यह एक तुर्की स्नान कैसे आपको एक कम परेशान व्यक्ति में बदल सकता है

बार्डी मुख्यालय में, यह हमारे एमओ दुनिया के हर कोने से सौंदर्य मनाने के लिए है। विभिन्न संस्कृतियों की सुंदरता परंपराएं अद्वितीय हैं और इतिहास में डूब गई हैं, और उनके बारे में सीखकर, हम अपने स्वयं के दृष्टिकोणों का विस्तार करने में सक्षम हैं (उल्लेख नहीं है कि जीवन बदलती नई युक्ति या दो चुनें)। यही कारण है कि हम इस हफ्ते ग्लोबल ब्यूटी वीक का प्रचार कर रहे हैं और थाईलैंड से लेकर रूस तक और उससे आगे महिलाओं तक विशेष श्रद्धांजलि अर्पित कर रहे हैं। प्रत्येक दिन, हम दुनिया भर में हमारी बहनों के सौंदर्य प्रथाओं, प्रवृत्तियों और परंपराओं का सम्मान करेंगे-जटिल, मनोरंजक और बहुमुखी हैं। का आनंद लें!

हम पानी के साथ एक टब भरते हैं, कुछ साबुन में फेंक देते हैं, और इसे स्नान कहते हैं। और 10 मिनट के सोख के साथ कुछ भी गलत नहीं है- यह दिमाग और शरीर दोनों के लिए चमत्कार कर सकता है-यह तुर्की स्नान या "हम्माम" की तुलना में कुछ भी नहीं है। सदियों से डेटिंग, तुर्की स्नान न केवल साफ होने का साधन हैं, बल्कि वे गर्म भाप, शरीर के उपचार को detoxifying, और एक अच्छा कप चाय से बना एक अनुष्ठान अनुभव भी हैं। एक तुर्की स्नान के अनुभव के साथ-साथ इसके कई स्वास्थ्य लाभों के बारे में और जानने के लिए, हम टीम की स्नान विशेषज्ञता के लिए न्यूयॉर्क शहर के पूर्वी गांव रूसी और तुर्की बाथ तक पहुंचे। यहां सभी तुर्की स्नान लाभ हैं जिन्हें आपको जानना चाहिए।

1. विषाक्त पदार्थों को हटा देता है

एक तुर्की स्नान गर्म कमरे में बैठे बादर के साथ शुरू होता है, या सौना यदि आप करेंगे। जब तक उनके छिद्र खुले नहीं होते हैं तब तक बादर भाप जाएंगे और उनकी मांसपेशियों को आराम मिलेगा। इस प्रक्रिया में, कई बादर भी पसीना पड़ेगा, जो पूर्व गांव रूसी और तुर्की स्नान के अनुसार, "विषाक्त पदार्थों को हटाने की अपनी प्राकृतिक प्रक्रिया में शरीर की मदद करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है।" इस detoxifying अनुभव पर पूंजीकरण करने के लिए, कुछ बादर अपने भाप के बाद एक मृत समुद्र नमक साफ़ या मिट्टी उपचार में भाग लेने का चयन करते हैं।

2. छिद्र खुलता है

पूर्वी गांव रूसी और तुर्की स्नान के अनुसार, तुर्की भाप कमरे में उच्च तापमान छिद्रों को ढीला कर देता है, जो स्नान के मुकाबले गहरा साफ करने की अनुमति देता है। जबकि चेहरे के रूप में काफी प्रभावी नहीं है, एक भाप दूसरी सबसे अच्छी चीज है, क्योंकि यह बाद में लागू उत्पादों की संभावना को अनुकूलित करने के दौरान गंदगी और घास को मुक्त करती है।

3. विश्राम को प्रेरित करता है

अब पहले से कहीं ज्यादा, जीवन के दबाव और गति से तनाव और चिंता दोनों में वृद्धि हो सकती है। पूर्वी गांव रूसी और तुर्की स्नान के अनुसार, "एक आरामदायक schvitz" बेहतर मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है, क्योंकि यह हाइड्रोथेरेपी का एक प्रभावी रूप है।

4. साइनस साफ़ करता है

यदि आपके पास कभी एलर्जी का गंभीर मामला है, तो आपको शायद पता चलेगा कि एक अच्छा गर्म भाप आपके साइनस खोलने का एक शानदार तरीका है। और तुर्की के स्नान, इसके गर्म और गर्म कमरे के साथ (भाप कमरे के विभिन्न स्तर हैं, चाहे आप अनुभवी बैदर हैं या अनुभव के लिए नए हैं), आपके साइनस जा रहे हैं ताकि आप उम्मीद कर सकें कि उन एलर्जी से अधिक हो या बहुत जल्दी ठंडा।

5. परिसंचरण बढ़ाता है

पूर्वी गांव रूसी और तुर्की स्नान कहते हैं, भाप पसीने को उत्तेजित करता है, जो शरीर से चयापचय अपशिष्ट को समाप्त करता है, इस प्रकार चरम सीमा में बेहतर परिसंचरण को बढ़ावा देता है। हालांकि, अगर आप परिसंचरण को और भी बढ़ाना चाहते हैं, तो आप अपने भाप के बाद एक गहरी ऊतक मालिश का चयन कर सकते हैं।

अगला: सबसे अच्छी DIY स्नान व्यंजनों से आराम करें जो आप अपने रसोईघर में पहले से ही कर सकते हैं।