ये नए साल में शामिल होने के लिए सर्वश्रेष्ठ जिम हैं

क्या आप "नया साल, नया मुझे" मानसिकता का पालन करते हैं? यह इस बिंदु पर है, और इसके साथ एक समस्याग्रस्त उपक्रम आता है: हमें खुद को फिर से शुरू करने की जरूरत है क्योंकि हमारे पिछले खुद के लिए पर्याप्त नहीं थे। हम उस तरफ धक्का दे रहे हैं और इसके बजाय एक ही व्यक्ति होने के कोण से नए साल में आ रहे हैं, केवल एक बेहतर दृष्टिकोण के साथ। इस दृष्टिकोण का हिस्सा हमारे स्वास्थ्य-दिमाग, शरीर और आत्मा को पकड़ रहा है।

हम में से उन लोगों के लिए 2018 में हमारी कल्याण को पकड़ने की योजना बना रहे हैं, ऐसा करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक काम कर रहा है और। हम पर विडंबना नहीं खोई गई है कि हम एक "नया" दृष्टिकोण बना रहे हैं, फिर भी एक ही समय में जिम का प्रचार करते हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि शारीरिक रूप से सक्रिय नहीं होने के कारण, आप अपने शरीर को एक बड़ा असंतोष कर रहे हैं। जब आप व्यायाम करते हैं, तो आप अधिक जागृत और सतर्क होते हैं, आपके अंग और मांसपेशियों को एक बड़ा लाभ दिखाई देता है, और सबसे अच्छा, आपका आत्मविश्वास बढ़ने लगता है।

तो आपको शुरू करने के लिए, हमने देश भर में हमारे कुछ पसंदीदा जिम संकलित किए हैं (कई नए साल की छूट के साथ) इस वर्ष आपको 2.0 के रास्ते तक ले जाने के लिए।

कमी

क्रंच की सर्वोच्च प्राथमिकता # न्यूजुंडल्स है। इसका मुख्य खंभा सकारात्मकता, समावेशिता और मजेदार है, जिससे अंतरिक्ष को सुखद और प्रेरक बना दिया जा सकता है। यह आपके भीतर सामाजिक तितली के समूह समूह के साथ-साथ व्यक्तिगत प्रशिक्षण भी प्रदान करता है यदि आप अधिक सुव्यवस्थित कसरत चाहते हैं। अगर आप Instagram लूट के लिए उत्सुकता रखते हैं, और कार्डियो मशीनों की पंक्तियों को अपनी सहनशक्ति बनाने के लिए रुचि रखते हैं तो कुछ अद्भुत उठाने वाले उपकरण हैं- सुविधाओं का उल्लेख न करने के लिए स्वयं स्वच्छ और चिकना हैं। क्रंच मुक्केबाजी, योग, साइकल चलाना, कार्डियो नृत्य, और यहां तक ​​कि कुछ और अधिक risqué (लड़कियों की रात ध्रुव नृत्य कक्षाएं 2018 के लिए आपके भविष्य में हैं) प्रदान करता है। यदि जनवरी के लिए मूल्य निर्धारण की तुलना में यह आपको आश्वस्त नहीं करता है। अगर आप अभी केवल $ 5 के लिए नामांकन करते हैं, तो जनवरी पूरी तरह से नि: शुल्क होगा। ठीक है - हम कहां साइन अप कर सकते हैं?

ऑरेंजेटरी फिटनेस

एक अद्वितीय समूह-प्रशिक्षण कक्षा की तलाश करना असंभव प्रतीत हो सकता है - आप सोने के लिए खुद को बोने से पहले कितनी बार सिंक किए गए कूदते जैक के सेट कर सकते हैं? ऑरेंजेटेरी फिटनेस कुछ अन्य फिटनेस कक्षाएं करता है-यह आपके दिल की दर को ट्रैक करता है। इसका कस्टम-फिट कलाई मॉनीटर यह सुनिश्चित करता है कि इसके प्रशिक्षु अपने शरीर को ठीक तरह से काम कर रहे हैं कि उन्हें अपने चयापचय को उत्तेजित करने और कसरत में अपनी ऊर्जा बढ़ाने के लिए कैसे होना चाहिए। आप प्रति सत्र 1000 कैलोरी जला सकते हैं और 36 घंटे के लिए कैलोरी जलते रहेंगे। हम जानते हैं-यह सच होने के लिए लगभग बहुत अच्छा लगता है। यदि आपका नया साल का संकल्प कुछ वजन कम करना है, तो ऑरेंजेटोरी जिम में शामिल होने के लिए है। यदि आप अपने कसरत के साथ रहते हैं और संतुलित भोजन खाते हैं तो आप प्रति सप्ताह पांच पाउंड खो सकते हैं।

विषुव

जब जिम सदस्यता की बात आती है तो विषुव फसल की क्रीम है। जिम अपने वर्गों को कसरत में पूरी तरह से विसर्जित करने के लिए अनुभवों के रूप में वर्णित करता है। यह साइकल चलाना, दौड़ना, मजबूती देना, और कार्डियो-किकबॉक्सिंग के साथ-साथ स्वतंत्र और व्यक्तिगत प्रशिक्षण के अनुभव भी प्रदान करता है। जब आप अपनी प्रशिक्षण यात्रा शुरू करते हैं, तो इक्विनोक्स टीम आपको "फिटनेस स्नैपशॉट" प्रदान करती है जो आपको दिखाती है कि आप फिटनेस के मामले में कहां खड़े हैं और जहां आपकी संभावित झूठ है। प्रत्येक ट्रेनर विज्ञान समर्थित समर्थित विषुव स्वास्थ्य प्रशिक्षण संस्थान में अत्यधिक शिक्षित है। हमारा व्यक्तिगत पसंदीदा हिस्सा यह है कि आप अपने कसरत को शांत करने के बाद क्या कर सकते हैं-स्पा। आकार में आना कभी अधिक लक्जरी लग रहा था।

