40 से अधिक त्वचा विशेषज्ञों का कहना है कि यह 10 साल छोटे कैसे दिखता है

एक बार जब हम 40 साल की उम्र में आते हैं, त्वचा के लिए इस्तेमाल किए गए वर्णक आमतौर पर नकारात्मक अर्थ-शब्द होते हैं, हम जरूरी नहीं कि हम एक बार उछाल, चिकनी रंगों से जुड़ना चाहते हैं। डीडी एंगलमैन, एमडी के अनुसार, त्वचा "सुस्त दिखने", असमान हो जाती है, और झुर्री अधिक प्रमुख हैं। यह ज्यादातर पेरिमेनोपोज (या रजोनिवृत्ति तक पहुंचने वाले वर्षों) के कारण होता है, जिसके दौरान आपके एस्ट्रोजेन के स्तर में कमी आती है और त्वचा पतली हो जाती है और इसकी लोच कम हो जाती है। बेशक, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया प्राकृतिक, सुंदर और विशेषाधिकार है, लेकिन त्वचा के अवक्रमण के कई संकेत वास्तव में निवारक उपायों को ले कर और सही समय पर सही उत्पादों का उपयोग करके टाला जा सकता है। त्वचा को यथासंभव लंबे समय तक कैसे दिखाना है, यह पता लगाने के लिए, हमने एंजेलमैन और गेर्वैस गेरस्टनर, एमडी के साथ बात की।

आपके 40 के दशक में स्वस्थ दिखने वाली त्वचा के लिए आप अपने 20 और 30 के दशक में कुछ उपचार क्या प्राप्त कर सकते हैं?

Gerstner का कहना है कि सूक्ष्म-सुई लेने के लिए एक उत्कृष्ट निवारक उपाय है। अपने चेहरे के साथ छोटी सुइयों को घुमाकर, आप त्वचा पर सूक्ष्म चोटें पैदा कर रहे हैं, जो त्वचा को ठीक करने में मदद के लिए कोलेजन और इलास्टिन उत्पादन को बढ़ाता है। यह तब ठीक लाइनों को भरने और अंधेरे सर्कल को छिपाने में मदद करने के लिए त्वचा को "मोटा" करता है। एंजेलमैन ने नोट किया कि आपके 30 के दशक में, आप प्रत्येक दशक में अपने कोलेजन का 10% खोना शुरू कर देते हैं, इसलिए एक विटामिन सी सीरम (जो कोलेजन को बढ़ावा देने में मदद करता है) पेश करना भी एक बुद्धिमान विकल्प है।

Gerstner प्लेटलेट समृद्ध प्लाज्मा इंजेक्शन (पीआरपी) और साफ़ + Brilliant जैसे कार्यालय के उपचार के प्रशंसक भी है। आपने शायद पीआरपी को "पिशाच फेशियल" ला ला किम कार्डाशियन वेस्ट के रूप में देखा है। इस उपचार में, रोगी का अपना खून एक अपकेंद्रित्र में फैला हुआ है, और सक्रिय प्लेटलेट को फिर त्वचा में इंजेक्शन दिया जाता है, जो एक ताजा, अधिक युवा दिखने वाले रंग के लिए प्रतिकूल कोशिकाओं को शुरू करता है। साफ़ + Brilliant एक त्वचा विशेषज्ञ-प्यार लेजर उपचार है जो मृत कोशिकाओं को exfoliate मदद करने के लिए त्वचा की ऊपरी परतों पर लाखों "उपचार साइटों" बनाता है।

एंजेलमैन नियमित मेडिकल फेशियल के लिए वकालत करता है जो न केवल त्वचा को साफ करता है बल्कि नीले और लाल रोशनी थेरेपी का भी उपयोग करता है। वह बताती है, "यह कोलेजन उत्पादन का समर्थन करेगी और त्वचा में गहरे बैक्टीरिया को मारकर ब्रेकआउट को भी लक्षित करेगी।"

आपके 40 के दशक में आपकी स्किनकेयर नियमित रूप से कैसे बदलनी चाहिए?

एंजेलमैन कहते हैं, "अब आपके चेहरे को धोने का समय है।" "अब आपको सफाई करने वाले तेल की तरह कुछ [gentler] की ज़रूरत है। मैं अभी भी अपने विटामिन सी एंटीऑक्सिडेंट का उपयोग करता हूं लेकिन अतिरिक्त हाइड्रेशन के लिए चेहरे की क्रीम और आंख क्रीम के साथ पालन करता हूं। कौवा के पैर के साथ, आपको क्षेत्र को विरोधी उम्र में लक्षित करने की आवश्यकता होती है और झुर्री को कम करें। त्वचा को उज्ज्वल करने के लिए, महान मास्क हैं जो भूरे रंग के धब्बे और हाइपरपीग्मेंटेशन को फीका करेंगे। " जब आवश्यक हो तो Engelman इंजेक्शनबल्स को प्रशासित करने के लिए भी उत्सुक है। "बोटॉक्स के लिए अंगूठे का मेरा नियम यह है कि यदि आप अभिव्यक्ति नहीं कर रहे हैं तो आप लाइनों को देख सकते हैं, यह समय है।"

