बुन कफ हेयर हेयर के नवीनतम जुनून हैं- यहां क्यों है
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कोई गलती न करें: आप एक महीने में अपने स्वास्थ्य में बड़ा अंतर डाल सकते हैं। हफ्तों की बातों में, आप बुरी आदतों को दूर कर सकते हैं, सकारात्मक स्थापित कर सकते हैं और मजबूत कर सकते हैं, और छोटे बदलाव कर सकते हैं जो आखिरकार कुछ अद्भुत हो जाते हैं। यही कारण है कि हम #MyNextTh सामाजिक सामाजिक आंदोलन पर / THIRTY पर हमारे कल्याण समुदाय के साथ मिलकर काम कर रहे हैं। यह प्रेरित होने के लिए एक-दूसरे को प्रेरणा देने का हमारा तरीका है-इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके व्यक्तिगत लक्ष्य क्या हैं- इसलिए जून के अंत तक अब तक हमसे जुड़ें, और अपनी खुद की कल्याण यात्रा पर एक कदम आगे बढ़ें।
यहां बताया गया है कि यह कैसे काम करता है: अगले 30 दिनों में, टीम बार्डी हमारे कल्याण सुविधा क्षेत्रों के बाहर जाने का वचन दे रहा है। इसका मतलब यह हो सकता है कि नए फिटनेस कक्षाओं की कोशिश कर रहे हैं जो हमेशा थोड़ी डरावनी लगती हैं, लेआउट को चुनने के बजाय स्वस्थ व्यंजनों को पकाते हैं, या अंततः ध्यान देते हैं।
लेकिन यह सिर्फ हम हैं- आप हमारी चुनौती में शामिल होने के लिए स्वागत करते हैं या पूरी तरह से कुछ अलग कोशिश करते हैं। यह आप पर निर्भर करता है! किसी भी तरह से, अपनी खुद की कल्याण के इरादे को सेट करें, और इंस्टाग्राम पर @thethirty का पालन करके और अपने # MyNext थर्टी इरादे पर टिप्पणी करके हमें बताएं। और प्रेरणा कारक को अपनाने के लिए, पूरे महीने में @thethirty पर विशेष # MyNext थर्टी इन-स्टूडियो कार्यक्रमों और हमारे कुछ पसंदीदा ब्रांडों की भागीदारी के लिए देखते रहें।
आपको तैयार करने के लिए, नीचे हमारे जिम-बैग सौंदर्य आवश्यक वस्तुओं की खरीदारी करें।
कुछ विचारों की आवश्यकता है? अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के 12 छोटे (लेकिन प्रभावी!) तरीके देखें।
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