जीवन काल

लाइफटाइम आपकी सभी फिटनेस जरूरतों और लक्ष्यों के अनुरूप बनाया गया है। आप अपने पेट को एक बैर क्लास में टोन कर सकते हैं, वजन घटाने के प्रशिक्षण कार्यक्रम का हिस्सा बन सकते हैं, एक टेनिस टीम में शामिल हो सकते हैं, और पूल में अपने बच्चों के साथ एक दिन में कुछ समय बिता सकते हैं। यह उस व्यक्ति के लिए जिम है जो यह सब करता है। लाइफटाइम के बारे में सबसे अनूठे हिस्सों में से एक पोषक तत्व युक्त उत्पादों की अपनी रेखा है। मट्ठा प्रोटीन और मल्टीविटामिन लाइन में दो उत्पाद हैं, साथ ही यह लाइफटाइम सुविधाओं में स्थित एक विशेषज्ञ के साथ पोषण प्रशिक्षण प्रदान करता है। इस जिम में एक स्पा भी है, इसलिए एक बार आपके पास एक्शन-पैक दिन हो, तो आप मालिश के साथ हवा में उतर सकते हैं। जी बोलिये। यह एक जिम है जो जीवन शैली के आसपास केंद्रित है बल्कि फिटनेस है, और हम बिल्कुल इसे प्यार करते हैं।

बीटोन फिटनेस

बीटोन की हस्ताक्षर फिटनेस क्लास, टोन, 45 मिनट का कसरत है जो जिम के कस्टम सुधारकों का उपयोग करके आपके शरीर की हर मांसपेशियों को हिट करता है। कम प्रभाव, उच्च तीव्रता चाल के माध्यम से, आपके शरीर को प्रत्येक वर्ग के साथ मजबूत, दुबला, और अधिक toned मिलेगा। पिलेट्स के समग्र गुणों से प्रेरणा लेते हुए, ये वर्ग ताकत और कार्डियो प्रशिक्षण पर जोर देते हैं। बीटोन रोइंग क्लासेस, सर्किट ट्रेनिंग और चार सप्ताह के बूट शिविर भी प्रदान करता है जो आपके शरीर को पूरी तरह से टोन करने के लिए तैयार है। कई प्रकाशनों ने बीटोन को बहुत प्रशंसा दी है, यह कहते हुए कि यह सबसे अच्छा जिम है, यदि आप टोन करना चाहते हैं और अपने शरीर को मूर्तिकला के रूप में देखना चाहते हैं कि आप हमेशा कैसे चाहते थे।

सीकेओ किकबॉक्सिंग

यदि पारंपरिक जिम में उपकरण बहुत डरावना हैं, तो कसरत कक्षाओं के लिए साइन अप करना ठीक है जो आपको अपने 2018 फिटनेस लक्ष्य तक पहुंचने के लिए करना है। सीकेओ किकबॉक्सिंग एक कार्डियो किकबॉक्सिंग कक्षा है जो सचमुच आपके बट को आकार में लाती है। आप प्रति घंटे 1200 कैलोरी तक जला सकते हैं क्योंकि आप कभी भी हिलना बंद नहीं करते हैं। कक्षाएं कार्डियो गर्म होने से शुरू होती हैं और छिद्रण के किकबॉक्सिंग सर्किट में जाती हैं और एक भारी पंचिंग बैग लात मारती हैं। उत्तेजनात्मक टिप्स और प्रशिक्षक और बाकी वर्ग से सहायता प्राप्त करते समय आप पूरे समय तनावग्रस्त हो जाएंगे-यह सबसे मजेदार फिटनेस अनुभवों में से एक है। कर्मचारी खरीद के स्थानों पर आपको जो कुछ भी चाहिए, वह प्रदान करता है, इसलिए आपको कक्षा से पहले कुछ भी प्राप्त करने की चिंता नहीं करनी पड़ेगी।

24 घंटे फिटनेस

आइए इस जिम के बारे में सबसे अच्छे हिस्सों में से एक के साथ शुरू करें- यदि आप नए सदस्य के रूप में साइन अप करते हैं, तो आप एक महीने में केवल $ 29.99 खर्च करेंगे। जिम के लिए यह लगभग अनसुना है जो 24 घंटे के ऑफर प्रदान करता है। कक्षाओं को ताकत, तीव्रता, जला, और आनंद के चारों ओर डिजाइन किया गया है, और कई अलग-अलग शैलियों में आते हैं ताकि आप एक ऐसा ढूंढ सकें जो आपके लिए सही है-या इसे दिलचस्प रखने के लिए विभिन्न फिटनेस विधियों का प्रयास करें। आप जिम के व्यक्तिगत प्रशिक्षण कार्यक्रम में भी भाग ले सकते हैं जो या तो एक-एक-एक, साथी, समूह या एक्सप्रेस प्रशिक्षण सत्र हो सकता है। उन कारकों में से एक जो 24 घंटे के स्वास्थ्य को इस तरह का एक अद्वितीय जिम बनाता है, वह घटनाओं और वेबसाइट के जीवन शैली अनुभाग है। आप योग के विज्ञान से लेकर संगीत प्लेलिस्ट तक सबकुछ पढ़ सकते हैं जो आपकी प्रेरणा को बढ़ावा देगा।

शैली में जिम पहुंचना चाहते हैं? ये हमारे पसंदीदा कसरत बनाने वाले सेट हैं।