ग्वाइनथ पाल्ट्रो गाइड कल हंगगोवर नहीं होने के लिए

हम हमेशा जनवरी के दिन का इंतजार करते हैं जब वार्षिक गोप डिटॉक्स योजना हमारे इनबॉक्स में आती है, लेकिन चलो अपने आप से आगे नहीं निकलते: हमारे शरीर को ट्रैक करने से पहले, नए साल की ईव मजा होती है। इसका मतलब है कि हम में से कई शायद 2016 में मतली, हिलाएं, और यहां तक ​​कि एक अलग सिरदर्द भी हो सकते हैं-सभी अलग-अलग डिग्री में।

लेकिन रुकें! ग्वेनीथ पाल्ट्रो डिटॉक्सिंग की रानी है-न कि जब लक्ष्य एक चिकना शरीर है। अभिनेत्री ने पिछले कुछ सालों में एक हैंगओवर उपाय की पेशकश की है (हालांकि उन्होंने अपने सख्त आहार के नियमों के रूप में काफी मात्रा में चर्चा नहीं की है)। और सच्ची गोप भावना में, वे ऑफबीट (मसालेदार प्लम) से लेकर आश्चर्यजनक रूप से सामान्य (अल्का-सेल्टज़र) तक ताज़ा रीफ्रेशिंग (चीज़बर्गर, अतिरिक्त ग्रीस) तक हैं। आगे पढ़ें, और अपने विरोधी जहर उठाओ:

अलका सेल्ट्ज़र

चलो इस में आराम करें, क्या हम? पाल्ट्रो के अधिक रन-ऑफ-द-मिल उपचारों में से एक एक अच्छा पुराना एंटासिड है। वह बताती है, "अल्का-सेल्टज़र दर्द को दूर करने में मदद कर सकती है जबकि दर्द राहत के लिए एस्पिरिन भी प्रदान करती है।"

पानी

एक और सुनाई वाला सुझाव: पानी पीएं, और फिर कुछ और पीएं। लेकिन सुबह के बाद तक इंतजार न करें- आप रात भर पर्याप्त एच 2 ओ वापस दस्तक देकर एक हैंगओवर को आसानी से रोकने में मदद कर सकते हैं। (पुराने "पेय के लिए पेय" नियम का पालन करें।)

मसालेदार प्लम

यहां वह जगह है जहां चीजें अजीब के लिए एक मोड़ लेती हैं। पाल्ट्रो के जाने-जाने वाले वेलनेस गुरुओं में से एक डॉ फ्रैंक लिपमैन, अगले दिन के उपाय के रूप में उमेबोशी प्लम्स का सुझाव देते हैं। "यह एक स्वाभाविक रूप से संसाधित, मसालेदार बेर है जो सुदूर पूर्व में अपने अविश्वसनीय स्वास्थ्य-प्रचार गुणों के लिए उपयोग किया जाता है, जिसमें हैंगओवर का इलाज भी शामिल है।"

काफी हद तक, एक निश्चित Byrdie संपादक (अहम, अहम) वास्तव में अतीत में इस विशेष विधि की कोशिश की है। उसके लिए आपके दो शब्द हैं: ओह आदमी । विडंबना यह है कि स्वाद और अजीब, प्लम्स के स्कीश बनावट को पाने के लिए आपको वास्तव में स्टील की गड़बड़ी होनी चाहिए- जो कि हम में से अधिकांश वास्तव में भारी नकल की रात के बाद नहीं होते हैं। यदि कुछ और नहीं है, तो खांसी एक विकृति तंत्र की तरह है?

शीत शावर को गर्म नमक सोखें

पाउलो ने 2011 के पूर्व-नए साल के न्यूज़लेटर में लिखा था, "यदि आपके पास समय और झुकाव है, तो मुझे पता चला है कि सबसे अच्छा हैंगओवर उपाय गर्म और ठंडा स्पा उपचार हो सकता है।" लेकिन डरने के लिए नहीं, अगर अभिनेत्री के विपरीत, आपके पास स्पीड डायल (हम मानते हैं) पर आधे दर्जन कल्याण रिसॉर्ट्स नहीं हैं। "मैं घर पर भी इस अनुभव को फिर से बनाने के लिए जाना जाता हूं, " उसने स्वीकार किया। "बस एक स्नान करें जो गर्म हो, क्योंकि आप इसे संभाल सकते हैं और कुछ एस्पोम लवण और बेकिंग सोडा में मिला सकते हैं। 20 मिनट तक भिगोएं और फिर एक मिनट के लिए ठंडे ठंडे शॉवर में चले जाओ। गर्म स्नान में वापस आएं और आप तक बने रहें 'गर्म हो जाओ। फिर एक और मिनट के लिए शॉवर में वापस आ जाओ। "

इसका हमारा एकमात्र मिश्रण यह सुनिश्चित करने के लिए है कि आप ऐसा करते समय बहुत हाइड्रेटेड रह रहे हैं। जबकि नमक विषाक्त पदार्थों को निकालने में सहायक हो सकता है, यह आपको निर्जलित भी बनाता है-जो कि अगर आप भर नहीं पाते हैं तो इससे आपके लक्षण खराब हो जाएंगे।

दुग्ध रोम

पाल्ट्रो ने लंदन स्थित फार्मासिस्ट का हवाला दिया जो इन हर्बल गोलियों को एक पूर्ववत उपाय के रूप में लेने की सिफारिश करता है। डॉ लिपमैन ने कहा कि चूंकि दूध की थैली को स्वस्थ यकृत समारोह का समर्थन करने के लिए कहा जाता है, यह संभावित रूप से आपके शरीर की प्राकृतिक डिटॉक्सिफिकेशन प्रतिक्रिया में मदद कर सकता है।

एन-एसिटिल सिस्टीन

लिपमैन कहते हैं, एमिनो एसिड एनएसी मिल्क थिसल के समान फैशन में काम करता है। "[यह] glutathione, सभी एंटीऑक्सीडेंट के मास्टर और मास्टर detoxifier में बदल जाता है, " वह बताते हैं। शाम के लिए बाहर जाने से पहले इसे ले लो।

फास्ट फूड

यहां तक ​​कि साफ खाने के उच्च पुजारी पाल्ट्रो, कुछ हैंगओवर फ्राइज़ के पीछे हो सकते हैं, ठीक है? उन्होंने 2013 में रॉस मैथ्यूज से कहा कि जब वह अपने निवारक उपायों में भाग लेना भूल जाती है- या अन्य सभी उपचार उसे विफल कर देते हैं-वह सिर्फ "कुछ चिकनाई" के लिए जायेगी। वैज्ञानिक (और पोषण विशेषज्ञ) आपको बताएंगे कि जंक फूड में शामिल होने से वास्तव में आपके लक्षणों में मदद नहीं मिलती है, लेकिन अवसर पर, यह वास्तव में एक स्वादिष्ट प्लेसबो है।

क्या आपने पहले इनमें से किसी भी तरीके की कोशिश की है? अभी तक बेहतर - फ्लैश में हैंगओवर से छुटकारा पाने के लिए आपकी जाने वाली विधि क्या है? नीचे दी गई टिप्पणियों में हमें अपनी युक्तियां बताएं!