एक नया अध्ययन कहता है कि गुट बैक्टीरिया आपके मानसिक स्वास्थ्य में एक भूमिका निभाता है

आप शायद अपने आंत बैक्टीरिया के बारे में अक्सर नहीं सोचते हैं, लेकिन आपको चाहिए। बुरे बैक्टीरिया के प्रसार को कम करने और घटाने के विकास को प्रोत्साहित करने के परिणामस्वरूप एक स्वस्थ पाचन ट्रैक और प्रतिरक्षा प्रणाली, साथ ही तेज़ चयापचय और बेहतर मूड भी होता है। सभी अच्छी चीजें, है ना? तो यदि आप पहले से नहीं हैं, और पोषक तत्व-घने खाद्य पदार्थ खाते हैं तो अपने प्रोबियोटिक लेना शुरू करें। आपका शरीर निश्चित रूप से आपको धन्यवाद देगा।

जैसे कि यह एक स्वस्थ जीवनशैली के लिए पर्याप्त प्रेरणा नहीं है, अब वैज्ञानिक यह खोज रहे हैं कि आपके छोटे आंत में जीवित रहने वाले छोटे सेलुलर जीव आपके दिमाग को प्रभावित करते हैं, और इस प्रकार, आपके मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति। इंटरनेशनल बिजनेस टाइम्स के अनुसार, माइक्रोबायम जर्नल में प्रकाशित चूहों पर एक नए अध्ययन ने आंत बैक्टीरिया और मस्तिष्क के बीच के लिंक की खोज की।

चूहे को "सूक्ष्म मुक्त" वातावरण में उठाया गया था। उनका विश्लेषण करने के बाद, शोधकर्ताओं ने पाया कि वे जीन को अलग-अलग व्यक्त कर रहे थे, सभी अपने माइक्रोआरएनए में बदलाव के कारण। माइक्रोआरएनए क्या है, आप पूछते हैं? यह आरएनए का एक छोटा सा टुकड़ा है (जो स्वयं डीएनए के समान ही है) जो कुछ प्रोटीन के उत्पादन को रोकता है। मस्तिष्क के माइक्रोआरएनए को मस्तिष्क के अमिगडाला और प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स भागों में बदल दिया गया था। इंटरनेशनल बिजनेस टाइम्स के अनुसार, मनुष्यों में, माइक्रोआरएनए का असंतुलन कुछ मनोवैज्ञानिक विकारों से जुड़ा हुआ है।

अध्ययन के लेखक जेरार्ड क्लार्क ने कहा, " ये माइक्रोआरएनए शारीरिक प्रक्रियाओं को प्रभावित कर सकते हैं जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कार्य करने के लिए मौलिक हैं और मस्तिष्क क्षेत्रों जैसे कि अमिगडाला और प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स, जो चिंता और अवसाद में भारी रूप से फंस गए हैं " यूनिवर्सिटी कॉलेज कॉर्क में एपीसी माइक्रोबायम इंस्टीट्यूट।

शोधकर्ताओं को यकीन नहीं है कि कैसे, वास्तव में, आंत बैक्टीरिया मस्तिष्क के माइक्रोआरएनए को प्रभावित कर सकता है। हालांकि, ये निष्कर्ष महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि मस्तिष्क का इलाज सीधे मुश्किल है (रक्त-मस्तिष्क बाधा के कारण)। तो, आंत का इलाज, जो अप्रत्यक्ष रूप से मस्तिष्क का इलाज करता है, अधिक कुशल हो सकता है। "यह शुरुआती चरण का शोध है लेकिन आंत माइक्रोबायोटा को लक्षित करके विशिष्ट मस्तिष्क क्षेत्रों में माइक्रोआरएनए पर वांछित प्रभाव प्राप्त करने की संभावना - उदाहरण के लिए मनोविज्ञान का उपयोग करके - एक आकर्षक संभावना है, " क्लार्क ने कहा।

पूरा लेख पढ़ने के लिए इंटरनेशनल बिजनेस टाइम्स पर जाएं। फिर, महिलाओं के लिए सबसे अच्छा प्रोबायोटिक्स देखें।