क्या आप मार्गोट रॉबी के आत्महत्या स्क्वाड फिटनेस रेजिमैन को संभाल सकते हैं?

द लीजेंड ऑफ टार्ज़न में जेन के रूप में उनकी भूमिका के लिए मार्गोट रोबी की लक्स आहार योजना से बहुत रोना, गोरा बमबारी की आत्महत्या स्क्वाड फिटनेस दिनचर्या हमें बस इसके बारे में सोचने से थक जाती है।

रॉबी ने अपने शरीर को पर्यवेक्षक की स्थिति में मूर्तिकला देने के लिए फिल्मिंग के दौरान सप्ताह के अधिकांश सप्ताह ट्रेनर एंडी हेकर से मुलाकात की। हेकर ने लोगों को बताया, "वह कुल सैनिक था।" "यह बहुत ही संतोषजनक था कि वह अपने शरीर को इस तरह के कम समय में दिखने के लिए बिल्कुल वही दिखाना चाहती थी।"

और रॉबी के चरित्र हार्ले क्विन एक हिंसक हत्यारे के रूप में कोई कैदी नहीं ले सकते हैं, लेकिन भूमिका के लिए तैयार होने के दौरान अभिनेत्री की फिटनेस दिनचर्या थोड़ी अधिक ग्लैमरस थी: बैले कूद, पिलेट्स और कूद रस्सी दैनिक डॉकेट पर "गैर- थोक कार्डियो। "

चूंकि हार्ले के संगठन ने किशोरों के छोटे शॉर्ट्स की एक जोड़ी की मांग की जो कल्पना के लिए बहुत कम छोड़ देते हैं, पीछे की ओर चलने वाली चाल विशेष रूप से महत्वपूर्ण थीं। हेकर बताते हैं, "हमने बहुत भारी वजन वाले, आर्बेस्क खींचने वाले प्रतिरोधी पुली के साथ-साथ भारी टखने के वजन के साथ अरबी लिफ्टों को खींच लिया, ताकि बट बनाने और उठाने के लिए।" "हमने उन मांसपेशियों को खींचने और कमर से ऊपरी जांघ तक एक सुंदर रेखा बनाने के लिए, बाहरी प्रतिनिधि के बाहरी बाहरी जांघों को लक्षित करने के लिए बाहरी जांघों का काम किया।"

हाइड्रेट करने के लिए अपने कैमलबैक चूट पानी की बोतल ($ 13) पकड़ो और हेकर की जांघ और बम नीचे चलाएं!

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