यह यू-आकार का वजन आपके पूरे शरीर को टोन करेगा

हो सकता है कि यह पूछने के लिए बहुत कुछ है कि किसी प्रकार का जादुई उपकरण है जो हमें किसी भी समय, कहीं भी पूर्ण-शरीर कसरत में लाने में मदद कर सकता है। लेकिन हमारी मांगों पर विचार करें, एक अभिनव नए वजन के लिए धन्यवाद जो प्रभावी, यात्रा-अनुकूल ... और बेहतर है, सजावट के अनुकूल है। (क्योंकि जब हम अपने फिटनेस उपकरण को नजरअंदाज से ज्यादा कुछ नहीं होने की उम्मीद करते हैं, तो यह आश्चर्यजनक है कि वास्तव में कुछ चीज वास्तव में होती है।)

उबर्रे ($ 185) कोडी रसोई द्वारा बनाई गई एक चिकना यू आकार का वजन है, एक ला-आधारित अभिनेत्री फिटनेस गुरु बन गई है। "हम यह कहना पसंद करते हैं कि यह आपके कोर, बाहों, छाती और पीठ को टोन करने का सबसे कामुक तरीका है, " वह कहती हैं। यह सब संभव है इसके अभिनव डिजाइन के लिए धन्यवाद, जो इसके स्पष्ट वजन के अलावा, आइसोमेट्रिक होल्ड को भी प्रोत्साहित करता है: उबर्रे को निचोड़कर, आप अपनी सभी मांसपेशियों को अनुबंध करते समय अनुबंध करते हैं। (इस प्रकार की स्थैतिक धारणा यह है कि पूरे शरीर को टोनिंग में तख्ते इतने प्रभावी क्यों हैं।)

रसोई बताते हैं, "आप हमेशा अपने कंधे को नीचे रखना चाहते हैं, और आपकी पीठ, पैर और कोर व्यस्त हैं।" "यह सरल कार्य कोर को काम करने और हथियारों और छाती को टोन करने में मदद करता है। जब आप अपने कंधों को नीचे खींचने और उन्हें संलग्न करने में मदद करने के लिए पार्श्व मांसपेशियों का उपयोग कर रहे हैं, तो आप न केवल क्षेत्र को टोन करने में मदद करते हैं बल्कि मुद्रा में मदद करने के लिए आंतरिक रूप से काम करते हैं, भी।"

26 सितंबर, 2015 को 3:24 बजे बेस्ट यू स्टूडियो (@bestustudio) द्वारा पोस्ट की गई एक तस्वीर पीडीटी

लेकिन इसकी सुंदरता यह है कि जब आप एक फलक में हैं, तो आप और कुछ नहीं कर सकते हैं। उबर्रे आपको अन्य अभ्यासों के साथ संयुक्त लाभ प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। रसोई सलाह देते हैं, "जब आप स्क्वाट, फेफड़े और बुनियादी चाल के टन करते हैं तो यू को निचोड़ें।"

वजन वर्तमान में 4- और 8-पाउंड संस्करणों में उपलब्ध है; एक चांदी या सोना खत्म का चयन करें। इस वर्ष के अंत में, 12- और 16-पौंड उबर्रेस क्रिसमस के लिए बस समय पर लॉन्च करने के लिए तैयार हैं, जिससे आप उस नए साल के संकल्प पर एक पैर दे रहे हैं, भले ही आप कहीं बीच में जेट-सेटिंग कर रहे हों। और यदि आपको कुछ अभ्यास प्रेरणा की आवश्यकता है, तो आने वाले ट्यूटोरियल और दिनचर्या के लिए उबर्रे की वेबसाइट से आगे देखो। (प्रत्येक वजन भी चाल की एक पुस्तिका के साथ आता है।)

क्या आप कभी उबर्रे की कोशिश करेंगे? चलने पर आकार में रहने का आपका पसंदीदा तरीका क्या है? हमें नीचे टिप्पणियों में बताएं!