सुपरमॉडल और वेक अप की तरह सोना कैसे लगभग एक जैसा दिख रहा है

मेरी रात की सुंदरता दिनचर्या में मेरी त्वचा को फोरो लूना मिनी के साथ साफ करना शामिल है, जो गहराई से साफ करने और exfoliate करने के लिए काम करता है। मैं मौसम के आधार पर अपना चेहरा धोना बदलता हूं, लेकिन अभी मैं सेरावी के हाइड्रेटिंग क्लींसर से प्यार कर रहा हूं। यह बहुत नरम है और मेरी त्वचा को छीनने की भावना नहीं छोड़ता है। सप्ताह में कुछ बार मैं शनि डारडन द्वारा रीसफेस का उपयोग करता हूं, वह एक विशेषज्ञ एस्थेटिशियन है जिसे मैंने एक बार्डी लेख में अपने अद्भुत त्वचा देखभाल उत्पादों पर ध्यान केंद्रित करने के बारे में सीखा। उसका क्लाइंट रोस्टर ए-लिस्ट सेलेबल्स और रोसी हंटिंगटन-व्हाइटली और जेसिका अल्बा समेत मॉडल के साथ पैक किया गया है। इस रेटिनोल और लैक्टिक एसिड सीरम ने मेरे हाइपरपीग्मेंटेशन को कम कर दिया है, और अब यह निर्दोष त्वचा के लिए मेरे रहस्यों में से एक है।

शोर ब्लॉक आउट करें

मैं शोर के प्रति बहुत संवेदनशील हूँ। मेरे पति की श्वेत शोर मशीन के बीच, मेरी कॉकपू, कार्ली, रात में चारों ओर टैप कर रही थी। और मेरे पति के झटकेदार अलार्म, लगातार सौंदर्य नींद लेना मुश्किल है। मैंने कुछ शोध किया और स्लीपफोन को खोजा, शोर को आसानी से रद्द करने का एकदम सही समाधान। यह एक आरामदायक हेडबैंड की तरह दिखता है, और यह नींद मास्क के रूप में दोगुना हो सकता है, जो इसे यात्रा के लिए सही बनाता है। मैं आम तौर पर 10 मिनट के ध्यान या टेप पर एक किताब सुनता हूं और सो जाता है।

ध्यान एप्स डाउनलोड करें

इस साल मैंने ध्यान अभ्यास शुरू करने का लक्ष्य बनाया। दैनिक तनाव और नसों के साथ मैं लाइव टीवी उपस्थिति से पहले अनुभव करता हूं, दिन के अंत में मेरे दिमाग को बंद करना मुश्किल है। मेरे दोस्त ने मुझे हेडस्पेस ऐप में पेश किया, जिसने निर्देशों को निर्देशित किया है जो घर पर या जाने-माने के लिए बिल्कुल सही हैं। सबसे पहले, मुझे अपने अस्वस्थ दिमाग के लिए ध्यान का विचार लगभग असंभव लगता है, लेकिन यह आश्चर्यजनक रूप से आसान है और मैंने अपनी नींद की दिनचर्या के लिए चमत्कार किए हैं। मुझे प्यार है कि आप अपने मनोदशा या अवसर के आधार पर सही प्रकार का ध्यान चुन सकते हैं। मैं निश्चित रूप से बेहतर, कम तनावग्रस्त, और अधिक मुस्कुरा रहा हूँ।

एक त्वचा मिस्ट लागू करें

मेरी रात के अनुष्ठान में अरोमाथेरेपी भी शामिल है। बिस्तर से पहले, मैं वेंडर ब्यूटी के नए ग्लो गेटटर मिस्ट के साथ अपना चेहरा और शरीर स्प्रे करता हूं। यह लैवेंडर समेत 25 गैर-कॉमेडोजेनिक आवश्यक तेलों के साथ समृद्ध एक गहरी पोषण वाली त्वचा की धुंध है, जो बेचैनी और चिंता को कम करने में मदद करती है। यह मल्टीटास्किंग धुंध दिन के दौरान एक प्राइमर और मेकअप रीफ्रेशर के रूप में दोगुनी हो जाती है। शुष्क दिखने वाले क्षेत्रों को लक्षित करने के लिए बस अपने चेहरे या मेकअप स्पंज पर सीधे हिलाएं और धुंध करें। ऐसा लगता है कि आप बस अपने मेकअप को लागू करते हैं और अपनी त्वचा को एक खूबसूरत चमक देते हैं।

रेशम पर सो जाओ

मैं वर्षों से रेशम में सो रहा हूं-मेरे पजामा से सबकुछ मेरे तकिए और चादरों तक। रेशम एक प्राकृतिक गर्मी नियामक है। यह सर्दियों में आपकी त्वचा को गर्म रखता है और गर्मियों में ठंडा रहता है, जो अच्छी रात की नींद के लिए आवश्यक है। यह आपकी त्वचा पर भी नरम है- मैं कभी भी अपने चेहरे पर नींद की क्रीज़ से जागता नहीं हूं, और यह कपास की तरह मेरे त्वचा देखभाल उत्पादों को अवशोषित नहीं करता है। मेरे लिए, यह सबसे आसान एंटी-बुजुर्ग सौंदर्य अनुष्ठान है, और यह बहुत शानदार लगता है। मेरा पसंदीदा श्ह सिल्क अपने इंस्टा-योग्य तकिएकेस प्रिंट और रेशम शॉर्ट्स सेट के लिए है।

मास्क के साथ रीसेट करें

मेरी पसंदीदा नई सुंदरता पाई में से एक 111 स्किन मेसो इन्फ्यूजन माइक्रो मास्क है, जिसे मैं किसी भी मॉडलिंग शूट से पहले सोता हूं। उनमें केवल दो अवयव होते हैं: हाइलूरोनिक एसिड, जो ठीक लाइनों और विटामिन सी को मोड़ने में मदद करता है, जो त्वचा और यहां तक ​​कि रंग को चमकाने में मदद करता है। इन मास्क अद्वितीय क्या हैं 150 सूक्ष्म संरचनाएं जो त्वचा में गहरी त्वचा देखभाल सामग्री को धीरे-धीरे दबाती हैं। यह डर्मा-रोलिंग की तरह थोड़ा है, लेकिन बहुत अधिक सभ्य है। आप उन मास्कों का उपयोग उन विशिष्ट क्षेत्रों को लक्षित करने के लिए कर सकते हैं जिन्हें आंखों, कौवा के पैर, माथे या फ्राउन लाइनों जैसे अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता होती है। मैं ताज़ा, फोटो तैयार त्वचा के साथ जागता हूँ।

खोलने के अतिरिक्त तरीकों की तलाश में? यह देखने के लिए पढ़ते रहें कि कैसे लिंडसे एलिंगसन इन सरल विश्राम तकनीकों के साथ अपने तनाव का प्रबंधन करता है।