफस्टाइल परिवर्तन निश्चित रूप से मदद कर सकते हैं। हालांकि, अगर आपको यह पता चला है कि आपके बालों के झड़ने को इस तरह से नियंत्रित नहीं किया जा सकता है, तो हार्कलिनिककेन जवाब हो सकता है। देखें कि क्या आप एक उम्मीदवार हैं और, सबसे अधिक, जानते हैं कि आप अकेले नहीं हैं।

जबकि हम वर्जित विषयों के विषय पर हैं, चलिए बॉडी इमेज से बात करते हैं, क्या हम?

यह कहानी मूल रूप से 24 अगस्त, 2016 को प्रकाशित हुई थी।