अंत में, एंजेलमैन का कहना है कि आप मुक्त कट्टरपंथी क्षति और क्षतिग्रस्त कोशिकाओं की मरम्मत के खिलाफ लड़ने के लिए एंटीऑक्सिडेंट के साथ विरोधी बुढ़ापे को लक्षित करना चाहते हैं। वह हमें बताती है, "मेरा पसंदीदा और मेरा मानना ​​है कि सोने का मानक, स्किनक्यूटिकल्स सीई फेरुलिक है।" "यह उत्पाद समग्र त्वचा उपस्थिति में सुधार करते समय ठीक लाइनों और झुर्री को कम करेगा।"

अगर आपको मुँहासे है तो क्या होगा?

गेर्स्टनर कहते हैं, "मुँहासे वाले लोगों को डेयरी, चीनी, लस, और कोर्टिसोल को कम करने के तरीकों की तलाश करनी चाहिए।" ये खाद्य समूह इंसुलिन के स्तर को बढ़ाते हैं और अपने हार्मोन को फटकार से फेंक देते हैं, जो तब ब्रेकआउट का कारण बनता है। वह जारी रखती है, "मुँहासे एक महान सामयिक दिनचर्या के लिए अच्छी प्रतिक्रिया देता है लेकिन अक्सर ऑरल की भी आवश्यकता होती है। सामयिक समाधानों में ग्लाइकोलिक पैड, रेटिनोल और मास्क शामिल हैं।" यदि आपकी त्वचा एक सामयिक आहार पर समाशोधन नहीं कर रही है, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ से बात करें कि आप कौन से अनुवांशिक आंतरिक उपचारों का प्रयास कर सकते हैं।

Engelman रेटिनोल शुरू करने का सुझाव देता है अगर यह पहले से ही आपके दिनचर्या का हिस्सा नहीं है। "रेटिनोइड्स किसी मुँहासे उपचार की रीढ़ की हड्डी हैं ... [वे] मुँहासे के दो प्रमुख कारणों का इलाज करने में मदद करते हैं: मृत त्वचा का निर्माण और सूजन।"

यदि आप मुँहासे से जूझ रहे हैं तो आप अपने जीपी से रेटिनिड डिफरफेन प्राप्त कर सकते हैं।

40 से अधिक महिलाओं की त्वचा देखभाल की गलतियों क्या हैं?

Engelman कहते हैं, "बहुत ज्यादा अलग करना।" "उत्पादों का अत्यधिक उपयोग हमारे बाधा को कमजोर बनाता है और वास्तव में तेजी से उम्र बढ़ने का कारण बन सकता है क्योंकि त्वचा पर्यावरणीय तनाव के खिलाफ खुद को सही ढंग से नहीं बचा सकती है।"

इसके अतिरिक्त, आपकी त्वचा को चुनने के दौरान कभी सलाह नहीं दी जाती है, गेर्स्टनर का कहना है कि जो 40 से ज्यादा महिलाएं चुनती हैं, वे कोलेजन और एलिस्टिन में कमी के कारण किशोरों में भी ठीक नहीं होतीं, जो जख्म उपचार में सहायता करती है। यह दुर्लभ और पॉकेटमार्क का कारण बन सकता है, जिनमें से सभी को भीड़ वाले छिद्रों के लिए हाथ से दूर दृष्टिकोण और पेशेवरों को छोड़कर बचा जा सकता है।

आप क्या चाहते हैं कि किसी ने आपको 10 या 20 साल पहले अपनी त्वचा के बारे में बताया था?

दोनों महिलाओं को एक ही अफसोस था: पर्याप्त सूर्य संरक्षण का उपयोग नहीं। Gerstner कहते हैं, "मेरी इच्छा है कि किसी ने मुझे बताया था कि बूथ कमाना बूथ कितने बुरे थे।" "जब मैं किशोर था, मैं जॉर्जिया में एक कमाना बूथ गया-डरावनी! मेलानोमा 40 साल से कम उम्र के महिलाओं का नंबर एक कैंसर हत्यारा है।" एंजेलमैन, एक दक्षिणी मूल भी, सहमत है और चाहता है कि वह सनस्क्रीन के साथ एक अधिक लगातार संबंध रखेगी।

इसके बाद, केवल त्वचा देखभाल उत्पाद पर नज़र डालें, त्वचा विशेषज्ञों का कहना है कि काम करने की गारंटी है।