क्या आप इसे जानने के बिना अपने बालों को घुमा रहे हैं?

हमारे बाल एक अजीब और आश्चर्यजनक बात है। वास्तव में, अधिकांश दिनों में हम पूरी तरह से आश्वस्त हैं कि इसका अपना मन है और हम जो भी नहीं करते हैं (या स्लेदर ऑन) अपनी इच्छा को झुका सकते हैं। लेकिन फिर हम लोगों को कहते हैं, कैरोलिन डे मैगेट या यह मॉडल, जो वास्तव में मोटे, चमकदार और पूरी तरह से पूर्ववत किए गए बालों के साथ जागने लगते हैं। उनका रहस्य क्या है? अनगिनत स्प्रे, सीरम, और एक कर्लिंग लोहे के साथ लड़ाई के बाद-क्या हमारे अपने बाल अभी भी लम्बे, निर्जीव और मोर दिख रहे हैं? सच्चाई यह है कि आप ऐसा कर सकते हैं जो आपके बालों को अपनी पूरी क्षमता तक पहुंचने से रोक रहा है। (और नहीं, हम सिर्फ आपके झटका-ड्रायर के साथ आपके थोड़ा अस्वास्थ्यकर संबंधों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं।)

अपने बालों को गुप्त रूप से बर्बाद कर रहे 10 तरीके देखने के लिए स्क्रॉलिंग रखें!

आप सामग्री सूची नहीं पढ़ रहे हैं

यहां ठंडा, सख्त सत्य है: आपके बालों की उत्पाद की बोतलें आपसे झूठ बोल सकती हैं। यह जानने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने बालों पर क्या डाल रहे हैं वास्तव में यह जानने में मदद करना है कि एक घटक सूची को कैसे पढ़ा जाए। शराब या सोडियम लॉरिल सल्फेट जैसे सुखाने की सामग्री सूची के सामने कहीं भी नहीं होनी चाहिए (कुछ कह सकते हैं कि सोडियम लॉरिल सल्फेट बिल्कुल नहीं होना चाहिए, क्योंकि इससे जलन हो सकती है)। लेकिन पहले खुद को शिक्षित किए बिना सब कुछ कसम खाता हूँ। उदाहरण के लिए, cetyl alchol आमतौर पर नारियल के तेल या हथेली के तेल से व्युत्पन्न एक फैटी शराब है-यह आपके बालों के उत्पाद में तेल और पानी के बीच एक पायसीकारक के रूप में कार्य करता है।

सही प्रोटीन खाओ

आपके बाल प्रोटीन से बने होते हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप इसे पर्याप्त खा रहे हैं। सोचो: मछली, चिकन, दाल, और अन्य सेम। अन्य खाद्य पदार्थ जिनमें अमीनो एसिड होता है जो केराटिन बनाता है, जिसे सिस्टीन कहा जाता है , भी आपके तारों को पोर्क, ब्रोकोली, गेहूं रोगाणु और लाल मिर्च के लिए स्वस्थ पहुंचने में मदद करेगा।

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आपकी सुखाने की तकनीक

एक तौलिया के साथ अपने बालों को सूखना इसे काट नहीं रहा है। एक सादा कपास टी एक बेहतर विकल्प है। एक साधारण स्नान तौलिया का बनावट वास्तव में आपके छल्ली को अपमानित करता है और इसे ठंडा कर देता है, जबकि टी-शर्ट उस से लड़ सकता है। बस धीरे-धीरे अतिरिक्त नमी निचोड़ें, टी-शर्ट की गर्दन के माध्यम से अपने बालों को खींचें, और चिकनी तारों के लिए इसे पगड़ी शैली लपेटें।

आप अपना खोपड़ी भूल रहे हैं

वेक-अप कॉल: आपके बाल मर चुके हैं, लेकिन दूसरी तरफ, आपका खोपड़ी बहुत ज़िंदा है और शायद कुछ प्रमुख उत्तेजना की आवश्यकता है। सदियों से, लोगों ने शपथ ली है कि दैनिक खोपड़ी मालिश उनके बाल तेजी से और लंबे समय तक बढ़ते हैं-वास्तव में, कोरिया में खोपड़ी मालिश इतनी आम हैं कि यह व्यावहारिक रूप से एक झटका का संस्करण है। यहां हमारे कुछ पसंदीदा DIY खोपड़ी उपचार हैं!

आपका जन्म नियंत्रण

बाल शेडिंग और पतला भी हार्मोनल परिवर्तनों के कारण हो सकता है-दूसरे शब्दों में, कुछ जन्म नियंत्रण वास्तव में आपके बालों को कमजोर कर सकते हैं। एंड्रोजन एक आम जन्म नियंत्रण घटक है जो किसी के लिए बालों के झड़ने का कारण बन सकता है जो इसके प्रति संवेदनशील है। सुनिश्चित नहीं है कि आप संवेदनशील हैं या नहीं? अपने अगले चेक-अप पर अपने डॉक्टर या gyno से पूछें।